哎呀，， ，，，，可算是能坐下来和大伙儿好好谝一谝（聊一聊）了。。。。。。? 最近这脖子、这腰，， ，，，，就跟不是自个儿（自己）的一样，， ，，，，僵得跟块木头似的。。。。。。心里头就琢磨着，， ，，，，得寻个地方好好松快松快。。。。。？？？？？？赡闼嫡饴蠼值耐颇玫辍pa馆、推拿房，， ，，，，光是瞅招牌就能把人看花眼，， ，，，，究竟该进哪一家的门？？？？？？? 贵的吧，， ，，，，怕肉疼；；；；自制的吧，， ，，，，又怕手法不中用（不可），， ，，，，再给按坏了。。。。。。这可真是，， ，，，，花钱想买个省心，， ，，，，效果寻店先寻出心病来了。。。。。。?
今儿个，， ，，，，俺就不藏私了，， ，，，，把俺这一个月，， ，，，，像个“探店敢死队”一样，， ，，，，实打实测了家门口、单位跟前（周围）总共8家店的履历，， ，，，，原原本本倒给恁（你们）。。。。。。有惊喜，， ，，，，也有大坑，， ，，，，咱这就开谝！
头一回找店，， ，，，，可不可跟个没头苍蝇一样乱撞。。。。。。俺是吃了亏才总结出这几条，， ，，，，恁可记牢了。。。。。。
头一样，， ，，，，先看“人气”，， ，，，，别看广告。。。。。。? ?
门脸（店面）装潢得再亮堂，， ，，，，也不如里头有真人着实。。。。。。俺的履历是，， ，，，，下昼两三点或者事情日的晚上七八点，， ，，，，溜达已往扒在玻璃门外头瞅一眼。。。。。。要是这个不早不晚的点儿，， ，，，，里头还能有个两三桌客人，， ，，，，先生傅手上都不得闲，， ，，，，那这店手艺最少是能留住老主顾的。。。。。。反之，， ，，，，要是全天都空荡荡的，， ，，，，就得多留个心眼了。。。。。。俺就见过一家，， ，，，，开业优惠券满天飞，， ，，，，可每次途经都冷清得很，， ，，，，厥后一试，， ，，，，手法那叫一个搪塞，， ，，，，纯属瞎搅鬼咧。。。。。。
第二样，， ，，，，多问两句“先生傅在不在”。。。。。。? ??
推拿这个活儿，， ，，，，吃的是履历饭。。。。。。有的店为了省钱，， ，，，，全雇的是二十出面的小后生、小女人，， ，，，，培训个把月就敢上手，， ，，，，那力道、那穴位找的，， ，，，，能把人按得吱哇乱叫还不收效。。。。。。俺现在进店都先问：“咱这儿有履历老道的先生傅没？？？？？？最好是干这行五年往上的。。。。。。”? 一般前台要是支支吾吾，， ，，，，或者直接说“必赢76net线路技师都很年轻”，， ，，，，俺扭身就走。。。。。。好店巴不得让你知道他们有镇店的先生傅呢！
第三样，， ，，，，价钱猫腻多，， ，，，，团购券要看仔细。。。。。。? ?
“58元全身推拿60分钟！”心动不？？？？？？俺也心动过。。。。。。效果一去，， ，，，，啥也别说，， ，，，，先给你推荐价值188元的“精油开背”，， ，，，，说团购的谁人是“基础放松”，， ，，，，想按到位得加项目。。。。。。要不就是，， ，，，，60分钟里有20分钟是让你泡脚、易服服，， ，，，，真正上手按的时间缩水一泰半。。。。。。以是，， ，，，，买券前一定要打电话问清晰：“这个套餐包括哪些项目？？？？？？是足钟（时间够）60分钟纯推拿时间吗？？？？？？有没有隐性消耗？？？？？？”? 问明确了再去，， ，，，，能省下好多口舌和不愉快。。。。。。
第四样，， ，，，，卫生是底线，， ，，，，眼不见为净？？？？？？不可！? ?
