老铁们， ，，，，今儿个咱不唠别的， ，，，，就唠点让咱老爷们儿松快松快的事儿——男士SPA推拿 。。。。。? 我估摸不少兄弟跟我以前一样， ，，，，一寻思这玩意儿， ，，，，心里就犯嘀咕：“那地方不都是大老娘们儿去的吗？？”“里头都有啥项目 。。。。。？别整那些花里胡哨的！” 哎呦我去， ，，，，可别让老头脑给延伸了！作为一个从“小白”到“常？汀， ，，，，踩过坑也享过福的过来人， ，，，，我今儿就掏心窝子跟你唠唠， ，，，，这男士SPA究竟都有啥项目， ，，，，咋选不挨坑， ，，，，让你把钱花在刀刃上， ，，，，得劲儿得显着确白！?
首先， ，，，，咱得把“有色眼镜”摘了 。。。。。正规的男士SPA跟你想的可能完全纷歧样， ，，，，它焦点就俩字儿：解压 。。。。。你想啊， ，，，，咱一天天在外头奔忙， ，，，，不是对着电脑就是应酬客户， ，，，，肩膀子硬得跟石头似的， ，，，，腰杆子也僵 。。。。。这时间， ，，，，专业的SPA推拿就不是享受了， ，，，，那叫“刚需”！
我头一回进去， ，，，，那也是全身不自在 。。。。。但人家那情形， ，，，，幽静， ，，，，放着轻音乐， ，，，，一股子精油的清香， ，，，，跟澡堂子那是两码事 。。。。。技师也专业， ，，，，衣着工装， ，，，，手法一搭上来你就知道， ，，，，这是正经搞理疗放松的 。。。。。从那以后， ，，，，我就按期去“保养”一下， ，，，，真不是矫情， ，，，，是你试过就知道， ，，，，按完了全身轻快， ，，，，睡觉都香！以是， ，，，，兄弟， ，，，，咱是去解决“身体疲劳”这个现实问题的， ，，，，心态得放正！
这块是干货， ，，，，你拿小本本记好（或者直吸珍藏我这篇文章） 。。。。。男士SPA项目多了去了， ，，，，但主要就分这么几大类， ，，，，我挨个给你口语口语 。。。。。
第一类：经典手法推拿（性价比之王）
这类是基础， ，，，，但最磨练技师功底 。。。。。主要就是靠一双手， ，，，，给你揉开筋结， ，，，，疏通经络 。。。。。
中式推拿/经络推拿：这个咱中国人最熟悉 。。。。。针对你哪个部位不得劲儿， ，，，，好比颈肩、腰椎， ，，，，重点给你拿捏 。。。。。手法有按、摩、推、拿、揉、捏， ，，，，劲儿大， ，，，，酸爽感十足 。。。。。适合咱这种恒久坐办公室， ，，，，肩颈劳损严重的“硬汉” 。。。。。我一般累了就去整这个， ，，，，按完虽然第二天可能有点酸， ，，，，但那种通透感， ，，，，绝了！
泰式古法推拿：这个好玩儿， ，，，，不但用手， ，，，，还用胳膊肘、膝盖， ，，，，甚至把你整个人“掰来掰去”， ，，，，像做瑜伽 。。。。。活动幅度大， ，，，，能拉伸筋骨， ，，，，疏通枢纽 。。。。。你要是以为身体僵， ，，，，想拉拉筋， ，，，，选这个准没错 。。。。。但可得找个手法好的， ，，，，否则容易给你“掰岔劈”咯 。。。。。?
