哎妈呀 ，，，老铁 ，，，你可算问对人了！前两天俺跟哥们儿唠嗑 ，，，他就整出来一句：“那家SPA劲儿太大 ，，，做完我都‘腾飞’了 ，，，第二天又‘下降’了 ，，，全身疼。。。。。” 给俺其时就整懵圈了 ，，，心寻思：这玩意儿啥时间跟航天事业扯上关系了？？? 厥后俺自个儿去体验了几回 ，，，又找干这行的先生傅掰扯了半天 ，，，才彻底整明确。。。。。今儿个就跟你好好口语口语 ，，，保准让你听得显着确白 ，，，下回再去 ，，，你也是懂行的“老司机”！?
先说最着实的：在咱SPA圈儿里 ，，，“腾飞”和“下降” ，，，它压根儿不是物理行动 ，，，说的是你身体和心情那坐过山车一样的感受！? 你要是明确成技师把你扛起来扔天上 ，，，那可真是闹了大笑话了！?
咱得从根儿上唠。。。。。这词儿最早就是从咱这些常去放松的老爷们儿、老娘们儿嘴里蹦出来的 ，，，特殊形象 ，，，厥后就在网上传开了。。。。。
“腾飞”（或者叫“升空”）：? 这指的是SPA历程当中 ，，，特殊是推拿到位的谁人劲儿。。。。。先生傅手法好 ，，，找准了你那酸疼的筋结儿 ，，，一使劲儿。。。。。“哎哟我去！” 那股子又酸又胀又疼还带点爽的感受“嗖”一下就上来了 ，，，直冲天灵盖儿 ，，，感受灵魂都出窍了 ，，，飘乎乎的。。。。。这时间你全身紧绷的肌肉“嘎巴”一下松开了 ，，，压力全没 ，，，得劲儿得不可 ，，，感受能上山打虎。。。。。这就是“腾飞了”！?
“下降”：? 这说的是做完SPA第二天 ，，，甚至接下来一两天的身体反映。。。。。“腾飞”的时间是爽了 ，，，但身体它记仇。。。。。√厥馐悄闫绞比狈δチ ，，，肩颈腰背僵硬得跟木板似的 ，，，先生傅给你一顿“料理” ，，，把深层的乳酸和淤结都给揉开了。。。。。第二天醒来 ，，，好家伙 ，，，那被按过的地方 ，，，又酸又沉 ，，，感受像被人“闷”了一顿似的 ，，，身体“duang”一下又沉回地面了 ，，，甚至比去做之前还以为乏。。。。。这就叫“下降”了 ，，，也有人戏称是“术数攻击的延迟生效期”。。。。。?
简朴说 ，，，“腾飞”是即时快感 ，，，“下降”是延迟性肌肉酸痛（DOMS）在推拿领域的一种搞笑说法。。。。。有数据显示 ，，，或许有六七成的人 ，，，在履历一次深度理疗推拿后 ，，，都会有差别水平的“下降”感 ，，，尤其是头一回做或者隔了良久才做的人。。。。。
这事儿你可别全赖人家技师！这里头门道多了去了 ，，，俺给你掰扯清晰：
1. 你自个儿的“身体基础”是主因。。。。。
你想想 ，，，你天天搁电脑前一坐坐一天 ，，，脖子前倾得跟大鹅似的 ，，，腰椎弯得都定型了。。。。。这就好比一块放了好几年、风干了的牛肉干 ，，，硬邦邦。。。。。技师的手 ，，，那就是温水解冻、逐步揉捏的历程。。。。。“解冻”时肯定得用点劲儿 ，，，这个劲儿让你“腾飞”；；；解冻后 ，，，肌肉纤维微观层面有稍微撕裂重组 ，，，再加上代谢废物被释放出来 ，，，这酸疼感就是“下降”。。。。。? 这恰恰说明按到地方了 ，，，把问题从深处挖出来了。。。。。要是按完啥感受没有 ，，，那才叫白花钱了呢！
2. 技师的手法和手艺是“催化剂”。。。。。
一个好技师和一个二把刀 ，，，区别大了去了。。。。。好技师是“精准攻击” ，，，? 他手指头有眼睛 ，，，能摸出你那里是劳损 ，，，那里是旧伤。。。。。他的“腾飞”是让你酸爽通透 ，，，后续的“下降”感会较量稍微 ，，，且身体是轻松的乏。。。。。而手生的或者光使蛮劲儿的 ，，，那是“规模轰炸” ，，，? 给你按得吱哇乱叫感受是“腾飞”了 ，，，但第二天指定“下降”得鼻青脸肿 ，，，那是纯纯的肌肉损伤。。。。。“撑筚陀黾 ，，，按完肩膀头子青紫三天 ，，，那叫“坠毁” ，，，不叫“下降”！?