毛巾、床单是不是一客一换？？？？？？推拿膏、精油是不是从大瓶里果真挤出来的？？？？？？这些细节关乎康健。。。。。。俺进房间第一件事，， ，，，，就是用手摸一下床单，， ，，，，看看有没有潮气或者头发茬。。。。。。再闻闻空气里，， ，，，，是淡淡的消毒液味照旧上一位客人留下的汗味儿。。。。。。有一次，， ，，，，俺望见技师从柜子里扯出一条皱巴巴的毛巾，， ，，，，立马喊停走人。。。。。。? 这点上绝不可迷糊，， ，，，，咱是来放松的，， ，，，，不是来添堵的。。。。。。
测了8家，， ，，，，有3家让俺以为“这钱花得值”，， ，，，，各有各的好，， ，，，，恁可以凭证自个儿的需求挑。。。。。。
第一家： “老陈瞽者推拿”（社区老店，， ，，，，手艺扎实）
?位置就在俺们那片老小区底商，， ，，，，门脸不大，， ，，，，开了少说也有小十年了。。。。。。陈师傅是实打实的视障人士，， ，，，，手法那叫一个⊙∪、准、透”。。。。。。他不搞那些花里胡哨的，， ，，，，就是古板的中式推拿。。。。。。俺那次是落枕，， ，，，，脑壳歪了一上午，， ，，，，去了以后，， ，，，，陈师傅手一搭，， ，，，，按了按俺脖子后头跟肩膀毗连的那块地方，， ，，，，就说：“你这不但落枕，， ，，，，平时坐电脑前头太久，， ，，，，这一片筋都僵住了。。。。。。” 接着四十分钟，， ，，，，那酸爽劲儿就别提了，， ，，，，但按完当下，， ，，，，脖子就能正回来了，， ，，，，第二天肩膀都轻松好多。。。。。。价钱也着实，， ，，，，单次80，， ，，，，办卡更自制。。。。。。? 弱点嘛，， ，，，，情形就是通俗社区店水平，， ，，，，别指望有小资音乐和香薰。。。。。。
第二家： “知愈SPA生涯馆”（白领偏幸，， ，，，，情形服务好）
??这家在写字楼群里，， ，，，，装修是那种原木简约风，， ，，，，一进去就安平悄悄的，， ，，，，有淡淡的精油香。。。。。。俺选的是“肩颈深度舒缓”，， ，，，，90分钟。。。。。。从进门的热茶、填表（会详细问你的受力水平、有没有旧伤、重点想调理那里），， ，，，，到推拿时技师轻声的询问：“这个力度可以吗？？？？？？”，， ，，，，体验感拉满了。。。。。。技师手法偏柔，， ，，，，但能感受到力是渗透进去的，， ，，，，不是光在皮上揉。。。。。。按到一半，， ，，，，俺都快睡着了。。。。。。特殊适合事情压力大、需要彻底放松，， ，，，，对情形有要求的姐妹。。。。。。? 价钱稍高，， ，，，，单次靠近300，， ，，，，但俺以为为这个情形和详尽服务买单，， ，，，，值得。。。。。。他们家的会员日折扣挺大。。。。。。
第三家： 李姐修脚推拿（家庭式，， ，，，，性价比之王）
?????这家严酷说不是纯推拿店，， ，，，，主营业是修脚，， ，，，，但李姐推拿的手艺是跟先生傅正经学过的，， ，，，，在街坊里特殊著名。。。。。。就开在住民楼一层，， ，，，，家里客厅刷新的，， ，，，，就两张床。。。。。。找李姐得预约，， ，，，，她一天就接那么几个。。。。。。俺是老妈腿不惬意，， ，，，，带她去了一次，， ，，，，李姐一边按一边跟老妈唠家常，， ，，，，哪不惬意按哪，， ，，，，还教了老妈几个平时自己抬腿、按穴位的小行动。。。。。。手法特殊亲热、质朴，， ，，，，有种回到老家被尊长照顾的感受。。。。。。? 价钱更是没得说，， ，，，，全身按一次60块，， ，，，，足足一个钟头。。。。。。你要是对豪华情形没要求，， ，，，，就图个舒坦、着实，， ，，，，这儿绝对是宝藏。。。。。。
可别小看推拿后的养护，， ，，，，要否则钱白花，， ，，，，肉白疼！
头一桩，， ，，，，按完喝一大杯温水！? ?
这可不是瞎考究。。。。。。推拿是“叫醒”身体，， ，，，，加速气血循环的历程，， ，，，，也会爆发一些代谢废物。。。。。。这时间喝上300-500毫升的温水（别喝凉的！。。。。。， ，，，，能资助身体把这些废物更快地倾轧去，， ，，，，人会更轻松，， ，，，，禁止易泛起按完后反而更累的情形。。。。。。俺每次都自带保温杯，， ，，，，让店里给灌点热水。。。。。。
第二桩，， ，，，，24小时内，， ，，，，别急着去沐浴洗沐！? ?