第二类：精油SPA（放松享受派）
这类是主打一个气氛感和深层放松 。。。。；；；嵊弥州参锞， ，，，，搭配手法， ，，，，让你从身到心都舒坦 。。。。。
全身精油舒缓：这是最普遍的精油项目 。。。。。技师用协调洽的精油， ，，，，以推、揉、按压的手法， ，，，，在你后背、四肢上操作 。。。。。重点是增进血液循环， ，，，，放松肌肉， ，，，，香味儿还能安神 。。。。。我一般压力特大、失眠的时间爱做这个， ，，，，做着做着你就能睡着， ，，，，太解乏了 。。。。。
热石SPA：这个是我的“心头好”！用加热过的平滑黑石头， ，，，，放在你要害穴位上， ，，，，或者蘸着精油给你推拿 。。。。。那股子温热的劲儿， ，，，，能穿透到肌肉深层， ，，，，驱寒祛湿效果杠杠的 。。。。。尤其适合咱北方冬天， ，，，，或者感受体内湿气重、手脚冰冷的兄弟 。。。。。谁做谁知道， ，，，，那叫一个熨帖！
第三类：特色护理（针对性强）
这类就是解决详细问题的， ，，，，看你需要啥 。。。。。
头部/耳部SPA：别小看这个！专门按头和耳朵， ，，，，用种种手法和工具 。。。。。对缓解头疼、头晕、失眠、用脑太过有奇效 。。。。。我有个程序员朋侪就靠这个“续命” 。。。。。
足部反射疗法：就是专业修脚加推拿 。。。。。人家不是光给你搓搓， ，，，，是凭证反射区理论， ，，，，通过按脚来调理你五脏六腑的对应状态 。。。。。俗话说“树老根先枯， ，，，，人老脚先衰”， ，，，，保养脚丫子很主要！
肾脏保养/脊柱调理：这名字听着就专业 。。。。；；；嵊靡恍┨囟ㄊ址ê筒， ，，，，着重护理你后腰和脊柱区域 。。。。。适合感受自己“腰子”空、腰背不适的兄弟， ，，，，算是一种深度保养了 。。。。。
项目是知道了， ，，，，但进去咋选呢？？这里头有学问！
首先， ，，，，看你的主要目的 。。。。。
你要是就纯粹肌肉酸疼， ，，，，想解乏， ，，，，选中式推拿或泰式推拿 。。。。。
要是想彻底放松， ，，，，睡个好觉， ，，，，就选精油舒缓或热石SPA 。。。。。
要是以为哪儿特殊不得劲儿， ，，，，好比头昏脑胀或者脚累， ，，，，就直奔头部或足部护理 。。。。。
其次， ，，，，跟接待或者技师多相同！
别欠盛意思， ，，，，你是消耗者 。。。。。去之前最好打电话问问有啥项目， ，，，，或许价位 。。。。。到了店里， ，，，，跟照料说清晰你最近身体状态， ，，，，那里最累， ，，，，有没有什么地方受过伤不可碰 。。。。。专业的店都会凭证你的情形推荐， ，，，，而不是瞎推贵的 。。。。。
最后， ，，，，也是最主要的：看店！
一定选那种门脸亮堂、口碑好的正规连锁店或高端旅馆SPA 。。。。。别看那些街边小门脸， ，，，，不靠谱 。。。。。进去后感受一下情形、卫生和服务细节 。。。。。一个正规的店， ，，，，是让你放心享受的条件 。。。。。价钱上， ，，，，别图自制， ，，，，一分钱一分货在SPA行业尤其显着 。。。。。一次好的SPA， ，，，，比你按十次不惬意的， ，，，，要值当得多！
Q：做一次或许得多钱 。。。。。？多长时间？？
A：这差价可大了 。。。。。通俗的推拿店， ，，，，一次（60-90分钟）从一百多到三四百都有 。。。。。高端旅馆或专业SPA会所， ，，，，可能从五六百到一两千 。。。。。时间一般60分钟、90分钟、120分钟不等 。。。。。我建议新手从90分钟的基础项目试起， ，，，，时间较量丰裕 。。。。。
Q：有啥需要注重的不？？好比得带啥不？？
A：一般啥都不必带， ，，，，店里提供消毒的衣物和拖鞋 。。。。。你去之前最好洗个澡， ，，，，但别吃太撑 。。。。。做完SPA后， ，，，，店里通；；；崽峁┎杷阈， ，，，，多喝点温水， ，，，，资助代谢 。。。。。当天最好别洗沐水澡、别喝酒， ，，，，让身体缓一缓 。。。。。
Q：会不会有“特殊服务”？？
A：正规的、你想去的那种， ，，，，绝对没有！? 咱找的就是正经解乏的地儿 。。。。。但凡你感受差池劲， ，，，，或者对方体现些有的没的， ，，，，赶忙撤， ，，，，头都别回 。。。。。记着， ，，，，情形果真、流程透明、技师专业、价位明确， ，，，，是判断正不正规的黄金标准 。。。。。
Q：多久做一次较量合适？？
A：这个看个人预算和劳累水平 。。。。。像咱们通俗上班族， ，，，，每个月1-2次， ，，，，作为深度放松和保养， ，，，，就很是不错了 。。。。。要是有健身习惯或者劳动强度大， ，，，，可以凭证需要增添 。。。。。别把它当使命， ，，，，感受身体需要了就去， ，，，，当成对自己辛用功斗的一种夸奖 。。。。。
行了， ，，，，哥几个， ，，，，关于男士SPA那点事儿， ，，，，我今天算是把我肚子里的“干货”都倒腾出来了 。。。。。? 说究竟， ，，，，这玩意儿就跟给车做保养一样， ，，，，你天天开， ，，，，到公里数了就得换机油、查查零件 。。。。。咱这身体更是“豪华限量版”， ，，，，更得全心维护 。。。。。累了乏了， ，，，，别硬扛， ，，，，找个正经地儿， ，，，，让专业的人帮你调理调理， ，，，，充完电再出发， ，，，，那效率和精神头能一样吗？？
希望这篇大真话能帮到你， ，，，，破除些误解， ，，，，也让你知道咋选咋玩 。。。。。男子嘛， ，，，，对自己好点， ，，，，不寒碜！有啥想问的， ，，，，谈论区咱再唠！走， ，，，，放松去！?