哎妈呀，，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，发明不少姐妹儿，，特殊是生完娃的，，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。。。? 心里头跟长草了似的，，想试试吧，，又怕这怕那，，怕不正经，，怕白花钱，，怕让人忽悠了！今儿个，，俺就作为一个过来人，，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。。。俺可不是啥专家，，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，把俺的履历和探询来的门道，，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿 ？？？？？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，小脸一红，，就想歪了！? 咱这儿唠的，，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，或者岁数渐长以后，，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。。。?
说白了，，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，刺激和训练盆底。。。。盟匦掠芯⒍指吹。。。。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，这个咱点到为止，，你们都懂。。。。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，肚子也容易收回去。。。。
以是。。。。切┎蝗凰牡姆务压根不沾边，，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，咋选地儿 ？？？？？？记着这几点，，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，随便找了家美容院，，效果钱没少花，，屁用没有！厥后才整明确，，这里头水可深了。。。。想不被坑，，你得瞪大眼睛这么。。。。
第一，，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，得跟正规的医院康复科，，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。。。? ? 给你操作的人，，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。。。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，看流程！? 正经的流程，，头一回肯定得有详细的评估。。。。医生或治疗师得先跟你唠，，相识你的情形，，还可能用些仪器做个检查，，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，然后再给你定方案。。。。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，绝对是忽悠！
第三，，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，；；；；；ひ私。。。。私密推拿真的有须要做吗 ？？？？？？这是好多姐妹搜的要害词。。。。俺以为，，若是你有上面的那些困扰，，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，不是“享受型”的SPA，，以是情形首先得让人放心、专业，，而不是整得花里胡哨的。。。。
三、 俺自己的亲自履历，，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，问题就来了。。。。跳绳 ？？？？？？漏！抱孩子打个喷嚏 ？？？？？？也漏！整得俺老闹心了，，自信心都受挫。。。 ？？？？？Ｗ钕劝骋材ú豢娑屎笞攀凳懿涣肆耍磐腥颂窖チ耸懈居妆＝≡旱产后康复中心。。。。
头回去，，一个医生人特殊好，，跟俺聊了半天，，又做了个评估。。。。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，不算严重，，建议做一个疗程的推拿，，再配合家用的小仪器自己练。。。。???
一个疗程下来，，俺是真服了！手法很专业，，一点不疼，，就是那种酸酸胀胀的感受。。。。做了五六次之后，，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，基本就没事了。。。。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，状态维持得杠杠的！这钱花得，，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，俺给你一次说清】
Q：疼不疼。。。 ？？？？？？俺恐怖疼了！
A：放心，，正规的手法不是用死劲儿掐，，是找准位置用巧劲。。。。顶多就是酸胀感，，绝对在能遭受的规模内。。。。要是疼得嗷嗷叫，，那指定是差池劲！
Q：几多钱。。。 ？？？？？？是不是死贵死贵的 ？？？？？？
A：这个看都会、看机构。。。。医院按次算，，一次或许二三百到四五百不等。。。。一个疗程一般10-15次。。。。比起那些没啥用的美容项目，，这个性价比高多了！要害是有用果。。。。
Q：做一再能收效。。。 ？？？？？？
A：这得看个人情形。。。。像俺这种轻中度的，，一个疗程就感受好多了。。。。严重的可能时间要长点。。。。要害照旧得坚持，，并且回家自己也得配合着练，，不可全指望人家那一周两次的推拿。。。。
Q：男的给做吗 ？？？？？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，这个你完全可以自己。。。。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，你提前说就行。。。。这是你的基本权力，，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，是科学，，是康健投资，，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，你得擦亮眼睛，，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，或者被那些不正规的广告忽悠了。。。。有需要的姐妹，，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，先咨询咨询，，听听医生咋说，，比啥都强！
身体是咱自己的，，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。。。对自己好一点，，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，咱谈论区接着唠！?