哎， ，， ，你看这问题点进来的？？？？? 甭瞎想， ，， ，咱今天不唠那些个歪的斜的， ，， ，就正正经经说点体己话。。 。我有个老同砚， ，， ，跟她工具处了五六年了， ，， ，前阵子跟我诉苦， ，， ，说日子过得淡了， ，， ，拉拉手就像左手摸右手， ，， ，亲热门儿吧， ，， ，有时间还觉着别扭， ，， ，不知道咋整。。 。我就跟她说， ，， ，你俩试试一块儿推拿嘛， ，， ，用点好闻的精油， ，， ，说语言， ，， ，比啥都强！她厥后跟我说， ，， ，可顶事哩！? 以是啊， ，， ，咱今天就唠唠， ，， ，两个女女在一块儿， ，， ，咋样通过“推拿”这个由头， ，， ，把情绪捂得更热乎。。 。记着喽， ，， ，重点是“情”， ，， ，不是别的乱七八糟的。。 。
首先咱得把这事儿想正了。。 。“推拿”在这儿， ，， ，它不是个服务， ，， ，是个“由头”和“要领”。。 。就像你妈喊你“回家用饭”， ，， ，吃的不是饭， ，， ，是想你了。。 。工具之间相互按按肩膀揉揉背， ，， ，重点在“相互”和“接触”上。。 。
1. 肌肤接触， ，， ，是情绪的“稳压器”。。 。? 人这皮肤啊， ，， ，它饥渴咧！特殊是情侣， ，， ，久了不咋亲密接触， ，， ，体内谁人让人愉悦的“催产素”就渗透得少， ，， ，可不就越过越像舍友了？？？？? 你给她抹精油、轻轻推拿， ，， ，这种有纪律的、带有眷注的触摸， ，， ，自己就是一种无声的广告：“我在乎你累不累， ，， ，我想让你惬意。。 。” 这比说一百句“我爱你”都着实。。 。
2. 创立个“不语言也不尴尬”的独处时空。。 。? 俩人躺下， ，， ，灯调暗， ，， ，放点轻音乐， ，， ，满屋子都是精油的香气。。 。这个气氛， ，， ，就跟外头的天下离隔了。。 。不必非得找话题， ，， ，手下的行动就是交流。。 。她那里紧， ，， ，那里酸， ，， ，你手上能感受到；；；；；；你力度轻重， ，， ，她哼一声你就知道。。 。这种逾越语言的默契， ，， ，一旦找回来， ，， ，情绪立马就回温。。 。
3. 放下“角色”， ，， ，回归最简朴的眷注。。 。? 平时里， ，， ，你可能是雷厉盛行的“总监”， ，， ，她可能是费心柴米油盐的“管家”。。 。但在推拿的那几十分钟里， ，， ，你们就只是“她”和“你”。。 。你烦心的报表， ，， ，她惦记的账单， ，， ，都先搁外头。。 。这一刻， ，， ，你就是想让她放松。。 。这种纯粹的、剥离社会角色的眷注， ，， ，最是难堪。。 。
可不敢去网上瞎搜那些个体现性的词， ，， ，买回些不三不四的工具！咱目的是安神、放松、增进情绪， ，， ，不是搞些危险的刺激。。 。选精油， ，， ，就跟挑工具一样， ，， ，得看“基础”和“脾性”。。 。
1. 基础油是“基础”， ，， ，必需好！? 直接往皮肤上抹纯精油？？？？可不敢！那烧得慌！得用基础油稀释。。 。甜杏仁油、葡萄籽油、荷荷巴油， ，， ，这些就挺好， ，， ，清新不腻， ，， ，大部分皮肤都能用。。 。买的时间看清晰， ，， ，要“冷压萃取”的， ，， ，营养因素高。。 。倒一小碟， ，， ，够用全身了。。 。?
2. 单方精油看“脾性”， ，， ，选对路数。。 。? 这就是提味道、施展效果的灵魂了。。 。但咱不是专业人士， ，， ，别搞那些重大的配方， ，， ，就认准几样放松舒缓、味道好接受的：
真正薰衣草：这个是“万金油”， ，， ，助眠、放松、宽慰情绪一级棒。。 。味道也温顺， ，， ，大部分人都喜欢。。 。
甜橙：味道就像剥开个大橙子， ，， ，阳灼烁媚， ，， ，能赶走郁闷， ，， ，让人心情好。。 。?
