哎呦，，，，，，可算有人问这个嘞！? 俺前几年也是迷糊得不可，，，，，，闻声“足疗推拿spa”这词儿，，，，，，就以为是洗脚、按背、蒸一蒸，，，，，，混作一坨。。。厥后腰酸背痛着实扛不住，，，，，，狠下心，，，，，，前前后后花了快3000块钱，，，，，，体验了不下10家店，，，，，，才算整明确！今儿就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，，，这可是俺用真金白银换来的教训和履历，，，，，，你可听好喽！?
一、 拆开揉碎说，，，，，，这仨词儿究竟是个甚？？？
首先，，，，，，咱可不敢再混为一谈了，，，，，，它们区别大着咧！
足疗，，，，，，焦点就是伺候你这双脚！? 你以为就是热水泡泡？？？差远啦！正规的足疗，，，，，，包括泡脚、修脚、推拿脚底反射区，，，，，，一套下来少说40分钟。。。俺在“悦足堂”体验过一回，，，，，，那先生傅一按俺脚底板一个点，，，，，，俺“嗷”一嗓子就坐起来了，，，，，，他说那儿对应俺的胃，，，，，，最近肯定吃差池了。。。神了，，，，，，俺那阵子正好胃疼！这玩意儿考究个反射区理论，，，，，，脚底板连着全身脏器哩。。。但街边有些挂羊头卖狗肉的，，，，，，随便捏两下就完事，，，，，，那可不算数。。。
推拿，，，，，，这规模就广嘞，，，，，，主要是针对你身上的筋肉骨头。。。? 分好多手法，，，，，，像啥中式推拿、泰式按压、精油开背，，，，，，都属于这个。。。俺最爱的是肩颈推拿，，，，，，由于整天对着电脑，，，，，，脖子硬得像根杠子。。。在“松筋阁”按过一次，，，，，，那师傅手劲忒大，，，，，，按得俺龇牙咧嘴，，，，，，但完后脖子一转“嘎嘣”响，，，，，，那叫一个舒坦！推拿的目的很直接，，，，，，就是让你僵住的肌肉松开，，，，，，通则不痛嘛。。。
SPA，，，，，，这词儿听起来最高级，，，，，，着实是个总称，，，，，，意思是通过水疗、手法、香薰、情形让你整个人从身到心放松。。。? 它不但指一项服务，，，，，，而是一套“组合拳”。。。俺在“云水间”做过一次真正的SPA，，，，，，进门先换软鞋，，，，，，喝花卉茶，，，，，，听着小曲儿，，，，，，然后泡个玫瑰浴，，，，，，再做精油推拿，，，，，，最后在冥想屋里眯一觉。。。出来感受魂儿都轻了！SPA卖的是气氛和综合体验，，，，，，价钱也最贵，，，，，，一般都得300块往上走。。。
二、 咋挑店？？？俺花了冤枉钱才悟出的门道！
你别看满大街都是店，，，，，，里头水深着呢！俺那3000块钱，，，，，，最少有1000块是交了“学费”。。。
头一坑：价钱陷阱。。。? 有些店门口招牌写着“足疗39元”，，，，，，你美滋滋进去了，，，，，，效果他按两下就说你经络欠亨，，，，，，得加项目，，，，，，一来二去，，，，，，没200块出不来。。。? 俺的诀窍是：进店先问清“39元包括啥，，，，，，做多久”，，，，，，并且明确说“只做招牌项目，，，，，，不加钟”。。。正规店都会愉快允许，，，，，，支支吾吾的，，，，，，八成有猫腻。。。
第二坑：技师水平狼籍不齐。。。? 推拿这活儿，，，，，，履历太要紧了。。。外行按得你皮疼，，，，，，内行才华按到穴位。。。俺现在都提前打电话问：“有没有5年以上的先生傅？？？能指定不？？？”? 在“内行艺”店，，，，，，指定了一位姓王的先生傅，，，，，，贵是贵点，，，，，，但人家一上手，，，，，，你就知道值了。。。
第三坑：情形不“开放”。。。? 这儿说的开放，，，，，，不是别的，，，，，，是指操作规范、工具清洁、你心里敞亮。。。有些小店黑咕隆咚，，，，，，毛巾都有股味儿，，，，，，你敢躺下？？？俺现在专挑大厅敞亮、用品是一次性、技师操作当着面儿的店。。。贵点，，，，，，但放心啊！。
三、 你究竟需要啥？？？可别瞎花钱！
搞清晰区别，，，，，，你就不会花冤枉钱啦。。。
要是你只是脚累，，，，，，或者信脚底反射区，，，，，，那就直奔足疗，，，，，，划算！
要是你肩颈腰背 specific（特定）地方酸疼，，，，，，那就选推拿，，，，，，告诉师傅重点按哪儿。。。
要是你最近压力山大，，，，，，想彻底放松，，，，，，不差钱，，，，，，那就去体验一次真正的SPA，，，，，，享受个两三钟头。。。
像俺现在，，，，，，每周一次足疗缓解疲劳，，，，，，每两周一次肩颈推拿治“电脑脖”，，，，，，年底奖励自己一次高级SPA，，，，，，安排得显着确白，，，，，，钱都花在刀刃上！?
FAQ部分：
问：俺第一次去，，，，，，怕欠盛意思，，，，，，咋办？？？
答：嗨，，，，，，谁还没个第一次！大大方方进去，，，，，，就说“俺头回来，，，，，，给推荐个基础项目就行”。。。正规店家都接待新客，，，，，，会耐心先容。。。俺头回去也扭捏，，，，，，厥后发明，，，，，，你越是坦荡，，，，，，对方服务越正规。。。
问：或许得花多钱？？？怕被宰。。。
答：行情价俺给你唠唠（以俺这地儿为准）：纯足疗50-120元；； ；；；；全身推拿80-200元；； ；；；；全套SPA 300-800元。。。凌驾这个价，，，，，，你就得看看情形服务值不值了。。。团购券能用，，，，，，但看好使用限制！
问：按的时间疼，，，，，，好是欠好？？？
答：这可得分清！“酸麻胀痛”里的酸、胀是正常的，，，，，，说明按对地方了。。。但若是是尖锐的、受不了的刺痛，，，，，，可赶忙喊停！那是手法差池或者你身体有状态。。。咱是来放松的，，，，，，不是上刑的。。。
问：能治病不？？？
答：可不敢这么说！它顶天了算“养生保健”，，，，，，缓解疲劳顶呱呱，，，，，，但不可取代医院看病！你有啥腰肌劳损、颈椎病，，，，，，它帮你辅助放松可以，，，，，，根治还得听医生的。。。那些吹捧能治百病的店，，，，，，及早离远点！
结语：
好啦，，，，，，叨叨了这么多，，，，，，希望把“足疗推拿spa”这点事给你捋清晰了。。。? 总归一句话：明确自己需要啥，，，，，，选择正规敞亮的店，，，，，，大胆相同，，，，，，别贪小自制。。。身体是自己的，，，，，，打理好了，，，，，，干啥都有劲！俺这些履历，，，，，，能帮你省下几个冤枉钱，，，，，，少走点弯路，，，，，，俺这3000块钱学费就没白交！大伙儿有啥想问的，，，，，，咱谈论区再唠！?