哎妈呀,,老铁们!最近俺搁网上冲浪,,发明不少姐妹儿,,特殊是生完娃的,,都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。。。? 心里头跟长草了似的,,想试试吧,,又怕这怕那,,怕不正经,,怕白花钱,,怕让人忽悠了!今儿个,,俺就作为一个过来人,,跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。。。俺可不是啥专家,,就是实打实踩过坑、也尝过甜头,,把俺的履历和探询来的门道,,一股脑儿都倒给你们!?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿??????真不是你想的那样!
可别一听“私密”俩字,,小脸一红,,就想歪了!? 咱这儿唠的,,是正儿八经的女性康健保养!主要针对的是咱生完孩子,,或者岁数渐长以后,,盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。。。?
说白了,,它跟你肩膀疼去找人按按肩膀,,原理是一样一样的!就是通过专业的手法,,刺激和训练盆底。。。。盟匦掠芯⒍指吹。。。。利益可多了去了:
改善漏尿:大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了,,这是最着实的!
提升感受:伉俪生涯更协调,,这个咱点到为止,,你们都懂。。。。?
增进恢复:特殊是产后妈妈,,能资助子宫、盆腔啥的更快复位,,肚子也容易收回去。。。。
以是。。。。切┎蝗凰牡姆务压根不沾边,,是一门正经的康健学问!咱得先把这个看法给掰正喽!
二、 想去做,,咋选地儿??????记着这几点,,谁也坑不了你!
俺当初就是吃了没做作业的亏,,随便找了家美容院,,效果钱没少花,,屁用没有!厥后才整明确,,这里头水可深了。。。。想不被坑,,你得瞪大眼睛这么。。。。
第一,,看资质!? 这玩意儿最要害!真正靠谱的地儿,,得跟正规的医院康复科,,或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。。。? ? 给你操作的人,,得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。。。美容院小妹儿培训两天就上手的那种,,及早拉倒吧!她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢!
第二,,看流程!? 正经的流程,,头一回肯定得有详细的评估。。。。医生或治疗师得先跟你唠,,相识你的情形,,还可能用些仪器做个检查,,看看你盆底肌究竟啥状态(是太松了照旧太紧了),,然后再给你定方案。。。。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的,,绝对是忽悠!
第三,,看情形!? 地方得清洁、敞亮,,;;;;;ひ私。。。。私密推拿真的有须要做吗??????这是好多姐妹搜的要害词。。。。俺以为,,若是你有上面的那些困扰,,那就很有须要!但它是个“医疗级”的保养,,不是“享受型”的SPA,,以是情形首先得让人放心、专业,,而不是整得花里胡哨的。。。。
三、 俺自己的亲自履历,,跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后,,问题就来了。。。。跳绳??????漏!抱孩子打个喷嚏??????也漏!整得俺老闹心了,,自信心都受挫。。。?????W钕劝骋材ú豢娑屎笞攀凳懿涣肆耍磐腥颂窖チ耸懈居妆=≡旱产后康复中心。。。。
头回去,,一个医生人特殊好,,跟俺聊了半天,,又做了个评估。。。。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈,,不算严重,,建议做一个疗程的推拿,,再配合家用的小仪器自己练。。。。???
一个疗程下来,,俺是真服了!手法很专业,,一点不疼,,就是那种酸酸胀胀的感受。。。。做了五六次之后,,漏尿的情形显着好了!一个疗程竣事,,基本就没事了。。。。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动,,状态维持得杠杠的!这钱花得,,比买啥包包都值!由于买回来的是康健和自在!?
【FAQ环节:姐妹们常问的,,俺给你一次说清】
Q:疼不疼。。。??????俺恐怖疼了!
A:放心,,正规的手法不是用死劲儿掐,,是找准位置用巧劲。。。。顶多就是酸胀感,,绝对在能遭受的规模内。。。。要是疼得嗷嗷叫,,那指定是差池劲!
Q:几多钱。。。??????是不是死贵死贵的??????
A:这个看都会、看机构。。。。医院按次算,,一次或许二三百到四五百不等。。。。一个疗程一般10-15次。。。。比起那些没啥用的美容项目,,这个性价比高多了!要害是有用果。。。。
Q:做一再能收效。。。??????
A:这得看个人情形。。。。像俺这种轻中度的,,一个疗程就感受好多了。。。。严重的可能时间要长点。。。。要害照旧得坚持,,并且回家自己也得配合着练,,不可全指望人家那一周两次的推拿。。。。
Q:男的给做吗??????太尴尬了吧!
A:哎呀,,这个你完全可以自己。。。。绝大部分机构都可以预约女治疗师,,你提前说就行。。。。这是你的基本权力,,没啥欠盛意思的!
结语:
唠了这么多,,焦点头脑就一个:“私密推拿”是为了咱自己好,,是科学,,是康健投资,,没啥羞于启齿的!? ? 但条件是,,你得擦亮眼睛,,找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行!
别再自己瞎琢磨,,或者被那些不正规的广告忽悠了。。。。有需要的姐妹,,大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号,,先咨询咨询,,听听医生咋说,,比啥都强!
身体是咱自己的,,得劲儿不得劲儿只有自己知道。。。。对自己好一点,,该投资的时间别犹豫!希望俺的这些大真话,,能帮到正在纠结的姐妹们!有啥想问的,,咱谈论区接着唠!?