檀香：味道沉沉的， ，， ，有种扎实的感受， ，， ，能让人静下心来， ，， ，别用太多， ，， ，一两滴就够。。 。
记着一个铁律：孕妇、有严重皮肤病或哮喘的， ，， ，用之前最好问问医生！? 自己用的话， ，， ，10毫升基础油里， ，， ，加个2-3滴单方精油就够了， ，， ，浓度低， ，， ，清静第一。。 。
3. 家伙事不必多， ，， ，清洁温暖是要害。。 。? 专门买张推拿床？？？？没须要！就在自家床上， ，， ，或者在地板上铺层厚褥子都行。。 。要害是室温要调好， ，， ，别按到一半着凉了。。 。手要洗清洁， ，， ，指甲剪短。。 。放音乐的音箱， ，， ，准备条清洁的大毛巾盖身上， ，， ，齐活！工具的价钱， ，， ，不如你的心意重。。 。
你可别去记那些重大的穴位， ，， ，你不是先生傅， ，， ，她也不是病人。。 。咱们的焦点是“情绪交流”， ，， ，不是“治病救人”。。 。掌握好几个原则， ，， ，比啥手法都强。。 。
1. 多问“这样行不？？？？”， ，， ，少说“你这里不可”。。 。? 手放上去， ，， ，先问问“我从肩膀最先， ，， ，行不？？？？”， ，， ，按一下， ，， ，就问“力度重不重？？？？”。。 。让她感受到掌控感和被尊重。。 。万万别一上来就怼着个地方猛按， ，， ，还说“你这里好硬， ，， ，误差大咧！”， ，， ，这不找不愉快么？？？？? 要说也是“这儿有点紧哈， ，， ，我逐步给你揉开。。 。”
2. 从“外围”逐步到“中心”， ，， ，给她清静感。。 。? 别一上来就奔着敏感地方去。。 。先从小腿、脚丫、手臂这些“清静区域”最先。。 。让她顺应你的触摸， ，， ，彻底放松下来。。 。若是她以为不自在了， ，， ，随时可以停下。。 。信任， ，， ，是在这一点点清静的接触里建设起来的。。 。
3. 按完了， ，， ，抱一会儿， ，， ，说语言。。 。? 这点最要害！按完了， ，， ，别就各自翻身玩手机去了！那可就白忙活了！用毛巾给她盖好， ，， ，躺下来从后头轻轻抱住她， ，， ，啥也不必做， ，， ，就悄悄地待一会儿。。 。这时间， ，， ，俩人说说体己话， ，， ，或者就不说， ，， ，感受对方的心跳和呼吸。。 。这个“后情绪空间”， ，， ，才是情绪真正升华的时间。。 。? 许多平时说不开的话， ，， ，这时间轻轻松松就流出来了。。 。
问：非得用精油吗？？？？我直接按行不可？？？？
答：? 行， ，， ，咋不可！精油主要是个“助攻”。。 。它好闻的味道能放松情绪， ，， ，并且滑溜溜的， ，， ，手感好， ，， ，不伤皮肤。。 。你不必精油， ，， ，用点家里炒菜的橄榄油（条件是不过敏）也行啊。。 。要害是你有这个行为， ，， ，不是非得花钱。。 。
问：我俩都没履历， ，， ，笨手笨脚的， ，， ，怕弄疼对方。。 。
答：? 哎哟， ，， ，要的就是这个“笨手笨脚”的真诚劲儿！? 你越是小心翼翼地问， ，， ，她越能感受到你的珍惜。。 。疼不疼， ，， ，她说了算。。 。这是个一起探索、相互磨合的历程， ，， ，笑笑闹闹的， ，， ，情绪不就在这儿了？？？？
问：按了一再， ，， ，感受又没新意了， ，， ，咋办？？？？
答：? 好办呀！可以换换精油味道， ，， ，今天薰衣草安神， ，， ，明天甜橙提神。。 ？？？？梢曰换坏胤， ，， ，不开音乐， ，， ，听听窗外的雨声。。 。；；；；；蛘甙赐炅艘黄鹂锤隼嫌跋贰！ 。它的焦点是创立二人专属的、高质量的相处时间。。 。? 形式， ，， ，可以千变万化。。 。
说究竟， ，， ，甭管是“女同”照旧别的啥关系， ，， ，情绪啊， ，， ，它就像盆花， ，， ，你得经常浇水晒太阳， ，， ，不醒目放着。。 。? ? “推拿”就是个很好的“浇水壶”。。 。它不是什么神秘的仪式， ，， ，就是给两个忙碌的现代人， ，， ，一个放下一切、认真触摸和感知对方的理由。。 。
从今晚， ，， ，或者这个周末就最先吧。。 。别想着把它搞得多完善， ，， ，主要的是最先， ，， ，是谁人“我想让你惬意点”的念头。。 。日子很长， ，， ，咱得用点心思， ，， ，把它过得暖烘烘的， ，， ，你说是不？？？？