哎哟喂 ， ，，，今儿个可算逮住空儿 ， ，，，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。。。。前阵子 ， ，，，俺一个老伙计 ， ，，，愁眉苦脸地寻过来 ， ，，，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘 ， ，，，一查浏览纪录 ， ，，，净是些“就爱啪啪网”这号网站 ， ，，，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的 ， ，，，咱都是过来人 ， ，，，一琢磨就知道里头是些甚营生。。。。俺厥后细细访查了一圈 ， ，，，发明这可不是个例 ， ，，，好些后生家 ， ，，，甚至成了家的 ， ，，，都暗戳戳点开过。。。。今儿 ， ，，，咱就撇开那些虚头巴脑的 ， ，，，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说 ， ，，，这玩意儿究竟是个甚 ， ，，，又该咋办。。。。
你当那是甚好地方咧？ ？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容 ， ，，，咱就不细说了 ， ，，，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。。。。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉 ， ，，，算法精得跟鬼似的 ， ，，，你看一个 ， ，，，它就给你推十个更那啥的 ， ，，，一步步把你往沟里带。。。。
俺那老伙计的后生 ， ，，，原来挺阳光一后生 ， ，，，学习也不赖。。。。自打迷上这个 ， ，，，眼窝也抠了 ， ，，，精神也涣散了 ， ，，，见天儿无精打采 ， ，，，跟家里人说不上三句话就躁。。。。这可不是俺胡诌 ， ，，，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容 ， ，，，大脑对正常刺激的反映会变缓慢 ， ，，，这叫“性趣阈值”升高。。。。翻译成咱的话就是 ， ，，，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了 ， ，，，非得寻摸些更刺激的才行 ， ，，，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚？ ？？ ?♂?
你以为就看看 ， ，，，不碍事？ ？？大错特错！这玩意儿害人 ， ，，，是从里到外、软刀子割肉。。。。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。。。。? 它里头转达的那一套 ， ，，，把人与人之间最名贵的情绪毗连 ， ，，，简化成了机械行动和感官刺激。。。。 ？？炊嗔 ， ，，，后生家就容易觉着 ， ，，，两性关系就应该是那样儿的 ， ，，，又直接又火爆。。。。等真格儿谈上工具 ， ，，，发明得逐步处、得体贴、得磨合 ， ，，，他反倒不会了 ， ，，，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困”？ ？？这基础要是打歪了 ， ，，，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。。。。? 这可不是迷信话。。。。年轻后生 ， ，，，正是长身体、攒本事的黄金时间 ， ，，，肾精肾气最是名贵。。。。老话讲“一滴精 ， ，，，十滴血” ， ，，，虽说纷歧定那么准 ， ，，，但原理是通的。。。。整天沦落在这号虚妄的刺激里 ， ，，，最是耗神伤身。。。。你瞅瞅那些着迷的 ， ，，，哪个不是神色灰突突、做事没长性？ ？？心思全被勾走了 ， ，，，还谈甚学习、事情、奔前途？ ？？数据上也有印证 ， ，，，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上 ， ，，，吓人不？ ？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。。。。? 它给你看的 ， ，，，都是挑出来的、演的、极端的片断 ， ，，，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。。。。 ？？扇四宰涌炊嗔 ， ，，，就容易拿这个当尺子 ， ，，，去量自家的锅灶 ， ，，，咋量咋不知足。。。。看媳妇儿也不顺眼了 ， ，，，看自家男子也不入眼了 ， ，，，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。。。。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚？ ？？几多矛盾 ， ，，，就是这根上烂起的！
说一千道一万 ， ，，，咱得解决问题。。。。不管是自家后生 ， ，，，照旧你自个儿觉着有点苗头 ， ，，，都甭慌 ， ，，，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。。。。? 最直接的办法 ， ，，，在路由器上设置网站过滤 ， ，，，把那几个害人网址拉进黑名单。。。。手机上 ， ，，，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。。。。这不是不信任 ， ，，，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。。。。别小看这物理阻遏 ， ，，，能盖住八成以上的随意会见。。。。
第二招：填满它！用正经事占住心。。。。? 人这心啊 ， ，，，不可空着。。。。你把它从烂泥坑里拉出来 ， ，，，得赶忙领到康庄大道上。。。。拽上去打打球、跑跑步 ， ，，，出上一身透汗 ， ，，，比啥都愉快。。。；； ；蛘作育个正经喜欢 ， ，，，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺 ， ，，，去替换掉那种虚伪的刺激。。。。有数听说 ， ，，，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。。。。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。。。。? 尤其是家长对娃娃 ， ，，，别光知道骂。。。。找个缓和时间 ， ，，，就像朋侪一样唠唠。。。。“爸/妈知道你们这个年岁好奇 ， ，，，但那网上许多内容是假的、有害的 ， ，，，就像垃圾食物 ， ，，，吃多了坏身子。。。。咱有啥问题 ， ，，，可以一起看看正经的心理康健书。。。。” 把“榨取”酿成“指导” ， ，，，效果天差地别。。。。对朋侪也一样 ， ，，，多妄想点俩人一起干的事儿 ， ，，，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟 ， ，，，把心思拉回到活生生的人身上。。。。
问：俺就是好奇 ， ，，，无意看看 ， ，，，真有你说得那么玄乎？ ？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。。。。它就是个温水煮田鸡 ， ，，，等你觉出烫来 ， ，，，腿脚早没劲儿扑腾了。。。。无意？ ？？今天无意 ， ，，，明天就可能“常尔”。。。。这事上 ， ，，，可不可有幸运心理。。。。
问：不必网站 ， ，，，那正常的心理需求该咋相识？ ？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。。。。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍 ， ，，，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。。。。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口 ， ，，，俺该咋办？ ？？
答：先别急着上火吵架。。。。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。。。。这不是一个人的错。。。。 ？？梢允宰一起开发点新配合喜欢 ， ，，，或者坦诚相同 ， ，，，说说你的感受和担心。。。。重点是一起面临 ， ，，，而不是把他/她推到对立面去。。。。
说究竟咧 ， ，，，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑 ， ，，，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。。。。它给不了你半点儿真情实感 ， ，，，也教不会你咋好好过日子 ， ，，，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。。。。
真正的热乎气儿 ， ，，，得在太阳底下 ， ，，，跟活生生的人 ， ，，，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。。。。那才是扎扎实实的幸福。。。。从今天起 ， ，，，咱都精神起来 ， ，，，管住手 ， ，，，迈开腿 ， ，，，抱紧身边人 ， ，，，把日子过得红红火火、亮亮堂堂 ， ，，，那才叫真本事！ ? ?