哎呀，，，，，，伙计们，，，，，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，，，，，俺不是老失眠、心焦得不可么，，，，，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，，，，，团团转。。 。后首儿，，，，，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，，，，，俺就抱着试试看的心，，，，，，亲自体验了90天。。 。您猜咋着？？？？？？效果可真是出奇咧！下头，，，，，，俺就细细道来，，，，，，保准让恁听得显着确白。。 。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？？？？
说来话长，，，，，，俺这人是做网上生意的，，，，，，整天对着电脑，，，，，，脖子僵、腰杆疼，，，，，，夜里还睡不扎实。。 。? 有一回，，，，，，俺刷手机瞅见个帖子，，，，，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，，，，，不但能放松身子，，，，，，还能调情绪、助睡眠。。 。俺心说，，，，，，这不正对俺的症么？？？？？？可又嘀咕，，，，，，这玩意儿真顶事？？？？？？别是骗人的吧！思来想去，，，，，，俺一顿脚，，，，，，爽性自己试试，，，，，，好赖给恁们探个路。。 。
俺这人着实，，，，，，不搞那虚头巴脑的。。 。这回体验，，，，，，俺可下了功夫，，，，，，纪录得详详细细。。 。从第一天到第九十天，，，，，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，，，，，全都拿小本本记下咧。。 。? 数听语言，，，，，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。 。俺找的那家，，，，，，是在曰本挺著名气的连锁店，，，，，，主打女大学生推拿师，，，，，，用的精油都是纯植物提取，，，，，，闻着就舒坦。。 。? 头一回去，，，，，，俺还怯生生嘞，，，，，，生怕不习惯。。 ？？？？？？赡枪肱址ㄟ崛，，，，，，一边推拿一边跟俺拉家常，，，，，，逐步俺就放松了。。 。
详细效果，，，，，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，，，，，俺每晚顶多睡5个钟头，，，，，，还老醒。。 。推拿后，，，，，，头一个月就增添到6个半钟头，，，，，，到第三个月，，，，，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，，，，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，，，，，提升80%多！您说神不神？？？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，，，，，动不动就发性情。。 。推拿这90天里，，，，，，俺每周去两回，，，，，，每次完事儿，，，，，，心里那团火就跟浇了凉水似的，，，，，，灭得透透的。。 。? 到后首儿，，，，，，俺媳妇都说俺变个人，，，，，，语言和气多了。。 。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，，，，，但90天下来，，，，，，一称体重，，，，，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，，，，，是推拿增进了新陈代谢，，，，，，加上睡得好、吃嘛嘛香，，，，，，自然就瘦咧。。 。
俺不是瞎吹，，，，，，这些数儿都是实打实记下的。。 。您要是不信，，，，，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，，，，，不但揉揉捏捏，，，，，，还能通经络、活气血，，，，，，俺觉着比吃啥药都强。。 。
第二板块：俺踩过的坑，，，，，，恁可别再跳！
虽然啦，，，，，，好事多磨，，，，，，俺也遇过囧事儿。。 。有一回，，，，，，俺图自制，，，，，，找了家不正规的小店，，，，，，效果精油味儿刺鼻，，，，，，按完身上还起红疙瘩。。 。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，，，，，医生说是劣质精油过敏，，，，，，养了好几天才消停。。 。
从那以后，，，，，，俺就学精了。。 。挑推拿店，，，，，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，，，，，执照、卫生证都得挂墙上，，，，，，推拿师也有培训证书。。 。俺现在去的那家，，，，，，连精油因素表都摆出来，，，，，，清清晰楚。。 。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，，，，，看评价、问熟人。。 。那些好评多的店，，，，，，一般差不了。。 。俺去的这家，，，，，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，，，，，准有猫腻。。 。俺的履历是，，，，，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，，，，，属于合理规模。。 。再低，，，，，，您就得留个心眼儿咧。。 。
俺把这些坑说出来，，，，，，就是想让恁们少走弯路。。 。推拿本是享受事，，，，，，别闹得不愉快。。 。
第三板块：俺的独家心得，，，，，，恁外头听不着！
90天下来，，，，，，俺不但身子舒坦了，，，，，，还琢磨出点门道。。 。这精油推拿，，，，，，学问大着嘞！?
首先，，，，，，精油选择是要害。。 。俺试过好几种，，，，，，发明薰衣草油对安神最管用，，，，，，柠檬油能提精神。。 。俺现在家常备着，，，，，，自己也能抹抹。。 。但记着，，，，，，纯度高才行，，，，，，掺假的毁皮肤。。 。
其次，，，，，，推拿时间有考究。。 。俺建议恁黄昏去，，，，，，按完回家睡一觉，，，，，，效果加倍。。 。俺头个月白天去，，，，，，按完反倒精神了，，，，，，夜里睡不着，，，，，，厥后调了时间，，，，，，才顺过来。。 。
最后，，，，，，坚持才有用。。 。推拿不是一锤子生意，，，，，，俺头半个月没觉出啥，，，，，，后首儿才越来越得劲。。 。您要是试，，，，，，最少也得一个月，，，，，，别中途而废。。 。
俺还跟推拿师唠过，，，，，，她说曰本那里女大学生干这个，，，，，，一是赚零花钱，，，，，，二是学手艺，，，，，，手法都经由正经培训。。 。以是啊，，，，，，咱别戴有色眼镜看人，，，，，，这就是个正当职业，，，，，，能帮人解乏，，，，，，两全其美。。 。
FAQ：恁可能想问的，，，，，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？？？？?
答：正规操作下，，，，，，一般没副作用。。 。但俺遇过劣质精油过敏，，，，，，以是恁得挑好店。。 。敏感皮肤的人，，，，，，先小面积试试。。 。
问：一次按多久合适？？？？？？?
答：俺每次60分钟，，，，，，一周两回。。 。新手可以从30分钟最先，，，，，，逐步顺应。。 。?
问：能治百病不？？？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，，，，，不是药。。 。俺的失眠、焦虑好了，，，，，，是综合效果，，，，，，您有啥大病还得看医生。。 。
问：贵不贵？？？？？？俺花得起不？？？？？？?
答：曰本那里价儿，，，，，，一次200-300元人民币左右。。 。俺觉着值，，，，，，身子好了，，，，，，少去医院，，，，，，久远看还省钱咧。。 。?
问：自己在家能按不？？？？？？?
答：能是能，，，，，，但手法不专业，，，，，，效果打折扣。。 。俺建议先找师傅学学，，，，，，或者买点教程看看。。 。
结语：俺的至心话
伙计们，，，，，，俺写这篇文，，，，，，就是想把好履历分享给恁。。 。这90天的精油推拿，，，，，，让俺从里到外焕然一新，，，，，，睡觉香、心情美、身子轻，，，，，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，，，，，也不劝恁都去试，，，，，，只是说，，，，，，若是您跟俺一样，，，，，，让压力折腾得够呛，，，，，，无妨琢磨琢磨这条路。。 。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，，，，，保准恁也能尝到甜头。。 。生涯不易，，，，，，咱得学会疼自己。。 。有啥问题，，，，，，随时来问俺，，，，，，俺在线等！?