咦～ 望见这个问题 ，，，恁是不是心里头直痒痒？？？？？？想着忙活一天了 ，，，全身酸不拉几的 ，，，要是能找个地儿好好按按 ，，，那得多得劲。。? 俺也是个忠实天职的博主 ，，，今儿个咱就关住灯说亮话 ，，，唠唠在兰州城 ，，，想寻个正儿八经、手法隧道的推拿SPA ，，，里头的门道究竟有几多。。
小序：可别一提“推拿SPA”就想歪咯！
俺得先给恁打个预防针。。咱今天说的 ，，，那可是灼烁正大、持证上岗的养生地儿 ，，，是解乏的 ，，，不是找事儿的！那些个挂羊头卖狗肉的“黑店” ，，，咱可不敢沾 ，，，逮住了可了不得！在兰州 ，，，想舒惬意服出出汗、松松筋骨 ，，，选择那可真不老小 ，，，从街边小店到五星旅馆 ，，，价钱从几十到几百 ，，，名堂多得很。。要害问题是——咋挑？？？？？？? 俺就拿俺自个儿踩过雷、也挖到过宝的履历 ，，，跟恁好好说道说道。。
第一板块：兰州推拿SPA ，，，都有啥名堂？？？？？？价钱咋样？？？？？？
咱先弄明确 ，，，恁想咋个“惬意”法。。在兰州 ，，，常见的差未几就这几类：
头一类 ，，，是中医推拿正骨。。这可不是光使蛮劲 ，，，人家讲穴位、通经络。。俺常去的是农民巷里头一家开了十来年的老店 ，，，师傅姓王 ，，，手上劲儿大得很 ，，，专治俺这种“电脑脖”。。按一回60分钟 ，，，或许一百二三 ，，，办卡还能自制。。有一回俺落枕了 ，，，脖子不会转圈了 ，，，让王师傅“梆梆”两下 ，，，诶 ，，，真舒坦多了！这种店 ，，，瞅着纷歧定多排场 ，，，但师傅的手艺是金子。。
第二类 ，，，是泰式古法推拿。。这个考究拉伸 ，，，跟做瑜伽似的 ，，，能把恁掰扯得“咔咔”响。。七里河那里有个阛阓楼上有一家 ，，，装修得跟个小泰国似的 ，，，进门还得脱鞋。。俺试过一回 ，，，那大姐看着瘦 ，，，劲头是真足 ，，，把俺腿掰到耳朵边的时间 ，，，俺差点以为自个儿要“交接”了。。不过按完起来一走 ，，，嗬 ，，，全身轻得能飘起来！价钱稍贵点 ，，，90分钟得二百往上。。
第三类 ，，，就是咱常说的SPA水疗。。这个情形好 ，，，香喷喷的 ，，，有泡澡、有精油推油 ，，，适合情侣去或者姐妹聚会。。城关区有些高端点的 ，，，单人一次消耗得四五百。。俺过生日时俺工具请俺去过一回 ，，，确实享受 ，，，但咱老黎民也不可天天去不是？？？？？？?
第二板块：想不受骗 ，，，挑店得看这几点“硬指标”！
店跟店那可纷歧样 ，，，俺教恁几招 ，，，保准恁能筛掉那些“坑人店”。。
头一条 ，，，也是顶要紧的一条：看证照！? 进店甭管它装修多花哨 ，，，先悄摸看看墙上营业执照、卫生允许证、技师资格证齐全不。。要是都挂在明面上 ，，，咱心里先扎实一泰半。。要是啥也没有 ，，，或者藏藏掖掖 ，，，恁赶忙扭头就走 ，，，准没跑！
第二条 ，，，看评价 ，，，但得会看。。? 现在人都爱看手机上的评价。。浚浚浚浚？杀鹿饪春闷 ，，，得多翻翻差评和带图的评价。。要是差评都说“推拿不专业”、“一直推销办卡” ，，，那咱就得留个心了。。俺就上过当 ，，，看着评分挺高 ，，，效果去了 ，，，那大姐按得没实力 ，，，光搁那儿嘚啵嘚让俺办五千的卡 ，，，烦死个人！?
