哎哟喂，， ，，最近这天气燥得不可，， ，，俺嘴里起咧好几个泡，， ，，晚上还睡不扎实，， ，，真是愁煞人！? 厥后听邻家婶子说，， ，，有个“泻火老姨妈”办法挺管用，， ，，俺就试了试，， ，，好家伙，， ，，真灵！今儿就跟大伙儿唠唠，， ，，保准你听完也能舒坦不少。。。。。?
俺这人吧，， ，，平时爱吃个辣子、熬夜看个剧，， ，，效果前阵子就遭了报应。。。。。嘴里疼得用饭都费劲，， ，，脸上还冒痘，， ，，整宿整宿睡不着，， ，，活像只热锅上的蚂蚁。。。。。? 去医院吧，， ，，医生开咧点药，， ，，但总以为治标不治本。。。。。厥后俺娘提了一嘴，， ，，说老家有个老姨妈专治上火，， ，，俺就寻思着去探询探询。。。。。这一探询不要紧，， ，，可算是摸着门道咧！下面俺就分三块儿，， ，，好好跟恁说道说道。。。。。
提及这老姨妈，， ，，俺得先交接清晰，， ，，她可不是啥医生，， ，，就是个通俗乡下婆姨，， ，，但人家祖上传下来些土方子，， ，，专治上火这类误差。。。。。她住哩离俺们这儿不远，， ，，但名声在外，， ，，好些城里人都跑去找她。。。。。? 俺头一回见，， ，，她就是个慈眉善目的老太太，， ，，语言慢悠悠的，， ，，但句句在理。。。。。
她跟俺说，， ，，上火不是小事，， ，，得从根儿上调理，， ，，光吃药不中用。。。。。? 她家祖传的办法，， ，，都是些食补加土方，， ，，简朴又省钱。。。。。好比，， ，，她提到“火从心起”，， ，，得先笃志，， ，，再食疗。。。。。俺听着新鲜，， ，，就记咧下来。。。。。她还举了个例子，， ，，说前年有个后生，， ，，上火到满嘴溃疡，， ，，用她的办法，， ，，3天就见好，， ，，厥后再没犯过。。。。。俺一听，， ，，心里就痒痒，， ，，想赶忙试试。。。。。
这块儿是重头戏，， ，，俺可一点没藏私，， ，，全抖落出来咧！老姨妈教了俺5招，， ，，俺都用过，， ，，感受着实不错。。。。。?
第一招：喝绿豆汤加冰糖，， ，，早晚各一碗。。。。。? 这可不是通俗的绿豆汤，， ，，老姨妈说，， ，，得用慢火熬上2个钟头，， ，，熬到绿豆着花，， ，，再加点冰糖。。。。。俺照做咧，， ，，喝咧3天，， ，，嘴里的泡就消下去一泰半。。。。。她说绿豆性凉，， ，，能清热解毒，， ，，但熬久点才出效。。。。。俺查咧查数据，， ，，绿豆里含维生素B，， ，，能助降火，， ，，确着实理。。。。。
第二招：用苦瓜片敷脸，， ，，治痘痘特灵。。。。。? 俺脸上那痘痘，， ，，老姨妈让俺把苦瓜切成薄片，， ，，晚上洗脸后敷上15分钟。。。。。俺一最先嫌贫困，， ，，但试咧两回，， ，，痘痘真瘪下去咧！她诠释，， ，，苦瓜泻火，， ，，外敷也能吸收。。。。。俺还加了个小技巧：敷完再抹点芦荟胶，， ，，保湿不伤皮肤。。。。。?
