哎呀妈呀，，，，，这天儿是越来越得劲儿了，，，，，是不是又瞅着自个儿肚子上那圈“幸福肥”闹心了？？寻思出去跑两步吧，，，，，一个人又嫌没意思，，，，，坚持不了三天半就拉倒了。。。 。。?
俺也一样！前阵子就琢磨，，，，，能不可找个“搭子”一块儿练练？？效果上网一搜“同城信息约跑软件”，，，，，好家伙，，，，，出来一堆，，，，，瞅哪个都像那么回事儿，，，，，又不知道哪个真靠谱。。。 。。整欠好就得白搭劲，，，，，甚至摊上膈应事儿。。。 。。
这不，，，，，俺亲自当了一把“小白鼠”，，，，，把市面上叫得上号的几个软件都鼓捣了一遍。。。 。。今儿个就跟列位老铁唠透了，，，，，究竟哪款好使，，，，，咋用能找着正经跑友，，，，，又有哪些坑你得远远儿躲开！
咱不说那虚头巴脑的，，，，，直接上干货。。。 。。经由俺这半个月的折腾，，，，，下面这仨软件，，，，，是能真找着人、并且还挺活跃的。。。 。。
头一个，，，，，得说“悦跑圈”。。。 。。? 这软件在跑步圈里名气嘎嘎大，，，，，它不但是个记轨迹的工具。。。 。。它的“跑友圈”和“同城活动”功效，，，，，才是找人的焦点。。。 。。你定位到自个儿都会，，，，，就能瞅见周围都有谁在跑步、啥配速、跑多远。。。 。。你可以给跑得差未几的老铁点个赞，，，，，留个言，，，，，一来二去就能约着一起整。。。 。。
俺实测案例：? 上星期，，，，，俺就在上头瞅见一个住在隔两条街的老哥，，，，，每早都刷10公里。。。 。。俺给他动态谈论了一句“年迈稳！”，，，，，第二天他就私信俺，，，，，问要不要早上一起。。。 。。现在俺俩都牢靠约跑了。。。 。。它的利益是用户笔直，，，，，都是正经跑步的，，，，，目的一致，，，，，相同起来不费劲。。。 。。
第二个，，，，，“Keep”。。。 。。? 你可别觉着它就是个在家跳操的！它的“运动圈”和“周围”功效，，，，，老强盛了。。。 。。特殊是“同城约练”? 板块，，，，，里头“跑步”分类下的帖子贼活跃。。。 。。好多都是“明晚奥体中心慢跑10km，，，，，求组队”、“周末LSD有一起的吗？？”这种。。。 。。
数据支持一下：? 俺视察了三天，，，，，就咱们市（一个二线都会）的板块，，，，，平均天天都有5-8条新的跑步组队帖子。。。 。；；；；馗春图尤氲娜耸膊簧伲，，，，这说明需求兴旺，，，，，流动性强，，，，，你随时都能插上一脚。。。 。。
第三个，，，，，接地气的“陌陌”或“探探”。。。 。。? 诶，，，，，你先别乐！俺知道你想啥呢。。。 。。这俩软件主业不是干这个的，，，，，但正由于用户基数重大，，，，，你只要在个人资料里写清晰“找跑步搭子，，，，，非诚勿扰”，，，，，并且在“动态”里多晒晒你的跑步轨迹、照片，，，，，真的能吸引到有同样喜欢的人。。。 。。
独家视角来了：? 在这上边找人，，，，，磨练的是你的“筛选能力”。。。 。。你得学会从海量信息里，，，，，快速识别出谁是真喜欢跑步，，，，，谁只是挂羊头卖狗肉。。。 。。一个诀窍：看对方的历史动态。。。 。。? 若是全是跑步、健身相关，，，，，那靠谱指数飙升；；；；若是啥也没有，，，，，就几张自拍，，，，，那你可得多留个心眼儿了。。。 。。
软件找着了，，，，，下一步咋约？？这里头的门道可多了，，，，，整欠挚友谊的小船说翻就翻，，，，，甚至尚有风险。。。 。。听俺给你划重点！
首先，，，，，头回晤面，，，，，必需“阳光化”、“公共场合化”！? ??♂??
