哎呦， ，，，，，列位哥老倌、姊妹伙些， ，，，，，今天我们来摆一哈一个嘿现实的话题：用那些手机软件约跑步， ，，，，，究竟靠不靠谱， ，，，，，有没得人真的搞成了？？？？? 我晓得， ，，，，，好多人心头都在打鼓鼓， ，，，，，既想找个伴儿一起跑， ，，，，，又怕遇到扯拐的事。。 。莫慌， ，，，，，听我这个踩了无数坑的“老跑腿”来跟你摆一哈龙门阵， ，，，，，都是血泪换来的履历， ，，，，，绝对巴适！
一、先说结论：有， ，，，，，但跟买彩票一样， ，，，，，要看手气跟眼力！
是的， ，，，，，莫嫌疑， ，，，，，用软件约跑， ，，，，，真的有人跑成了朋侪， ，，，，，跑成了同伴， ，，，，，甚至…（嘿嘿， ，，，，，后面再摆）。。 。可是喃， ，，，，，这个乐成率， ，，，，，绝对不像软件广告里头吹的那么高。。 。我个人的履向来看， ，，，，，十次里头， ，，，，，可能有两三次是舒惬意服跑完了的， ，，，，，其他时间嘛， ，，，，，不是被水了， ，，，，，就是遇到些奇葩事， ，，，，，跑得你心头磷火冒。。 。?
最早用这些软件， ，，，，，我照旧个青沟子娃娃， ，，，，，以为嘿新鲜。。 。心头想：“这下好了， ，，，，，再也不得一个人闷到脑壳跑了。。 。”效果第一次约， ，，，，，就遭放了鸽子， ，，，，，在凉风头等了半个钟头， ，，，，，微信发已往一个红色叹息号， ，，，，，气得我就地就想把软件删了！以是说， ，，，，，第一个要晓得的原理就是：莫抱太大希望， ，，，，，就当开盲盒。。 。
二、种种“乐成”名目， ，，，，，你遇到的是哪一款？？？？
乐成也分许多种， ，，，，，纷歧定是你想的那种“乐成”哈。。 。我凭证我自身跟跑友群的八卦， ，，，，，总结了几类：
纯粹跑友型（最常见， ，，，，，也最恒久）：这种最巴适！两个人或者几个人， ，，，，，配速差未几， ，，，，，时间对得上， ，，，，，住得也不远， ，，，，，约到就一起跑， ，，，，，跑完各自回家沐浴上班。。 ；；岸疾槐囟嗨导妇， ，，，，，但一周能牢靠约个两三回。。 。我跟现在一个牢靠跑友“王师”就是这么熟悉的， ，，，，，在软件上对了下跑步数据， ，，，，，以为合适， ，，，，，一试， ，，，，，果真合拍。。 。要害点：数据匹配大于尬聊！? 先把跑步距离、配速、常跑路段看对， ，，，，，比啥子都强。。 。
师徒教学型（一个愿教， ，，，，，一个愿学）：有些跑得快、明确多的内行， ，，，，，喜畛刳软件上指点新人。。 。我就遇到过一个大神， ，，，，，带我调解呼吸、纠正跑姿， ，，，，，硬是把我5公里的配速提了快一分钟！这种关系一般较量纯粹， ，，，，，学生虚心点， ，，，，，先生热心点， ，，，，，就成了。。 。但切记莫当伸手党， ，，，，，别个没得义务教你， ，，，，，自动买瓶水、说声谢谢， ，，，，，基本礼数要到位。。 。
“意外收获”型（可遇不可求）：这个就是各人最想听的八卦了哈。。 。真话实说， ，，，，，有。。 。我们跑圈都晓得， ，，，，，有从约跑酿成情侣， ，，，，，最后扯证完婚的真人真事。。 。可是！这概率比你中“再来一瓶”还要低！焦点是：出发点万万莫跑偏了。。 。你若是是憋到劲想通过跑步“脱单”， ，，，，，谁人味道一下子就变了， ，，，，，跑也跑欠好， ，，，，，人也显得瓜戳戳的。。 。反而是那些心思纯粹、只想跑步的人， ，，，，，更容易洞开心扉， ，，，，，说未必缘分就来了。。 。我个人的看法哈， ，，，，，抱着找工具的目的去约跑， ，，，，，十有八九要遭失望。。 。
三、防坑指南！这些雷区踩不得！
说完乐成的， ，，，，，更要紧的是说哈哪些坑万万莫踩。。 。这才是本篇的英华所在！
清静！清静！清静！? 说三遍！特殊是女娃娃些。。 。首次晤面， ，，，，，绝对选白天、人多的公园绿道。。 。莫去啥子黑黢黢的河滨、山卡卡里头。。 。最好跟朋侪报备一声， ，，，，，把对方ID、约跑所在发一下。。 。感受一丁点儿差池， ，，，，，立马找捏词开溜， ，，，，，莫以为欠盛意思！**
