哎哟我的老天爷，，，，这老肩膀子跟脖子，，，，僵硬的跟不是自个儿的一样！? 咱就说，，，，在大连这座俊俏的滨城，，，，白天看海晚上吹风是得劲儿，，，，可像俺这号一天天搁电脑前边一坐坐十来个小时的“码农”，，，，那身上零件儿是真不跟你客套，，，，说抗议就抗议 。。 。这不嘛，，，，前阵子疼急眼了，，，，俺是下了狠心，，，，非得在大连街里找出个手法好、不忽悠、真解乏的推拿地儿！? 前前后后，，，，美团、点评加上老铁推荐，，，，俺实打实体验了8家店，，，，花了三千多大洋，，，，算是把这里头的门道儿摸出个七七八八了 。。 。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，在咱大连，，，，推拿店究竟哪家强？？？？ ？？你别光看门脸儿，，，，得看里头！?
头最先找的时间，，，，俺也是两眼一抹黑，，，，光瞅着评分高、装修亮堂的就往里进，，，，效果没少交“学费” 。。 。
头一个坑，，，，就是“价儿贼拉自制，，，，进去全是活儿”！? ? 有回在青泥洼桥那块儿，，，，瞅见个团购，，，，全身推拿60分钟才99块钱！俺美滋滋就去了 。。 。好家伙，，，，那屋里灯光粉嘟嘟的，，，，技师一进来就问“哥，，，，咱做个泰式照旧做个精油SPA？？？？ ？？咱这有专门调理前线腺的套餐…” 给俺吓的，，，，拎着包就蹽了 。。 。这哪是推拿啊，，，，这不是吓人么！以是啊，，，，铁子们，，，，价钱低到反常的，，，，你得多留八百个心眼子，，，，它卖的指定不是手艺 。。 。
第二个坑，，，，叫“名气震天响，，，，手法像搓澡”！? ? 中山区有个老牌店，，，，网上夸的人老多了 。。 。俺去了一试，，，，那大姐手劲儿是真大，，，，但完全不是那么回事儿 。。 。【椭朗孤ν罗，，，，疼得俺龇牙咧嘴，，，，完事儿一点没轻松，，，，皮肉都火燎燎的 。。 。这就是典范的有实力没手艺，，，，把推拿干成了体力活 。。 。真正好的手法，，，，是能摸到你那些绷得牢牢的筋结，，，，然后有轻有重地给你揉开，，，，是酸胀，，，，不是生疼 。。 。
第三个坑，，，，是“仪器花里胡哨，，，，人情味儿没有”！? ? 东港那里有家新开的，，，，装修的跟未来天下似的，，，，全是种种电子装备，，，，什么脉冲仪、红外线照灯 。。 。流程倒是标准，，，，可技师就跟个机械人似的，，，，一句磕不唠，，，，到点就走 。。 。按完感受是做了个工业流程，，，，身体松没松快不知道，，，，心里倒是空落落的 。。 。咱北方人，，，，照旧好一边放松筋骨一边有人唠点暖心嗑那种气氛 。。 。
踩完坑，，，，俺也算明确了，，，，好地方它得有几样硬指标 。。 。厥后俺找着那几家确实不错的，，，，都切合下面这几条：
师傅一搭手，，，，你就知道有没有！? ?
这是最焦点的 。。 。好师傅的手，，，，它是有“脑子”的 。。 。? 他/她一按上来，，，，不是瞎使劲，，，，而是先轻轻试探，，，，找到你那些“咯楞咯楞”响的筋结和特殊僵硬的肌肉块（学名叫激痛点） 。。 。然后手指头、肘枢纽，，，，该用啥用啥，，，，力道能渗透进去，，，，不是浮在皮上 。。 。俺在西安路一家开了十来年的老店遇到位刘师傅，，，，人家一搭手就说：“老弟，，，，你这颈椎第四、五节有点错缝，，，，左边斜方肌劳损比右边重啊 。。 。” 全说在点子上！这手艺，，，，没个十年八年的实战，，，，基础练不出来 。。 。
情形不必多豪华，，，，但必需清洁、透亮、没怪味！? ?
好的推拿店，，，，一推门进去，，，，闻到的是淡淡的艾草味或者精油清香，，，，绝不是劣质香精或者闷久了的潮味儿 。。 。灯光要明亮柔和，，，，床单毛巾必需是一客一换，，，，你能亲眼看着换最好 。。 。俺发明，，，，那些真正靠手艺用饭的店，，，，往往装修不咋时髦，，，，但犄角旮旯都料理得利利索索，，，，让你心里扎实 。。 。好比三八广场周围一家社区店，，，，门脸不大，，，，但屋里窗明几净，，，，还放着点古筝曲子，，，，一进去心先静一半 。。 。
价钱显着确白，，，，不跟你玩“套娃”加项！? ?