万万别约“夜跑”，，，，，尤其是人少的公园、河堤。。。 。。就约周末早上，，，，，都会体育场、公园主干道这种地方。。。 。。? 并且最好约上两三个人，，，，，一个小整体比单独俩人清静得多。。。 。。提前说好配速和距离，，，，，谁也别迁就谁，，，，，跑得惬意最主要。。。 。。
其次，，，，，人品比配速主要一万倍！
有些人一上来就跟你比配速、比距离，，，，，你跑慢了还挤兑你两句。。。 。。这种人，，，，，及早离远点儿。。。 。。咱们找的是能相互勉励、一块儿坚持的同伴，，，，，不是找竞赛敌手。。。 。。约之前多在网上聊几句，，，，，感受对方语言是否得体、是否有耐心，，，，，基本能判断个或许。。。 。。
最后，，，，，也是最主要的一点：；；；；ひ私！
别一上来就把家庭住址、事情单位啥的都秃噜出去。。。 。。? 联系用软件自带的谈天功效就行，，，，，头一再没须要加微信。。。 。。跑完就散，，，，，若是以为合得来，，，，，下次再约，，，，，逐步成为朋侪。。。 。。这是对双方都认真的做法。。。 。。
你要是觉着在软件上大海捞针太费劲，，，，，俺再教你几招更直接的！
招数一：直接去外地的体育品牌跑鞋店。。。 。。? ?
好比那些国际大牌的专卖店，，，，，它们经常组织免费的线下例跑活动，，，，，每周牢靠时间，，，，，有教练带着热身，，，，，有配速员领着跑。。。 。。你去加入两次，，，，，自然而然就能熟悉一堆外地跑友。。。 。。这是质量最高、最清静的渠道，，，，，没有之一！
招数二：搜搜外地的跑步微信公众号。。。 。。
险些每个像样点的都会，，，，，都有几个跑步自媒体或者跑团公众号。。。 。。它们会宣布活动信息。。。 。。你关注之后，，，，，报名加入一次他们的活动，，，，，就能打入“内部”了。。。 。。
招数三：脸皮厚点儿，，，，，线下直接“捡人”。。。 。。
你在体育场跑步，，，，，要是望见有人跟你速率差未几、跑得也挺认真，，，，，完事儿之后大大方方已往问一句：“老铁，，，，，跑得不错。。。 。。，，，，经常来吗？？下次一起。。。 。？？” 许多时间，，，，，对方都会愿意。。。 。。跑者之间的默契，，，，，就这么简朴。。。 。。
问：这些软件都要钱不？？
答：? 俺上面说的那几个，，，，，基础的同城、约跑功效都不要钱！足够你用了。。。 。。除非你想用一些特殊高级的训练妄想或者剖析数据，，，，，那才需要开会员。。。 。。万万别信那些一上来就让你交钱才华约人的，，，，，那是骗子！
问：跟生疏人跑步，，，，，清静咋包管？？尤其是女生。。。 。。
答：? 女生尤其要记着俺上面说的原则：白天、公共场合、小整体活动。。。 。？？梢杂畔燃尤肫放频昊蛘媾芡抛橹幕疃。。。 。。一定要告诉家人或朋侪你去哪、跟谁约、预计啥时间回来。。。 。。? 相信你的直觉，，，，，感受差池，，，，，立马找捏词撤，，，，，不丢人！
问：我跑得慢，，，，，怕拖累别人，，，，，不敢约，，，，，咋整？？
答：? 老弟/老妹儿，，，，，你这话可就外道了！跑步圈里，，，，，真正受人尊重的不是跑得快的，，，，，而是能坚持的。。。 。。你就在约跑帖子里大大方方写上：“新手慢跑，，，，，配速7分左右，，，，，求不嫌弃的小同伴一起坚持”。。。 。。俺敢包管，，，，，响应的人不少！各人都是从慢最先的。。。 。。
行了，，，，，嘚嘚了这么多，，，，，焦点就一句：想找同城跑友，，，，，现在真不难。。。 。。? 难的是你得用对要领，，，，，带上脑子。。。 。。
软件（悦跑圈、Keep）是工具，，，，，线下活动是桥梁，，，，，而清静意识才是你最主要的“跑鞋”。。。 。。? 别光在屋里琢磨，，，，，选一个你以为靠谱的方式，，，，，今天就动起来，，，，，去发个帖子，，，，，或者搜搜周围的活动。。。 。。
说未必，，，，，你不但能甩掉那身肥肉，，，，，还能交到几个能唠到一块儿去的好朋侪。。。 。。那多带劲。。。 。。「厦Φ模，，，，整起来吧！有啥不明确的，，，，，就在下边问，，，，，俺看到指定回你！走了，，，，，跑步去了！??