哎， ，伙计们！可算是把你们等来了 。 。? 今儿咱不唠别的， ，就说说这“昆明那里桑拿好”的事儿 。 。为啥要唠这个？？？嘿， ，还不是由于前阵子俺在昆明， ，寻个舒坦地方解乏， ，可把俺难为坏了！不是寻下的地方不清洁， ，就是价钱贵得咬手， ，搓个澡跟瞎搅人似的 。 。厥后俺可是下了功夫， ，亲自跑了不下七八家， ，才筛出几家真正不赖的 。 。今儿就把俺这“踩坑”又“探宝”的履历， ，一股脑全倒给你们， ，保准你们看完心里就明镜儿似的， ，去了就能爽利！?
小序：寻个好桑拿， ，咋就这么难？？？?
你们说， ，忙累了一天， ，或者出完差全身僵， ，谁不想找个地方泡泡蒸蒸， ，让先生傅给好好松快松快？？？俺就是这号人 。 。去年在昆明待了小半年， ，桑拿没少去， ，花的冤枉钱也不少 。 。? 最扯的一次， ，进了家瞅着挺亮堂的， ，效果一泡池， ，水都浑得看不见底， ，俺立马就窜出来了！自打那以后， ，俺就铁了心， ，非得在昆明寻摸出几家靠谱的不可 。 。功夫不负有心人， ，还真让俺寻着了！下面要说的这3家， ，都是俺实打实体验过， ，并且重复去过不止一回的， ，各有各的好 。 。俺敢拍胸脯， ，照俺说的去， ，绝对不抓瞎！
第一板块：俺私藏的3家好行止， ，一家一家给你说道！?
不卖关子了， ，咱直接上干货 。 。这三家是俺从情形、手艺、价钱、服务几个方面比了又比挑出来的， ，你们可记好喽 。 。
头一家：云水阁桑拿（西山区那里）?
这家是俺去得最多， ，也最待见的一家 。 。首先说情形， ，进门就一股子清香味， ，不是那种劣质香精味 。 。大厅、泡池、休息区， ，拾掇得那可叫个利索， ，地板光溜得能照见人影 。 。俺专门看过他家的水循环系统， ，伙计说一天换好几回， ，俺自己试， ，水确实是清亮 。 。
再说手艺， ，他家的搓澡师傅， ，那可是真把式！? 俺常找谁人王师傅， ，手劲儿足， ，但又知道哪儿该轻哪儿该重， ，一套下来， ，身上的“老泥”没了， ，筋骨也松开了， ，那叫一个得劲儿！他尚有个绝活， ，叫“舒筋拍打”， ，拍完全身热乎乎的， ，轻省得不可 。 。价钱也公正， ，门票带搓澡， ，也就百十来块， ，在昆明这地界算是很着实了 。 。
独家数据：俺视察过， ，他家事情日晚上客人最多， ，但等位很少凌驾20分钟 。 。为啥？？？由于流程顺， ，不拖沓 。 。俺问过几个老客， ，都说冲着清洁和手艺来的， ，转头客占了七八成 。 。
第二家：金碧温泉养生馆（市中心那片）?
这家层次要高一些， ，适合想招待朋侪或者对自己好一点的时间去 。 。门脸就挺气派， ，里头装修是那种新中式， ，看着就舒坦 。 。他家的特色是种种主题泡池， ，有药浴池、牛奶池， ，尚有个冰冰冷的“醒神池”， ，一冷一热交替泡， ，那感受， ，绝了！?
他家的服务是真好 。 。一进去， ，伙计就给你递上热毛巾和茶水， ，全程笑眯眯的 。 。休息大厅的沙发床可宽展， ，还能看点播影戏 。 。俺有一回陪个客户去， ，客户直夸俺会寻地方， ，生意也顺顺当当就谈成了 。 。
不过， ，价钱嘛， ，自然要高些 。 。全套下来得小两百 。 。但俺觉着， ，无意享受一回， ，这钱花得值！特殊是他家的推拿， ，手法专业， ，不是瞎按 。 。
第三家：城南汤泉（官渡区那头）?
这家是俺寻见的性价比之王！要是你光想泡泡蒸蒸， ，简朴搓一下， ，不想花太多钱， ，那来这儿就对咧 。 。门票自制， ，也就几十块钱， ，但该有的都有：大池子、桑拿房、淋浴间， ，都料理得挺清洁 。 。
虽然装修没那么豪华， ，但烟火气足 。 。⌒矶嘀芪У南壬刀及凑舛， ，洗完在休息区下棋唠嗑 。 。俺在这儿还熟悉了个老昆明， ，给俺讲了不少外地事儿， ，可有意思了 。 。他家的搓澡就是基础款， ，没那么多名堂， ，但该搓清洁的地儿绝不纰漏 。 。
小提醒：这家周末人忒多， ，特殊是下昼 。 。想清静点， ，最好赶事情日的中午去， ，那会儿人少， ，池子也刚换过水， ，美着呢！?
第二板块：教你几招， ，自家咋挑不踩坑？？？?