3. 项目和产品也能“推波助澜”。。。。。
好比你做的是“泰式古法推拿” ，，，种种掰扯拉伸 ，，，第二天“下降”感肯定比做个“精油推背”要强烈。。。。。再好比 ，，，用了某些活血化瘀功效特殊猛的精油 ，，，血液循环“噌”一下上来了 ，，，反映也可能更显着。。。。。
知道了咋回事 ，，，咱就得追求个“舒坦”。。。。。谁也不想花钱买罪受不是？？下面这几条心得 ，，，可是俺用真金白银和一身“酸爽”换来的：
“腾飞”前 ，，，相同到位比啥都强！? 别欠盛意思 ，，，趴那儿就跟技师说：“年迈/大姐 ，，，我吃劲儿 ，，，您给我来点着实的 ，，，但咱循序渐进 ，，，别一下给我送走。。。。。” 或者“我这儿有个地儿特殊疼 ，，，您多看护下。。。。。” 这叫“航前指示” ，，，必需整明确！? ???
感受差池 ，，，连忙喊停！? 推拿的酸胀痛是“爽痛” ，，，但若是是锐痛、刺痛、枢纽被掰扯的剧痛 ，，，那是危险信号！马上说“停！这儿疼！” 别死要体面活受罪 ，，，身体是你自个儿的。。。。。
“下降”期 ，，，要做好“地面维护”。。。。。? 做完SPA：
多喝温水！? 一定要喝温水 ，，，加速代谢废物倾轧 ，，，这是先生傅重复嘱咐的 ，，，比啥都管用。。。。。??
别立马洗沐水澡！? 毛孔都开着呢 ，，，气血在运行 ，，，洗沐的刺激容易让冷气进去 ，，，加重酸疼。。。。。
可以热敷。。。。。? 第二天以为特殊酸的地方 ，，，用热毛巾敷一敷 ，，，能大大缓解“下降”的不适感。。。。。
“纪律航行”才华“顺应高空”。。。。。? 你别指望一年做一回 ，，，还想要么没感受 ，，，要么惬意上天。。。。。最好能养成按期（好比一个月一两次）放松的习惯。。。。。? 你的肌肉和筋膜有影象了 ，，，每次的“腾飞下降”反映都会越来越小 ，，，身体状态会维持在一个较量“松快”的基准线上。。。。。数据显示 ，，，有纪律护理习惯的人 ，，，对推拿的耐受度能提高50%以上 ，，，“下降”感险些可以忽略不计。。。。。
Q：是不是“下降”感越强 ，，，说明推拿效果越好？？
A：可拉倒吧！大错特错！? 效果优劣不看第二天多疼。。。。。看的是“腾飞”时的通透感 ，，，以及“下降”感消退后（通常1-3天） ，，，你原来不惬意的地方是不是轻松多了、活动更自若了。。。。。? 若是光剩下疼 ，，，原来疼的地方还疼 ，，，那就是没按对 ，，，或者手法过了。。。。。
Q：我特殊怕疼 ，，，就想放松一下 ，，，能不可阻止“腾飞下降”？？
A：能！你直接选“舒缓放松”类的项目 ，，，好比芬芳精油SPA、热石SPA ，，，并且明确告诉技师“我怕疼 ，，，手法轻一点 ，，，主要想放松”。。。。。? 这样体验更温顺 ，，，基本上就是在云彩上飘一会儿 ，，，然后软着陆 ，，，没啥刺激感。。。。。
Q：网上说的“spa的腾飞下降”尚有别的意思不？？
A：老铁 ，，，你问到点子上了！这里必需给你提个醒！? 在一些不正经的场合或者打擦边球的谈天里 ，，，这词儿可能被用来暗指一些非法色情服务。。。。。这就是为啥你搜这个词 ，，，感受有点怪。。。。。咱今天聊的 ，，，重新到尾都是正经的、绿色的、让你筋骨舒坦的推拿理疗！? 任何把“SPA”往歪了遐想的行为 ，，，你都得多个心眼 ，，，躲远点 ，，，咱要找就找正经地方 ，，，花钱买康健 ，，，不买埋汰！? ?
行了 ，，，吧啦吧啦说了这么一大堆 ，，，嘴皮子都磨薄了。。。。。总结起来就一句话：SPA里的“腾飞下降” ，，，是身体从“僵硬”到“放松”这个重置历程中 ，，，一个挺正常的感受比照。。。。。? 懂了这个 ，，，你就能更从容地享受SPA ，，，跟技师相同也更有谱。。。。。
下回去 ，，，你就心里有底了。。。。。追求那种“恰到利益的酸爽” ，，，享受“平稳着陆后的轻松”。。。。？？杀鹕岛鹾醯匾晕教墼胶 ，，，也甭被那些歪门邪道的诠释给带沟里去。。。。。咱花钱 ，，，就图个筋骨松快 ，，，全身得劲儿！这才是正理儿！希望俺这点大真话 ，，，能帮到你。。。。。得嘞 ，，，咱就唠到这儿 ，，，回见了您内！??