咦～俺说伙计们， ，，，， ，最近是不是也刷手机刷住这啦？？老想出去活动活动腿脚， ，，，， ，望见人家朋侪圈一群跑友晒图， ，，，， ，心里头痒痒哩慌， ，，，， ，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。。。。 。?
你可算问对人啦！俺前年也是这， ，，，， ，光有劲， ，，，， ，没蹊径， ，，，， ，自己搁公园瞎窜哒， ，，，， ，没跑两天就泄气啦。。。。。 。厥后可算是摸住门道了， ，，，， ，现在也算是个“圈里人”。。。。。 。今儿个咱就掰扯掰扯， ，，，， ，咋样顺顺当当迈出第一步， ，，，， ，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上， ，，，， ，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗， ，，，， ，公园跟体育场， ，，，， ，那是“凭证地”。。。。。 。? 特殊是清早五六点， ，，，， ，跟晚上饭后， ，，，， ，你瞅瞅， ，，，， ，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩， ，，，， ，八成绩是有组织哩。。。。。 。? 俺当初就是搁人民公园， ，，，， ，瞅见一队人， ，，，， ，前面尚有个扛着小旗哩领跑员， ，，，， ，看着可专业。。。。。 。
你得鼓足勇气， ，，，， ，上去搭个话。。。。。 。? 别怕羞！就跑友这群体， ，，，， ，大多都可热心。。。。。 。你就说：“哥/姐， ，，，， ，咱这队还收新人不？？俺想随着跑跑， ，，，， ，学习学习。。。。。 。” 十有八九， ，，，， ，人家都会热情地拉你进微信群。。。。。 。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。。。。 。俺加哩第一个跑团， ，，，， ，就是这式儿来哩， ，，，， ，群里天天可热闹， ，，，， ，约时间、晒轨迹、分享心得， ，，，， ，得劲得很！?
第二宗， ，，，， ，注重街边哩跑步装备店。。。。。 。? 好多品牌店， ，，，， ，好比俺们这“飞跃跑者”啊， ，，，， ，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。。。。 。你进去买个鞋、买个袜子， ，，，， ，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？咋加入？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。。。。 。这可是个“官方认证”哩好渠道， ，，，， ，清静又有包管。。。。。 。
虽然了， ，，，， ，现在啥都离不开网络。。。。。 。线上找， ，，，， ，规模广， ，，，， ，但也得多长个心眼儿。。。。。 。
第一个宝地， ，，，， ，是微信。。。。。 。? 你就搁微信“搜一搜”那儿， ，，，， ，输入“[你所在都会名] + 跑团”， ，，，， ，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。。。。 。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”， ，，，， ，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。。。。 。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩， ，，，， ，点进去， ，，，， ，一般文末都有联系方式。。。。。 。俺用这法儿， ，，，， ，找着过三个差别气概哩团， ，，，， ，有追求速率哩大神团， ，，，， ，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。。。。 。
第二个， ，，，， ，是专门的运动APP。。。。。 。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些， ，，，， ，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。。。。 。你定位到自己都会， ，，，， ，就能望见好多线上报名哩活动。。。。。 。这有个利益， ，，，， ，能先线上打卡， ，，，， ，混个脸熟， ，，，， ，再逐步加入线下活动， ，，，， ，不突兀。。。。。 。不少跑团都会把活动发到这上头， ，，，， ，利便统计人数。。。。。 。
不过可得提个醒。。。。。 。? ? 线上联系， ，，，， ，头一回加入线下活动， ，，，， ，只管挑白天、挑公共场合， ，，，， ，最好是有组织、多人一块儿哩。。。。。 。清静永远是头一位， ，，，， ，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。。。。 。正规跑团， ，，，， ，都接待新人先来体验， ，，，， ，不强求。。。。。 。
找着门了， ，，，， ，咋能快速融入， ，，，， ，不当小透明？？这儿有几点心得：
首先， ，，，， ，姿态放低点， ，，，， ，多听多看多问。。。。。 。? 刚进去， ，，，， ，群里别瞎发广告。。。。。 。？纯幢鹑硕剂纳， ，，，， ，活动咋报名。。。。。 。有啥不懂哩， ，，，， ，好比蹊径啊、配速啊， ，，，， ，礼貌地问， ，，，， ，老跑友都愿意教。。。。。 。俺就靠问“年迈， ，，，， ，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？俺这新手中不中？？”， ，，，， ，乐成跟好几个先进搭上话， ，，，， ，人家厥后都可照顾俺。。。。。 。?