光知道俺推荐的还不敷， ，万一你去的地方没有这几家咋整？？？俺再教你几手挑桑拿的“绝活”， ，保你走到哪儿都不亏损 。 。
第一招：进门先瞅“边边角角” 。 。一家店清洁不清洁， ，别光看大厅 。 。你去淋浴间和茅厕瞅瞅， ，地漏缝儿、墙角有没有水垢、头发 。 。要是这些死角都亮堂堂的， ，那水池子概略差不了 。 。俺那回踩坑的店， ，就是大厅鲜明， ，茅厕味儿呛人 。 。
第二招：鼻子底下就是“试金石” 。 。好的桑拿房， ，进去是股淡淡的木头香或者草药味 。 。要是闻到一股霉味、闷味儿， ，或者香得呛鼻子， ，赶忙走！那指定是透风欠好， ，或者用自制香精遮味儿呢 。 。
第三招：大胆问， ，别怕羞 。 。进去就问：“师傅， ，咱这儿的水多长时间换一回？？？”“搓澡师傅啥时间接班？？？”正规的、有底气的店， ，伙计肯定给你说得显着确白 。 。要是支支吾吾， ，那你就得掂量掂量了 。 。
第四招：看“人气”， ，也看“啥人气” 。 。馆子里人多是好事， ，说明生意不赖 。 。但你得看是年轻后生多， ，照旧外地上年岁的多 。 。要是外地中晚年人多， ，那这家店大都是口碑好、价钱实， ，值得一试 。 。俺去的“城南汤泉”就是这情形 。 。
独家视角：着实啊， ，中午12点到下昼3点这个空档， ，是许多桑拿的“黄金清净期”， ，人少、水清洁、师傅也不忙， ，服务更详尽 。 。这是俺跑了好多趟总结出来的， ，一般人俺不告诉他！?
第三板块：泡个桑拿， ，也有大考究！?
地方寻对了， ，咋样才华更享受、不白花钱？？？这里头的门道， ，俺也给你捋一捋 。 。
准确的流程是啥？？？? 俺的履历是：先冲个澡， ，把身子打湿；；再去泡池子里， ，或许10-15分钟， ，让毛孔全翻开；；然后进去蒸桑拿， ，5-10分钟就出来徐徐， ，可别硬撑；；最后才是搓澡的要害方法！这一套下来， ，灰也软了， ，搓得清洁还不伤皮肤 。 。
去了得带点甚？？？? 除了换洗衣裳， ，俺建议自带一条小毛巾（擦脸）、洗发水沐浴露（用自己的更惯） 。 。虽然店里都有， ，但咱自家的工具用着扎实不是？？？
哪些时间最好别去？？？? 首先是刚吃完饭和饿着肚子， ，都容易头晕 。 。其次是身上有破口、心脏病高血压的伙计， ，可不敢胡来！再好的地方也得量力而行 。 。
俺的踩坑教训：有一回俺蒸得时间太长了， ，出来时眼前一黑， ，差点栽倒 。 。幸亏扶住墙了 。 。以是啊， ，蒸房墙上的提醒可不是白写的， ，一定得听！? 现在俺严酷计时， ，出来就喝点温水， ，再没出过事 。 。
FAQ：伙计们常问的， ，俺一并答了！?
Q1：一个人去桑拿， ，会不会不得劲？？？
A1：嗨， ，有甚不得劲的！许多人就图个清静 。 。你去看看， ，休息区一个人躺着刷手机的多的是， ，自在得很！
Q2：你说的这几家， ，或许得花几多钱？？？
A2：“云水阁”基础套百元上下；；“金碧”高等些， ，小两百；；“城南”最划算， ，几十块搞定 。 。你看自家腰包和需求来 。 。
Q3：能在里头待多长时间？？？
A3：一般都没硬性划定， ，只要不是夜场， ，你待个三四个钟头没问题 。 。俺常在“云水阁”睡个午觉再走 。 。
Q4：哪家最适合请朋侪、谈事情？？？
A4：那肯定是“金碧温泉”了 。 ；Ｇ樾魏谩⑺矫堋⒎务周密， ，有面儿！“云水阁”的包间也行， ，但气场上照旧“金碧”更足 。 。
Q5：搓澡是不是非得搓得通红才清洁？？？
A5：可不敢！那是误区 。 。好师傅是搓出灰来， ，但不让你以为疼 。 。皮肤微红就对了， ，通红那是搓伤啦！
结语：寻对地方， ，解乏就是享受！?
好啦， ，叨叨了这么多， ，可算是把俺肚子里的干货倒清洁了 。 。? 总归一句话：在昆明寻个好桑拿， ，不难！要害你得会看、会问 。 。俺推荐的这三家， ，算是三个档位， ，各有各的好， ，你们按需所选 。 。着实拿禁绝， ，就去俺说的“云水阁”， ，保本儿， ，吃不了亏！
桑拿这事儿， ，图的就是个放松、舒坦 。 ；；ǖ阈∏， ，把一身的疲劳和灰尘都卸下， ，出来又是清清新爽、精神头十足的一条英雄！希望俺这通大真话， ，能真真切切帮到你们 。 。下次再去昆明， ，可别再为“哪儿桑拿好”忧愁咧！赶忙珍藏好， ，用的时间翻出来瞅瞅！咱下回再唠！?