哎呦喂,,,,,,可别提了!前儿个我一哥们儿神神秘秘跟我说:“走啊,,,,,,兄弟,,,,,,请你体验一把‘程序推拿’,,,,,,倍儿高级!” 我其时一听这词儿,,,,,,脑壳瓜里“嗡”一下子,,,,,,立马就想起某些不靠谱的小粉灯?,,,,,,我心说这孙子可别把我往沟里带。。。。?
效果您猜怎么着????完完全全不是那么回事!我可是正儿八经做足了作业,,,,,,还亲自当了好几回“小白鼠”,,,,,,今儿个就掰开揉碎了,,,,,,跟列位好好口语口语,,,,,,这“程序推拿”究竟是个啥。。。。
首先,,,,,,咱得把这最要紧的误会给解(ji)开咯!好多人一听“程序”,,,,,,再一遐想某些影戏里的香艳画面,,,,,,得,,,,,,想岔了。。。。大错特错!
真正的程序推拿,,,,,,学名应该叫“程序理疗推拿”,,,,,,人家在法国本土,,,,,,那是正儿八经的医疗保健手段,,,,,,好多都是物理治疗师才会的手法,,,,,,得有执照的!它焦点目的是放松肌肉、缓解疼痛、改善循环,,,,,,跟“情色”边儿都不沾。。。。您了要是在法国陌头上找“Massage Franais”,,,,,,进的大都是跟康复中心似的地界儿,,,,,,装修都走性冷淡风,,,,,,一点旖旎的气氛都没有。。。。以是,,,,,,咱脑子里那点粉色泡泡,,,,,,赶忙戳破了吧!?
我为嘛这么门儿清????由于我第一次去那家正纪律所,,,,,,进门先填表,,,,,,跟看医生似的,,,,,,得写清晰哪儿不惬意、有没有旧伤。。。。推拿师衣着白大褂,,,,,,手里拿着剖解模子给我讲肌肉走向,,,,,,好家伙,,,,,,那阵仗,,,,,,比我体检都正规!
说清晰了实质,,,,,,咱再细细品品它的味道。。。。它跟咱们熟悉的中式推拿、泰式拉伸,,,,,,那可真不是一起的。。。。
1. 考究“气氛感”,,,,,,先把你整个人哄舒坦了。。。。
咱这的推拿,,,,,,好些是直奔主题,,,,,,趴那儿就最先按。。。。程序的不介,,,,,,它特殊看重“前戏”。。。。进屋先让你闻闻精油,,,,,,听听舒缓的音乐,,,,,,灯光调得悄悄的,,,,,,推拿师语言轻声细语。。。。它的逻辑是:先让您精神放松下来,,,,,,肌肉才会听话,,,,,,推拿效果才更好。。。。? 这就跟法国大餐一样,,,,,,得上全套,,,,,,急赤白脸可不可。。。。?
2. 手法温柔得像抹黄油,,,,,,但劲儿能透进去。。。。
这可是我体验最深的一点!中式推拿考究“得气”,,,,,,有点酸胀感才觉获得位;;;;;;泰式喜欢掰扯,,,,,,闻声枢纽响才愉快。。。。但程序推拿,,,,,,它大部分时间手法都特殊绵软、流通,,,,,,用的是手掌和指腹的大面积接触,,,,,,配合高品质的植物精油,,,,,,像是在给你全身“涂抹”一种深度的放松。。。。
但您了可别以为这是瞎搅事儿!它的劲道是“渗透”进去的,,,,,,不是“砸”进去的。。。。好比我肩膀倍儿硬,,,,,,推拿师会用整个手掌包住我的肩膀,,,,,,用一种缓慢而坚定的压力往下渗透,,,,,,一连良久,,,,,,然后你会感受到肌肉深处那种僵硬的“冰块”在逐步化开。。。。按完不疼,,,,,,但就是以为那块肉终于听自己使唤了,,,,,,舒坦!? 据一位从业十年的先生傅说,,,,,,这种手法对缓解“慢性劳损”特殊管用,,,,,,由于它不刺激肌肉爆发防御性主要。。。。
3. 爱用“长推”和“精油”,,,,,,目的是把毒素“推”走。。。。
程序推拿里有个标记性行动,,,,,,叫“长推”(Long Stroke)。。。。就是从你的脚脖子最先,,,,,,用手掌顺着腿一直推到心脏周围,,,,,,反重复复。。。。他们有个理论,,,,,,以为这样能顺着淋巴和血液回流的偏向,,,,,,把肌肉里的代谢废物“推”走,,,,,,增进循环。。。。是不是科学咱另说,,,,,,但体验上是真享受,,,,,,感受像是有暖流从身上刷已往,,,,,,一遍一遍的。。。。再配上凭证你状态调的单方精油,,,,,,好比薰衣草助眠、葡萄柚提神,,,,,,那嗅觉享受也是一绝。。。。?
