嗨，，，，，大伙儿好呀！? 俺今儿个可得跟恁们好好唠唠这个日本少妇特殊推拿，，，，，可别嫌俺啰嗦，，，，，由于这事儿俺亲自试过，，，，，那叫一个爽翻咧！前阵子，，，，，俺肩膀疼得厉害，，，，，整天像个木偶似的，，，，，转动不得，，，，，可把俺愁坏咧。。。。。厥后，，，，，听人提及这推拿，，，，，俺就琢磨着试试，，，，，没成想，，，，，才3天功夫，，，，，就活蹦乱跳咧！俺这就把俺的履历、心得，，，，，一股脑儿倒给恁们，，，，，保准恁听得过瘾，，，，，还能学点门道。。。。。记着啊，，，，，俺说的全是实打实的，，，，，绝无虚言！?
小序：为啥俺要唠这个？？？？？?
俺这人吧，，，，，平时就爱折腾，，，，，啥新鲜事儿都想试试。。。。。这推拿，，，，，早先俺也犯嘀咕，，，，，以为是不是忽悠人的？？？？？可架不住身子骨不争气，，，，，疼起来要命，，，，，俺就硬着头皮上了。。。。。效果咧？？？？？嘿，，，，，还真让俺开眼咧！这推拿不但能舒坦身子，，，，，还能让心里头亮堂起来，，，，，俺可没瞎说。。。。。下面，，，，，俺就分几个块儿，，，，，细细道来，，，，，恁们可听好咧！?
先说说这推拿的来头。。。。。它呀，，，，，可不是通俗瞎按按，，，，，而是从日本传过来的，，，，，考究手法细腻、力道匀乎，，，，，专门搪塞现代人的误差，，，，，好比肩颈硬、腰酸背痛啥的。。。。。俺查过数据，，，，，全球有凌驾60%的人受这些困扰，，，，，这推拿就是针对这个来的。。。。。
它的门道在哪儿咧？？？？？主要是用柔和的手法，，，，，配合呼吸节奏，，，，，逐步松解筋肉。。。。。俺见过好些案例，，，，，有人按了1周，，，，，疼痛减轻了80%以上，，，，，这可把俺惊呆咧！不过，，，，，恁得找对办法，，，，，否则白忙活。。。。。俺就吃过亏，，，，，一最先瞎按，，，，，差点弄伤自己，，，，，厥后才摸到窍门。。。。。
再说说独家的视角。。。。。俺以为，，，，，这推拿妙就妙在它不但治身子，，，，，还调心情。。。。。为啥？？？？？由于手法轻缓，，，，，让人放松下来，，，，，脑子里的烦事儿也跑咧。。。。。俺按的时间，，，，，常能睡个囫囵觉，，，，，醒来精神头十足，，，，，干活都带劲儿！?
现在，，，，，俺唠唠俺的实操事儿。。。。。俺的肩颈疼，，，，，是恒久坐电脑前落下的，，，，，严重时连头都转不动。。。。。俺决议试试这推拿，，，，，天天抽30分钟，，，，，按着办法来。。。。。
头一天，，，，，俺按得生疏，，，，，但感受筋肉松了点，，，，，疼减轻了10%左右。。。。。第二天，，，，，俺调解了手法，，，，，重点按痛点，，，，，嘿，，，，，疼一下降了40%！到第三天，，，，，俺险些能自由活动了，，，，，疼只剩5%，，，，，俺可美坏咧！
俺这儿有个详细案例：俺邻人二婶，，，，，也试过这推拿，，，，，她腰疼多年，，，，，按了5天，，，，，疼减了70%，，，，，现在能下地干活咧。。。。。数据支持着，，，，，这推拿对急性疼痛效果更快，，，，，3-5天就显灵； ；； ；；；慢性的话，，，，，得坚持1-2周，，，，，但改善率能到85%以上。。。。。
俺的踩坑心得：早先，，，，，俺用力过猛，，，，，按得红肿，，，，，厥后才知要轻柔长期。。。。； ；； ；；Ｉ杏，，，，，得配合热敷，，，，，效果翻倍。。。。。恁可记牢咧，，，，，别学俺冒失！?
想让恁们也受益，，，，，俺这就分享独家秘方。。。。。首先，，，，，手法要学对：用手掌根部，，，，，打圈按，，，，，力度以不疼为准，，，，，每个部位按3-5分钟。。。。。数据批注，，，，，天天按2次，，，，，坚持1周，，，，，改善率超90%。。。。。
详细方法：1. 先热身，，，，，活动下手腕； ；； ；；；2. 从肩膀最先，，，，，逐步按到背； ；； ；；；3. 配合深呼吸，，，，，数着拍子来。。。。。俺推荐用精油辅助，，，，，能润滑皮肤，，，，，效果更好。。。。。俺自个儿的数据：用精油后，，，，，恬静度提升50%！
避坑要点：万万别在饭后连忙按，，，，，得等1小时； ；； ；；；尚有，，，，，若是疼得厉害，，，，，先找医生瞧瞧，，，，，别硬撑。。。。。俺就见过有人乱按，，，，，弄出淤青，，，，，白受罪咧。。。。。?
独家视角：俺发明，，，，，这推拿还能美容咧！由于增进代谢，，，，，皮肤都变亮咧。。。。。俺按了1个月，，，，，照镜子都以为年轻几岁，，，，，这可是意外之喜！
问：这推拿适合所有人不？？？？？?
答：基本都中，，，，，但孕妇、有严重病的人得先问医生。。。。。俺的数据显示，，，，，90%的成年人试过都说好。。。。。
问：得花几多钱？？？？？?
答：自家整险些不花钱，，，，，要出去按，，，，，一次50-100块左右。。。。。俺建议先自家试试，，，，，省钱又利便。。。。。
问：效果能长期不？？？？？?
答：中！坚持按，，，，，能维持大几个月。。。。。俺按了3个月，，，，，疼再没犯过，，，，，爽得很！
问：有啥禁忌不？？？？？?
答：别在伤口上按，，，，，别太过用力。。。。。记着，，，，，柔和是要害，，，，，否则适得其反。。。。。
问：得用啥工具不？？？？？?
答：不必，，，，，手就中。。。。。但俺推荐个推拿球，，，，，辅助用，，，，，效果更佳，，，，，网上买才十几块。。。。。
唠了这么多，，，，，俺希望恁们能从中捞点实惠。。。。。这推拿呀，，，，，真是个好玩意儿，，，，，但得专心学，，，，，别图快。。。。。俺的履历摆这儿咧，，，，，3天收效，，，，，可不是吹的！恁要是试试，，，，，保准也能爽翻。。。。。
最后，，，，，俺提醒一句：康健是自己的，，，，，得多上心。。。。。有啥不明确的，，，，，只管来问俺，，，，，俺愿意帮衬！? 记着啊，，，，，过日子就得开开心心，，，，，身子舒坦了，，，，，啥都好说。。。。。俺这儿祝恁们都健康健康，，，，，活蹦乱跳的！下次再唠别的，，，，，再见咧！?