咦~ 兄弟，，， ，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字，，， ，俺这心里头是百味杂陈，，， ，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”。。。。
不瞒恁说，，， ，俺也下载过，，， ，也好奇过，，， ，也……咳咳，，， ，也上过当。。。。今儿个咱就关住门，，， ，用咱老家哩话，，， ，好好喷喷这个事儿。。。。咱不扯那些虚头巴脑哩，，， ，就唠着实嗑，，， ，俺把俺踩过哩坑、见过哩人，，， ，都跟恁说道说道，，， ，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑”，，， ，它究竟是个啥？？？？？
首先咱得把话撂到明处儿。。。。这个“跑”字，，， ，它原来是个正经运动，，， ，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上，，， ，它可就变味儿啦！?
俺最最先，，， ，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿，，， ，找个伴儿相互催促，，， ，还能熟悉点新朋侪，，， ，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app，，， ，好家伙，，， ，那感受就差池劲了。。。。
里头女用户哩头像，，， ，一个个穿得那叫一个“凉爽”，，， ，配景也不是跑道健身房，，， ，净是旅馆床头、咖啡馆角落。。。。动态发的也不是跑步数据，，， ，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。。。。俺再傻，，， ，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”。。。。
以是，，， ，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子，，， ，那这类免费app里，，， ，不可说绝对没有，，， ，但就像沙子里淘金，，， ，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头，，， ，卖哩是别哩狗肉。。。。你要是心思歪喽，，， ，那等着恁哩，，， ，可不是康健，，， ，八成是坑。。。。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱？？？？？
可甭听它吹得天花乱坠，，， ，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。。。。老话说得好，，， ，“天上不会掉馅饼，，， ，只会掉陷阱”。。。。俺跟几个用过哩哥们儿喷过，，， ，总结出这里头几个最常见哩“坑”，，， ，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套，，， ，但也最坑人哩套路。。。。聊哩时间可热情了，，， ，一口一个“哥哥”，，， ，说“跑累了找个地方坐坐”。。。。一晤面，，， ，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼，，， ，随便点杯喝哩、吃点果盘，，， ，好家伙！结账时傻眼了，，， ，几百上千都是它！你要是敢理论，，， ，旁边立马站起来几个彪形大汉。。。。俺一朋侪就吃过这亏，，， ，最后掏了八百才脱身，，， ，跑步？？？？？跑个鬼哟，，， ，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app，，， ，它免费让你下载注册，，， ，看个或许。。。。真想跟人谈天？？？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。。。。聊两句，，， ，对方就说“看不见你至心”，，， ，体现你继续刷。。。。你钱花了不少，，， ，可能连个真人照片都没见着，，， ，对方就消逝了。。。。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑，，， ，网游你氪金还能变强，，， ，这儿氪金只能证实你傻。。。。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个，，， ，一晤面，，， ，心凉半截——这跟照片上是一个人吗？？？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机，，， ，心不在焉，，， ，说不了三句话。。。。为啥？？？？？由于跟你谈天的，，， ，可能基础不是自己，，， ，是后面哩“代聊”团队，，， ，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊，，， ，到晤面了才随便派个人应付一下。。。。体验感极差，，， ，纯粹是铺张时间情绪。。。。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。。。。你通过这种渠道熟悉哩人，，， ，内情一概不知。。。。万一遇到坏人，，， ，轻则破财，，， ，重则……俺都不敢往下想。。。。新闻上可不是没报道过。。。。为了个虚无缥缈哩“约跑”，，， ，把自个儿置于危险之地，，， ，值当吗？？？？？真不值当！
三、 真想找跑友？？？？？正道在这儿，，， ，又清静又得劲！
看到这儿，，， ，可能有些兄弟心灰意冷了。。。。别呀！咱想找正经跑步搭子，，， ，路子宽着呢，，， ，又清静又康健，，， ，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。。。。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。。。。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡，，， ，系统会推荐周围哩跑友。。。。各人都晒跑步蹊径、配速、心率，，， ，一看就是真跑友。。。。在这上面打招呼，，， ，话题直接从“今天跑哪儿”最先，，， ，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友，，， ，就是在悦跑圈上熟悉哩，，， ，每周约着跑两回，，， ，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会，，， ，哪怕是小县城，，， ，现在都有民间跑团或者运动社团。。。。去QQ、微信搜一下“XX市跑团”，，， ，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅，，， ，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩，，， ，就是！大胆加入他们！跑团里的人，，， ，个个阳光热情，，， ，巴不得有新人加入。。。。各人一起热身、一起跑、一起拉伸，，， ，跑完了还能交流一下心得，，， ，这才是康健、正循环的友谊。。。。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪，，， ，有没有也爱跑步哩。。。。熟人先容，，， ，知根知底，，， ，一起约着跑，，， ，清静又有配合话题。。。。哪怕一最先只有一个人，，， ，你俩坚持跑，，， ，逐步就能影响第三个人、第四个人加入，，， ，步队不就壮大起来了？？？？？
守住良心，，， ，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万，，， ，跑步这事儿，，， ，初志是为了自己身体康健，，， ，心情愉快。。。。有没有伴儿，，， ，那是锦上添花，，， ，不是雪中送炭。。。。与其花大宗时间精神，，， ，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿，，， ，不如自己先跑起来，，， ，养成习惯。。。。你变得自律、阳光、身段好了，，， ，自然会吸引到同样频率的人。。。。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试，，， ，万一遇到真的了呢？？？？？
A：兄弟，，， ，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩，，， ，往往是“九千九百九十九”个倒运。。。。你铺张那时间精神，，， ，去跑团、运动软件上，，， ，早就找到一堆真跑友了。。。。非要去粪坑里淘金子，，， ，图啥哩？？？？？
Q：有没有那种，，， ，就是纯结交，，， ，不搞歪门邪道的？？？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。。。。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件，，， ，在个人资料和谈天时，，， ，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者”，，， ，也能过滤掉一部分人。。。。但记着，，， ，任何线上结交，，， ，涉及钱财、晤面清静，，， ，必需慎之又慎。。。。
Q：要是已经受骗了点小钱，，， ，咋弄？？？？？
A：第一，，， ，赶忙卸载软件，，， ，拉黑对方，，， ，吃一堑长一智。。。。第二，，， ，若是金额大，，， ，一定要报警！? 别以为丢人，，， ，你是在攻击犯罪。。。。第三，，， ，把这事当个教训，，， ，以后记着，，， ，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩，，， ，八成是骗子。。。。
结语：
以是说啊，，， ，兄弟。。。；；；；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗？？？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩，，， ，那里头“真”哩可多了，，， ，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴，，， ，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽，，， ，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说，，， ，“自制没好货，，， ，好货不自制”，，， ，这人跟人打交道，，， ，也一样。。。。真正靠谱的关系、康健的友谊，，， ，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。。。。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。。。。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫，，， ，不如穿上跑鞋，，， ，下楼跑两圈。。。。? 也许就在你常去的那条跑道上，，， ，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。。。。
日子长着呢，，， ，咱得走正道，，， ，看久远。。。。跑步是为了更强壮哩身体，，， ，结交是为了更愉快哩生涯，，， ，可别让歪心思，，， ，把这两样好事都给弄变质了。。。。恁说，，， ，是不是这个理儿？？？？？
中，，， ，俺就喷这么多。。。。希望俺这大真话，，， ，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的，，， ，跑出康健，，， ，跑出真朋侪！?