尤其是拔了罐、刮了痧之后，， ，，，，毛孔都是张开的，， ，，，，这时间沐浴，， ，，，，一是容易着凉，， ，，，，二是水质不清洁的话，， ，，，，也怕进去（熏染）。。。。。。先生傅交接，， ，，，，至少等4-6个小时，， ，，，，最好当天就别洗了，， ，，，，用热毛巾擦擦就行。。。。。。俺有一次没忍住。。。。。， ，，，，按完就去冲了个热水澡，， ，，，，效果第二天以为身上更紧巴了，， ，，，，师傅说这就是“贼风”进去了。。。。。。
第三桩，， ，，，，跟师傅多唠两句，， ，，，，能学不少。。。。。。? ?
好师傅不但会按，， ，，，，也懂点养生门道。。。。。。按的时间你可以问：“俺这块总是疼是咋回事？？？？？？”“平时俺自个儿在家能按哪个地方缓解一下？？？？？？” 像“老陈”就告诉俺，， ，，，，在办公室可以常按按“后溪穴”（手握拳，， ，，，，手掌横纹止境那儿），， ，，，，对脖子好。。。。。。李姐也教了俺妈搓腰眼的行动。。。。。。这些不花钱的小窍门，， ，，，，才是推拿带来的恒久价值。。。。。。
Q： 推拿是不是越疼越好？？？？？？
A： 可不敢（不可）这么想！? 准确的推拿应该是“酸、胀、麻、痛”中有愉快的感受，， ，，，，痛也是能忍受的、痛完之后很爽的那种。。。。。。若是是尖锐的、让你肌肉主要躲闪的刺痛，， ，，，，那肯定是按错了地方或者力度太大了，， ，，，，赶忙让师傅轻点。。。。。。死疼死疼的那是上刑，， ，，，，不是调理。。。。。。
Q： 多长时间按一次较量合适？？？？？？
A： 这得看情形。。。。。。要是像俺一样，， ，，，，就是日常久坐的疲劳，， ，，，，一两周按一次就挺美，， ，，，，看成按期维护。。。。。。若是是针对某个损伤（好比腰肌劳损）做调理，， ，，，，那可能初期需要麋集一点，， ，，，，一周两次，， ，，，，等好转了再拉长时间。。。。。。万万别天天去按，， ，，，，身体也需要休息和顺应。。。。。。
Q： 男的找女技师，， ，，，，女的找男技师，， ，，，，会不会欠盛意思或者不利便？？？？？？
A： 嗨，， ，，，，咱是正经调理身体，， ，，，，心正就行。。。。。。不过现在许多店都挺人性化，， ，，，，预约的时间就可以说明对技师的性别要求，， ，，，，一般都能安排。。。。。。若是着实介意，， ，，，，就提前问清晰。。。。。。像“知愈”那种，， ，，，，你填表的时间就可以选。。。。。。这事儿不丢人，， ，，，，怎么惬意怎么来。。。。。。
Q： 拔罐、刮痧这些，， ，，，，跟推拿一起做效果更好吗？？？？？？
A： 纷歧定哦！得看体质。。。。。。推拿是“通”，， ，，，，拔罐刮痧是“泄”。。。。。。若是你那天感受特殊累、身子发沉，， ，，，，师傅判断是“湿气重”之类的，， ，，，，配合着做一下，， ，，，，出出痧，， ，，，，可能其时会感受轻松许多。。。。。。但若是你自己气血就较量虚，， ，，，，再一泄，， ，，，，可能更没实力了。。。。。。以是做之前，， ，，，，一定要让有履历的师傅帮你判断一下，， ，，，，别自己乱加项目。。。。。。
谝了这么多，， ，，，，归根结底一句话：找推拿店，， ，，，，跟寻医问药有点像，， ，，，，得讲个“对症”和“缘分”。。。。。。? 俺以为好的，， ，，，，纷歧定百分之百合恁的胃口。。。。。。但俺上面说的那些“避坑”的办法和“养护”的门道，， ，，，，恁记下准没错。。。。。。
最主要的，， ，，，，是咱得把自个儿的身体当回事，， ，，，，累了乏了，， ，，，，别硬扛着。。。。。；；；；ǖ阈∏， ，，，，找个靠谱的地方，， ，，，，让专业的师傅给归置归置（整理一下），， ，，，，这日子才华过得更有精气神儿，， ，，，，不是么？？？？？？
赶忙的，， ，，，，珍藏一下，， ，，，，哪天肩膀脖子闹性情了，， ，，，，就照着俺这“攻略”去寻摸（寻找）一家试试。。。。。。保准比你自己瞎撞强！ ? 试好了，， ，，，，记得回来告俺一声啊。。。。。」哈！