其次， ，，，， ，装备可以不高等， ，，，， ，但态度得规则。。。。。 。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。。。。 。而是， ，，，， ，别迟到， ，，，， ，遵守约准时间。。。。。 。说好六点荟萃， ，，，， ，你六点十分才晃悠来， ，，，， ，那印象分可就扣没啦。。。。。 。跑哩时间， ，，，， ，只管跟住大步队， ，，，， ，别自己瞎冲， ，，，， ，也别落伍太远， ，，，， ，这是整体活动哩基本素养。。。。。 。
最要害哩一点：坚持， ，，，， ，并乐于分享。。。。。 。? 你一次两次不来， ，，，， ，人家就把你忘啦。。。。。 。只管多加入活动， ，，，， ，混个脸熟。。。。。 。跑完了， ，，，， ，各人在群里晒图， ，，，， ，你也随着发一张， ，，，， ，甭管跑得快慢， ，，，， ，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲， ，，，， ，谢谢领跑！”? 这暖心话一说， ，，，， ，关系立马就拉近啦。。。。。 。逐步地， ，，，， ，你就从“新人”， ，，，， ，酿成“咱自己人”了。。。。。 。?
Q1：俺跑得慢， ，，，， ，怕跟不上， ，，，， ，人家会嫌弃不？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。。。。 。有快队抢速率， ，，，， ，也有慢队“乐跑组”， ，，，， ，专门照顾新人跟养生党。。。。。 。报名时间问清晰， ，，，， ，去合适哩组， ，，，， ，各人都是从慢最先哩， ，，，， ，没人笑话你。。。。。 。跑团哩焦点是气氛跟坚持， ，，，， ，不是角逐。。。。。 。
Q2：加入跑团要交钱不？？
A2： 这事儿得脱离看。。。。。 。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团， ，，，， ，一般不收费， ，，，， ，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。。。。 。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资， ，，，， ，那可能会收点基本用度， ，，，， ，这得提前问明确。。。。。 。正规团都会说在前头， ，，，， ，乱收费哩， ，，，， ，你得掂量掂量。。。。。 。
Q3：一个人跑跟一群人跑， ，，，， ，究竟啥区别？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑， ，，，， ，靠哩是自律， ，，，， ，容易偷懒。。。。。 。一群人跑， ，，，， ，那叫“气氛发动”。。。。。 。有人说言笑笑， ，，，， ，时间过得快；；；；；；有人在前头带着， ，，，， ，你不自觉就跟上啦；；；；；；跑完还能交流心得， ，，，， ，相互鼓劲。。。。。 。关于新手来说， ，，，， ，加入圈子， ，，，， ，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试， ，，，， ，得劲着嘞！?
以是说啊， ，，，， ，伙计， ，，，， ，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。。。。 。? 蹊径多得是， ，，，， ，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。。。。 。
从你最近哩公园最先， ，，，， ，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先， ，，，， ，勇敢地去寻找吧。。。。。 。找到一个对性情哩跑团， ，，，， ，你会发明， ，，，， ，收获哩不止是康健， ，，，， ，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。。。。 。
跑步这事儿， ，，，， ，一个人能跑得快， ，，，， ，一群人才华跑得远、跑得欢实。。。。。 。赶忙哩， ，，，， ，动起来， ，，，， ，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来， ，，，， ，啥懊恼都追不上你！