哎呀，，，，，列位老铁，，，，，今天我们来摆一哈，，，，，谁人在推拿店头经常听到，，，，，但又有点搞不醒豁的“四推”?。。。好多朋侪一进切，，，，，师傅问“做个四推嘛”，，，，，心头就在打鼓：“这四推究竟是哪四推哦？？莫不是啥子‘特殊服务’哦？？” ? 今天我就要好生给你摆一哈，，，，，让你听得显着确白，，，，，以后切放松也晓得自己钱花在那里的，，，，，巴适得板！
先给你吃颗放心丸：这个“四推”，，，，，在我们正规的推拿、足浴店头，，，，，指的就是四种基础的推专长法，，，，，是先生傅些必需掌握的基本功。。。跟那些歪的、斜的没得半毛钱关系哈！它主要是针对你身体的疲劳、酸痛，，，，，用差别的手法来给你疏通经络，，，，，放松肌肉。。。记到，，，，，正规的哈！我们今天摆的都是正儿八经的养生保。。。?
这个“推法”，，，，，是四推里头最常用、也最基础的。。。你想象一哈，，，，，你肩膀上肌肉绷得梆硬，，，，，像一块板结的土地。。。师傅用手掌、手指或者胳膊肘，，，，，沿着你肌肉的走向，，，，，稳到起、匀速地往前推，，，，，这个就是推法。。。
爪子操作的喃：一般是用手掌根或者大拇指的指腹。。。力度要透进切，，，，，但又不可让你痛得惊叫唤。。。考究一个“长期、有力、匀称、柔和”。。。
主要用在哪堂：背壳上、大腿、小腿这些肉多的地方。。。特殊是你坐久了，，，，，背心那一截“死肉”，，，，，用推法来几哈，，，，，感受筋都被扯伸了，，，，，逍遥惨了！?
有啥子利益：疏通经络，，，，，行气活血。。。把你堵到的地方推通，，，，，气就顺了，，，，，血就活了，，，，，那种胀痛感自然就减轻了。。。我个人的履历哈，，，，，加班久了脖子僵，，，，，让师傅用推法从脖子根推到肩头，，，，，几下就松活了。。。
若是说推法是“面”上的事情，，，，，那拿法就是“点”上的精准攻击。。。这个手法，，，，，说通俗点，，，，，就是“掐到、捏到、提起来”。。。你哪个地方的肌肉特殊紧，，，，，一坨一坨的（我们喊“筋疙瘩”），，，，，拿法就专门搪塞它。。。
爪子操作的喃：大拇指和食指、中指配合，，，，，像钳子一样，，，，，把你那坨主要的肌肉捏到，，，，，然后轻轻地往上提，，，，，再松开。。？？梢砸涣，，，，，感受酸胀酸胀的。。。
主要用在哪堂：颈子双方、肩膀头（肩井穴）、手臂尚有脚杆上。。。你摸一哈你后颈窝双方，，，，，是不是有两条硬硬的筋？？用拿法来搪塞它们，，，，，效果最好！
有啥子利益：解痉止痛，，，，，开窍提神。。。把那些揪到一坨的肌肉纤维“拿”散，，，，，瞬间就松了。。。我有一回落枕，，，，，脑壳都歪不动，，，，，师傅在脖子上用了两分钟拿法，，，，，哎呦，，，，，其时就松了一泰半，，，，，神清脑爽！这个手法酸爽度较量高，，，，，可是痛过之后是无比的轻松哈。。。??♂?
按法，，，，，就是用劲笔直往下压，，，，，按到某一个点或者一个地方，，，，，稳到起，，，，，坚持一哈，，，，，然后再逐步松开。。。它的劲是往深处走的，，，，，不像推法是在外貌移动。。。
爪子操作的喃：可以用大拇指、手掌，，，，，甚至用胳膊肘（这个力道就大了，，，，，师傅一般会问你吃不吃得消）。。。重点是要由轻到重，，，，，稳到起，，，，，让你逐步顺应谁人力度。。。
主要用在哪堂：穴位上！好比说腰杆两侧酸，，，，，就按肾俞穴；；；；胃不惬意，，，，，就按按足三里。。。也用在肌肉特殊厚实、深层酸痛的地方。。。
有啥子利益：放松肌肉，，，，，开通闭塞。。。这个力是透进切嘞，，，，，能作用到很深的肌肉层和穴位。。。有种说法是“按而留之”，，，，，让谁人刺激一连一会儿，，，，，效果才出得来。。。好比你腰杆痛，，，，，师傅找到痛点，，，，，一个肘按下去，，，，，你最先以为“哎呦”，，，，，几秒钟后，，，，，一股热感散开，，，，，痛点就化开了，，，，，巴适！?