聊了半天,,,,,,您了可能琢磨了:这洋玩意儿,,,,,,适合我吗????
我给您了划个重点,,,,,,这几类人可以去尝尝鲜:
精神压力大,,,,,,睡觉不扎实的朋侪。。。。它那套放松流程,,,,,,对“松脑子”真有奇效。。。。我有一回项目上线前焦虑得不可,,,,,,按完睡得像昏已往一样。。。。
久坐办公室,,,,,,以为全身僵硬但怕疼的。。。。它手法温顺,,,,,,不像刮痧拔罐那么“惨烈”,,,,,,接受度高。。。。
运动后肌肉酸痛恢复慢的。。。。增进循环那套,,,,,,对缓解乳酸群集有资助。。。。
就想纯享受,,,,,,对“手法重、力道狠”有心理阴影的。。。。这个就当是给自个儿的身心放个假,,,,,,不追求受虐感。。。。
那怎么挑个正经地儿,,,,,,不掉坑里呢????? 这可是血泪履历!
看名字和先容:正经的地儿,,,,,,名字多带“理疗”、“康复”、“康健治理中心”字样,,,,,,简介里会强调手法、疗愈、解压,,,,,,绝不会有任何暧昧、挑逗的词汇。。。。
看情形和技师:进门看,,,,,,情形是否明亮整齐、有无单独房间、是否注重隐私。。。。正经推拿师着装专业(多是棉麻制服或白大褂),,,,,,会自动询问你的身体情形和需求,,,,,,重点按你要求的位置。。。。
看价钱和项目:价钱通常不会低得离谱(事适用好精油本钱不低),,,,,,项目说明会写得很清晰,,,,,,好比“经典程序放松推拿”、“背部深层筋膜释放”等。。。。通常项目名字起得花里胡哨、价钱按“服务项目”模糊分档的,,,,,,您了就得多个心眼儿了!
Q:这程序推拿,,,,,,它究竟“正经”吗????
A:咳,,,,,,我都说破嘴皮子了!您了奔着正规、专业的理疗中心去,,,,,,它100%正经。。。。它就是个高级点的身体保养,,,,,,跟美容院做脸、健身房请私教一个性子。。。。心里有鬼,,,,,,看嘛都有鬼;;;;;;心里敞亮,,,,,,享受的就是手艺。。。。
Q:听说推拿能减肥,,,,,,程序的管用吗????
A:可别信谁人!推拿能暂时增进循环、去去水肿,,,,,,让你看着紧致点,,,,,,但绝对烧不掉你的脂肪。。。。减肥还得靠“管住嘴、迈开腿”,,,,,,想靠躺着推拿就瘦,,,,,,那纯属做梦。。。。但它能让你运动后的身体恢复更快,,,,,,间接帮到你。。。。
Q:做一次或许多长时间????几多钱????疼不疼????
A:通常60分钟或90分钟一个完整流程。。。。价钱因都会和店面层次差别大,,,,,,从三四百到上千都有。。。。大部分历程不疼,,,,,,只有按到特殊僵硬的结节时会有酸胀感,,,,,,但完全可以随时跟技师相同调解力度。。。。记着,,,,,,你是去享受的,,,,,,不是去受刑的!
总而言之,,,,,,列位朋侪,,,,,,“程序推拿”就是个顶着个浪漫名字的“硬核身体维护手艺”。。。。它不搞玄学,,,,,,不玩暧昧,,,,,,就是用手法、用气氛、用精油,,,,,,科学地帮你把紧绷的皮筋儿松开。。。。
您了要是累了、乏了、身子锈住了,,,,,,又怕中式推拿下手太狠,,,,,,那真可以去体验一回。。。。就把它当成给身体和心灵一起放个假。。。。记着咯,,,,,,找对地方是要害,,,,,,带着享受的心情去,,,,,,准保您了出来的时间,,,,,,以为天都蓝了,,,,,,走路都带风!那感受,,,,,,倍儿棒!?