第三条 ，，，进门先感受“气氛”。。? 正规的养生店 ，，，一进去感受是明亮、清洁、有草药或者精油的清香味 ，，，配景音乐也是徐徐徐徐的。。要是灯光阴晦得跟啥似的 ，，，气息腻人 ，，，技师穿得也不正经 ，，，那恁还等啥？？？？？？赶忙找捏词开溜。。
第四 ，，，聊聊再决议。。? 可以先打个电话 ，，，或者到店了先问问有啥项目 ，，，时长多久 ，，，啥价钱。。正规店巴不得给恁讲清晰 ，，，不正规的往往吞吞吐吐 ，，，或者话里话外体现“有别的服务”。。闻声这话 ，，，跑！
第三板块：俺的亲自体验——在兰州 ，，，俺的“宝藏放松地图”
唠了半天理论 ，，，俺给恁分享两个俺以为真不赖的地儿 ，，，纯是个人以为得劲 ，，，可不是打广告。。。。ㄏ晗傅昝塾酶龃 ，，，省得说俺做广告）
宝藏一号：“老城墙根下的手法”?
这家店在南关十字周围一个小区楼下 ，，，开了绝对有十五年以上。。门头旧旧的 ，，，但里头拾掇得特殊清洁。。主打就是中医推拿和艾灸。。给俺按的是个五十多岁的刘姨 ，，，手又厚实又温暖。。她纷歧上来就使猛劲 ，，，而是先问问俺哪不得劲 ，，，然后逐步找痛点。。最绝的是她的艾灸 ，，，用个木盒子装着放在俺后腰上 ，，，热流乎乎地往里钻 ，，，按完那天晚上 ，，，俺睡得那叫一个沉！价钱着实 ，，，推拿加艾灸不到两百 ，，，街坊邻人去的多。。
宝藏二号：“能望见黄河的放松时刻”?
这家在水车博览园那里一个旅馆里头 ，，，算中高端的SPA。。贵是贵点 ，，，但情形没得说 ，，，房间大窗户能瞅见黄河。。俺是团购去的 ，，，一次全身精油SPA ，，，90分钟花了三百多。。从进门喝花茶、闻香、选精油 ，，，到技师轻声细语地问力度 ，，，整套流程下来 ，，，感受自个儿像个皇后。。手法偏柔和 ，，，重点是放松神经。。适合咱累得跟啥样、想彻底放空的时间 ，，，来犒劳自个儿一回。。?
【FAQ环节：恁可能还想问】
问：SPA究竟是个啥？？？？？？跟通俗推拿啥纷歧样？？？？？？?
答：简朴说 ，，，通俗推拿重点在“手”和“力” ，，，搪塞的是酸疼的肉和筋。。SPA是个大杂烩 ，，，重点在“情形”和“五感” ，，，可能有水、有精油、有音乐、有香氛 ，，，让恁从里到外懈劲儿 ，，，更享受。。一个是治病 ，，，一个是治“心情”。。
问：恁说的这都正经的 ，，，那……有没有不正经的？？？？？？?
答：哎哟我的哥/姐 ，，，您可算问住俺了！俺是个正经博主 ，，，俺去的、俺知道的、俺敢写的 ，，，那都必需得是正经地方！? 您说的那种 ，，，俺不知道 ，，，俺也没去过 ，，，俺更不敢探询！那可都是违法的 ，，，咱可不敢沾边 ，，，找推拿就图个康健 ，，，可别想歪咯！?
问：一般推拿多长时间合适？？？？？？按完要注重啥？？？？？？?
答：咱通俗人解乏 ，，，60到90分钟就中 ，，，时间太短没感受 ，，，太长也累得慌。。按完记。。一定得多喝温水！? 由于按完身体循环快了 ，，，多喝水能帮把废物倾轧去。。另外 ，，，别立马去洗沐 ，，，尤其是冷水澡 ，，，歇个把钟头再说。。
问：在兰州 ，，，或许啥价钱算合理的？？？？？？?
答：这个看项目和情形。。通俗的街边中医推拿 ，，，60-120元/小时是合理价。。好点的泰式或精油SPA ，，，在阛阓或写字楼里的 ，，，90分钟在200-350元较量常见。。旅馆里头的高端SPA ，，，那就没准了 ，，，五六百、上千都有可能。。遇到自制得离谱的 ，，，恁就得琢磨琢磨了。。
结语：
以是说啊 ，，，老小爷们、姐姐妹妹们 ，，，在兰州想找个好推拿SPA ，，，焦点就仨字：“正规”、“专业”、“明确”。。咱花钱是为了买惬意、买康健 ，，，可不是去买担惊受怕。。多做点作业 ，，，进门多留个心眼 ，，，准能寻到谁人能让恁卸下一身疲劳的得劲地儿。。
累了乏了 ，，，就去正规地儿按按 ，，，这日子啊 ，，，得学会疼自个儿。。身体得劲了 ，，，干啥才有劲 ，，，恁说是不是这个理儿？？？？？？得 ，，，俺就唠到这儿 ，，，希望恁下次的推拿体验 ，，，全身舒坦！??♂???♀?