摩法跟前面三种都纷歧样，，，，，它的特点就是柔、缓、轻。。。不是在治病，，，，，更多是在“宽慰”和“预热”。。。用手掌或者手指，，，，，在皮肤上打圈圈或者往返直线摩挲，，，，，基本不往下用力压。。。
爪子操作的喃：手掌贴着皮肤，，，，，做顺时针或逆时针的环形运动。。。速率匀称，，，，，让你感受温温热热，，，，，很惬意。。。
主要用在哪堂：开头和最后！一般推拿最先，，，，，师傅会用摩法让你全身放松下来，，，，，活活血。。。按完了，，，，，也会用摩法来收尾，，，，，让你从深度刺激中舒缓过来。。。肚子不惬意的时间，，，，，轻轻的摩腹一于这种手法。。。
有啥子利益：理气和中，，，，，活血消瘀。。。你别看它温柔，，，，，它能让你主要的神经放松下来，，，，，为后面的“重手法”做好准备，，，，，也能让做完推拿的皮肤和肌肉更好地恢复。。。感受就像一顿大餐前后的开胃汤和甜品，，，，，必不可少，，，，，惬意得很！?
问：我去店头，，，，，爪子判断师傅的“四推”正不正规喃？？
答：记到三点：1. 先问清晰：直接问“四推详细做哪些部位？？是哪些手法？？”，，，，，正规师傅会跟你诠释清晰，，，，，主要做肩颈背腿。。。2. 看流程：正规流程会铺好一次性床单，，，，，让你换宽松的衣服（或提供消毒服），，，，，从按背、按腿最先，，，，，手法是能感受到在肌肉和穴位上用力。。。3. 感受：你的感受是放松、解乏，，，，，局部酸胀但可接受，，，，，绝不是那种心慌意乱、想入非非的感受！有任何差池劲，，，，，马上喊停！
问：这“四推”做一回，，，，，大提要好多时间？？啥子价位喃？？
答：这个没得定命哈。。。一般基础的“四推”套餐，，，，，在正规的连锁养生店或者手艺好的个人事情室，，，，，时间在60到90分钟较量常见。。。价钱因都会和店肆层次差别大，，，，，从七八十到两三百都有可能。。。建议去美团或者公共点评上看哈用户评价和实拍，，，，，选那种评价里多说“手艺好”、“手法到位”的，，，，，比只看装修豪华更主要哈！?
问：是不是每个人都适合做“四推”嘞？？
答：不是哦！若是有皮肤破损、严重的骨质松散、急性扭伤肿起大包、或者身体有肿瘤、出血性疾病，，，，，一定要提前见告师傅，，，，，有些手法就不可做或者要减轻。。。孕妇、喝得酩酊沉醉的，，，，，也最好不做。。。总之，，，，，身体有特殊情形的，，，，，多句嘴，，，，，对你自己认真。。。
以是说嘛，，，，，“足浴店四推”真没得那么神秘，，，，，它就是我们古板推拿里头，，，，，最常用、最基础的四种手法（推、拿、按、摩）的一个组合套餐。。。? 目的就是帮你缓解疲劳，，，，，放松身体。。。
找一家靠谱的店，，，，，遇到一个手法好的师傅，，，，，做完一套下来，，，，，那种从骨头缝里透出来的轻松感，，，，，比睡十个钟头还解乏！希望今天这篇“龙门阵”，，，，，能帮你把这个事儿搞得清清晰楚、显着确白。。。下次再去，，，，，就晓得了——咱是去正经享受手艺，，，，，正司理疗放松的！记到咯，，，，，正规消耗，，，，，显着确白放松，，，，，这才是最逍遥的！?