第三招：按脚底“涌泉穴”，， ，，天天10分钟。。。。。? 这个俺原来不信，， ，，但老姨妈说，， ，，脚底连通五脏，， ，，按对地方能泻火。。。。。她教俺位置，， ，，在脚心前头凹下去那块儿。。。。。俺每晚睡前按，， ，，按咧5天，， ，，感受睡眠好多咧。。。。。数据上说，， ，，这穴位刺激能调理肾经，， ，，去虚火，， ，，挺科学。。。。。
第四招：吃梨膏糖，， ，，当零嘴儿。。。。。? 老姨妈自家熬的梨膏糖，， ，，用秋梨加蜂蜜制成，， ，，让俺天天含两块。。。。。俺吃咧一周，， ，，嗓子不干咧，， ，，咳嗽也少咧。。。。。她说梨能润肺，， ，，火大伤肺，， ，，得补着。。。。。俺算咧笔账，， ，，外面买一盒得几十块，， ，，自家做本钱不到10块，， ，，划算得很！?
第五招：心态放平，， ，，少生气。。。。。? 这招看着虚，， ，，但老姨妈强调，， ，，火气多是气出来的。。。。。她让俺遇事多念叨“莫急莫慌”，， ，，俺试咧试，， ，，还真管用。。。。。有回跟同事拌嘴，， ，，俺深吸口吻，， ，，想想老姨妈的话，， ，，火就下去咧。。。。。她说这是独家心法，， ，，比吃药强。。。。。
俺用老姨妈的办法，， ，，前后折腾咧十来天，， ，，现在嘴里的泡全没咧，， ，，脸上光溜多咧，， ，，晚上一觉到天亮。。。。。? 俺还拉上俺哥们儿试了试，， ，，他上火更严重，， ，，便秘加口臭，， ，，用咧这5招，， ，，一周就好转。。。。。他说，， ，，比吃泻药强，， ，，不伤身子。。。。。
有个详细案例：俺姨去年更年期，， ，，上火到失眠，， ，，俺把办法传给她。。。。。她坚持咧一个月，， ，，现在睡眠质量提上来咧，， ，，还瘦咧几斤，， ，，由于她戒了辣、多喝水。。。。。老姨妈说，， ，，这办法因人而异，， ，，但对8成人管用。。。。。俺以为，， ，，要害在坚持，， ，，别三天捕鱼两天晒网。。。。。
问：这些办法清静不？？？？？？会不会有副作用？？？？？？?
答：清静得很！全是食补和土方，， ，，没加化学工具。。。。。但俺得提醒，， ，，要是上火严重到发热，， ，，还得看医生。。。。。老姨妈也这么说，， ，，她这只是调理，， ，，不是治病。。。。。
问：得多长时间收效？？？？？？俺急咧！?
答：俺是3天就见好，， ，，但各人体质纷歧样。。。。。老姨妈说，， ，，一般5到7天能感受出来。。。。。要害是别中途而废，， ，，上火不是一天来的，， ，，去火也得逐步来。。。。。
问：得花几多钱？？？？？？贵不贵？？？？？？?
答：花不了几个子儿！绿豆、苦瓜、梨这些，， ，，菜市场随便买。。。。。最贵可能是梨膏糖的蜂蜜，， ，，但一罐能用良久。。。。。俺算过，， ，，一个月不到50块，， ，，比吃药自制多咧。。。。。
问：娃娃和老人能用不？？？？？？?
答：娃娃得减量，， ，，好比绿豆汤少喝点。。。。。老人最好先问问医生，， ，，但老姨妈说，， ，，她这办法七八十岁的都用过，， ，，没事。。。。。总之，， ，，小心驶得万年船。。。。。
总哩来说，， ，，泻火老姨妈这办法，， ，，俺是至心推荐。。。。。它不但是治标，， ，，还能调理身子，， ，，让咱少受罪。。。。。? 俺写这么多，， ，，就是想让大伙儿少走弯路。。。。。记着啊，， ，，上火不是大事，， ，，但拖久了就贫困。。。。。恁要是也有这困扰，， ，，无妨从今天最先，， ，，照俺说的试试看。。。。。
最后，， ，，俺唠叨一句：生涯嘛，， ，，莫跟自己过不去，， ，，心静自然凉。。。。。有啥问题，， ，，随时来唠，， ，，俺在这儿候着！? 希望大伙儿都健康健康，， ，，吃嘛嘛香！