靠谱的店，，，，价目表都挂在墙上或者明确写在单页上 。。 。重新到脚60分钟几多钱，，，，90分钟几多钱，，，，主打什么手法（好比中医推拿、泰式拉伸、精油舒缓），，，，写得清清新爽 。。 。历程中，，，，师傅可能会凭证你情形建议“你这个地方结节太重，，，，要不咱多花十分钟重点处理一下？？？？ ？？”，，，，但一定会事先问你，，，，加不加钱、加几多，，，，都说明确 。。 。那种推拿到一半，，，，一直推销你办卡、加钟、做项目的，，，，直接拉黑 。。 。
知道了优劣标准，，，，详细咋选呢？？？？ ？？你别光听别人说，，，，得连系自个儿情形 。。 。
你要是像俺一样，，，，颈肩腰腿劳损严重，，，，追求“治误差”的：
那就别图享受了，，，，直奔那些主打“中医推拿”、“正骨”、“理疗”? 的店 。。 。先看看店里师傅的资质，，，，有没有医师证、康复治疗师证或者高级推拿师证 。。 。进去之后，，，，直接跟师傅说你的详细误差，，，，好比“我脖子往右转不过45度”、“后腰中心偏左一点疼” 。。 。手法专业的先生傅，，，，最喜欢你这样能说清问题的，，，，他好对症下手 。。 。这类店，，，，手法是王道，，，，情形是其次 。。 。
你要是就想放松解乏，，，，缓解疲劳，，，，带朋侪或工具一起：
那可以选情形优雅、私密性好的SPA馆或者高端点的养生会所 。。 。项目可以选“精油SPA”、“泰式古法推拿”、“瑞典式放松”这些 。。 。重点体验的是服务流程、气氛感和整体的放松效果 。。 。你可以多看看用户评价里的实拍图，，，，看看装修气概你喜不喜欢，，，，房间带不带自力卫浴 。。 。这种地方，，，，一次破费可能在300-600元之间，，，，但综合体验感很主要 。。 。
万能筛选法：看用户评价的“门道”！? ?
别光看总分和洽评！点开最新的、带图的、评价字数多的“追评”仔细看 。。 。若是许多人提到统一位师傅手艺好（好比“王师傅真绝了！”），，，，那这家店基本靠谱 。。 。若是评价里全是“小姐姐悦目”、“服务热情”，，，，敌手法一笔带过，，，，那你就要审慎了 。。 。另外，，，，搜“大连推拿 手法专业”这个下拉框词，，，，往往能找到更精准的推荐 。。 。
Q：第一次去推拿，，，，有点抹不开面儿，，，，咋整？？？？ ？？
A：嗨，，，，谁还没个头一回！大大方方的，，，，进去就跟前台说“我第一次来，，，，想做个颈肩放松，，，，有啥推荐的项目不？？？？ ？？” 历程中以为力道大了、小了，，，，或者哪个地方想重点按，，，，直接跟师傅说，，，，“师傅，，，，这儿轻点儿”或者“对对对，，，，就这儿特殊酸，，，，您多给按两下”，，，，正常相同，，，，师傅都明确 。。 。咱是花钱买惬意的，，，，不丢人！
Q：一般按多久、啥频率较量合适？？？？ ？？
A：这事儿看个人情形 。。 。若是疼得厉害，，，，第一周可以去2次，，，，先把急性症状缓解一下 。。 。之后作为日常保养，，，，每周1次或每两周1次就挺好 。。 。每次时间，，，，60分钟是基础，，，，能按得较量周全；；；；；若是特殊疲劳，，，，选90分钟会更彻底 。。 。但也别太频仍，，，，肌肉也需要休息恢复 。。 。
Q：按完以后以为更疼了，，，，正常吗？？？？ ？？
A：分情形 。。 。若是是手法较量重，，，，按到了深层的筋结，，，，其时感受酸、胀、痛，，，，但按完一两天后，，，，感受谁人地方轻松了，，，，活动无邪了，，，，这是正常的“调理反映” 。。 。但若是疼是尖锐的、刺挠的，，，，或者好几天不减轻反而加重，，，，甚至皮肤泛起瘀血，，，，那可能就是手法不当受伤了，，，，得赶忙停下来，，，，须要时去看看医生 。。 。
行了，，，，秃噜了这么一大篇，，，，把俺这几个月“摸爬滚打”攒下的那点儿履历，，，，都抖落给大伙儿了 。。 。? 总结起来就三句话：“避坑”看价钱和气氛，，，，“选优”看手法和口碑，，，，“定店”看需求和评价 。。 。? 在大连这座城里，，，，想找一处能让身子骨彻底舒坦的地儿，，，，还真得费点心思 。。 。希望俺这点儿着实履历，，，，能帮你少走弯路，，，，直接奔着那真正手法专业、让你能放心把后背交给他的好店去！按完出来，，，，海风一吹，，，，全身轻快，，，，那感受，，，，才叫一个“得劲”！? 要是觉着有用，，，，别忘了珍藏转发，，，，帮你身边那些也全身“嘎嘣响”的老铁们也照料照料！