“数据骗子”多得很：有些男的， ，，，，，主页照片P得跟明星一样， ，，，，，跑步数据也漂亮。。 。效果一见真人， ，，，，，肚子比怀起六个月的还大， ，，，，，跑两公里就喘得像拉风箱。。 。以是， ，，，，，莫光看主页， ，，，，，多翻一下他的动态、跑步纪录， ，，，，，是不是经常发， ，，，，，数据真不真实， ，，，，，一眼就看得出来。。 。
“口嗨党”和“鸽子王”：这类人最烦！聊的时间热情得很， ，，，，，口号震天响：“一起破PB！”“明天一定！”比及真要约时间了， ，，，，，哎呀， ，，，，，要加班/下雨了/脚杆痛…种种理由。。 。搪塞这种人， ，，，，，聊两三次就可以约线下实战， ，，，，，约不出来的， ，，，，，直接过滤， ，，，，，莫铺张口水。。 。
“装备党”和“攀比怪”：一晤面就盯着你的鞋、你的表看牌子， ，，，，，然后最先炫耀自己好贵好限量。。 。跑步自己是件快乐的事， ，，，，，搞成装备展览会就没意思了。。 。遇到这种人， ，，，，，笑一哈， ，，，，，下次莫约了就是。。 。
四、咋个提高“约跑乐成率”？？？？给你几点干货建议
打造一个真实的个人主页：放点自己真实的跑步照片（莫P太过）， ，，，，，认真填写跑步数据。。 。让人一眼就以为你是个真诚的、真的喜欢跑步的人。。 。
自动筛选， ，，，，，精准出击：莫等别个找你， ，，，，，自己自动去搜同城、同片区的人。。 。重点看他的历史跑步蹊径和频率， ，，，，，跟你是不是一起人， ，，，，，基本能判断。。 。
首次约跑“三原则”：短距离（5公里内）、短时间（早上或下班后， ，，，，，1小时内搞定）、果真场合。。 。先测试一下合不对拍， ，，，，，再思量以后约长距离。。 。
摆正心态， ，，，，，跑步为主：时刻记着， ，，，，，你是去跑步的， ，，，，，不是去相亲也不是去谈生意的。。 。跑得惬意， ，，，，，聊得来， ，，，，，是锦上添花；；跑不到一起， ，，，，，就好聚好散， ，，，，，莫扭到费。。 。
FAQ（常见问答）：
问：女娃子一个人用软件约跑， ，，，，，怕不怕？？？？
答：怕才是正常的！以是更要把“清静第一”刻在脑门上。。 。加了我之前说的那些， ，，，，，还可以先从外地的跑步微信群里头加人， ，，，，，群里混个脸熟再约， ，，，，，知根知底， ，，，，，稳当得多。。 。
问：哪个约跑软件最好用？？？？
答：这个没得绝对， ，，，，，各大运动APP基本都有同城约跑功效。。 。要害是看你周围圈子用哪个的人多。。 。？？？梢远枷略乩纯纯， ，，，，，哪个上头你周围的、活跃的跑友多， ，，，，，就用哪个。。 。
问：跟约到的跑友跑了一次就不想跑第二次了， ，，，，，咋个委婉拒绝？？？？
答：简朴得很。。 。“最近事情忙， ，，，，，时间对不上了哈。。 。”“脚有点不惬意， ，，，，，要歇一段时间。。 。”给相互留个体面， ，，，，，不下回即可， ，，，，，莫说伤人的话。。 。
问：在软件上花了钱买会员， ，，，，，是不是更容易约到靠谱的？？？？
答：想多了！花钱只能证实你舍得花钱， ，，，，，不可证实你靠谱， ，，，，，也不可证实对方靠谱。。 。焦点照旧看我上面说的那些筛选要领。。 。
最后再啰嗦两句：
软件约跑， ，，，，，说白了就是个工具， ，，，，，跟菜刀一样。。 。用得好， ，，，，，能切出鲜味佳肴；；用欠好， ，，，，，要伤到手。。 。它简直给我们翻开了一扇门， ，，，，，让我们有时机熟悉更多同路人， ，，，，，让跑步这件有点死板的事情得有趣点。。 。?
但无论啥子时间， ，，，，，都要坚持苏醒， ，，，，，；；ず酶鋈艘私和清静， ，，，，，把“一起跑步”这个初心摆到第一位。。 。莫要本末倒置了。。 。
希望我这些大真话， ，，，，，能帮到你。。 。祝愿各人都能在跑道上， ，，，，，遇到谁人程序一致、能一起吹垮垮、一起冲向终点的好同伴！冲鸭！?