哎呦喂，，，，，，列位老小爷们儿姐姐妹妹们，，，，，，咱今儿个可逮着个我门儿清的话题了！您要问“港式推拿”有嘛项目，，，，，，那可算问对人了。。上星期，，，，，，我后脊梁跟灌了铅赛的，，，，，，全身不得劲儿，，，，，，让一懂行的哥们儿生拉硬拽，，，，，，去体验了一回“正根儿”的港式推拿。。好么，，，，，，这一趟下来，，，，，，我不但身上舒坦了，，，，，，连这里头的“门道”都给摸了个八九不离十。。咱今儿就好好唠唠，，，，，，您可听真着了！?
您可别一听“推拿”就以为是瞎按。。我原先也这么想，，，，，，效果一进去，，，，，，人家那情形、手法、规则，，，，，，跟街边20块钱半个钟头的“大保健”那简直是一个天上一个地下。。港式推拿，，，，，，考究的是“经络”和“松筋”，，，，，，焦点就俩字儿：通透！? 它不像泰式那样给您掰得咔咔响，，，，，，也不像精油推油光溜滑。。它是嘛呢？？是那种力度透进去，，，，，，但又不觉着生愣的“巧劲儿”。。我躺那床上之前还琢磨呢，，，，，，可别给我按坏了，，，，，，效果一通操作下来，，，，，，就一个字：服！? ?
港式推拿一般都有个“标准流程”，，，，，，我管它叫“老四样”。。您去做，，，，，，基本都是从这个流程里走，，，，，，但师傅手法优劣，，，，，，那可差着行市呢！
推油（开背）：这可是“敲门砖”！? 师傅用温乎的精油，，，，，，顺着您后背的膀胱经（就脊柱双方那两条肉棱子）从上到下用掌根推。。嘛感受？？热乎乎、麻酥酥的，，，，，，僵硬的肉似乎化开了。。我那天，，，，，，师傅一推就说我“第三胸椎边上有个疙瘩，，，，，，平时电脑看多了吧？？” 您说神不神？？我天天码字，，，，，，肩膀头子就是那块最酸！这第一步，，，，，，就是为了让皮肤和肌肉放松，，，，，，为后头的“硬菜”做准备。。据我视察，，，，，，光这一步就得用掉全程近1/3的时间，，，，，，纰漏不得。。
指压：推完油，，，，，，毛巾擦个或许，，，，，，就该上“真功夫”了。。师傅用大拇指、肘枢纽，，，，，，专找您身上的穴位和酸痛点下家伙。。“阿是穴”知道嘛？？就是“哪儿疼按哪儿”的谁人地儿。。我肩胛骨缝里有个点，，，，，，师傅拇指一按上去，，，，，，我那酸爽劲儿“嗷”一嗓子就出来了，，，，，，但忍已往之后，，，，，，是一种特殊解乏的松快。。这指压最考校师傅功力，，，，，，劲儿大了您受不了，，，，，，劲儿小了隔靴搔痒。。好的师傅，，，，，，力是渗透进去的，，，，，，不是死按在皮上。。
松筋（抻拉枢纽）：按惬意了，，，，，，就该给您“活动活动”了。。这跟瑜伽似的，，，，，，但不必您自己使劲。。好比您趴着，，，，，，师傅会握着您脚腕，，，，，，轻轻地把您整条腿往上抬，，，，，，感受后大腿筋“抻”得那叫一个到位。；；Ｉ杏芯弊怠⒏觳仓狻⑹滞，，，，，，都会给您轻轻地、有控制地转一转、拉一拉。。这一步下来，，，，，，枢纽无邪度立马提升，，，，，，感受人都“长高”了两公分，，，，，，着实是筋骨复位，，，，，，身板直了！
热敷（收官）：一套“折腾”下来，，，，，，您全身都热乎了，，，，，，毛孔也开了。。最后，，，，，，师傅会用一块在药草汤里煮过、拧得半干的热毛巾，，，，，，敷在您后腰或者颈椎上。。“哗”一下，，，，，，一股热流直接钻进骨头缝，，，，，，惬意得我想直接睡已往。。这叫“固本”，，，，，，把前面疏通的经络用热气给“封”住，，，，，，防止进了风。。我探询过，，，，，，凌驾9成的正规港式推拿，，，，，，最后都必需有这道“热敷”收尾，，，，，，这是规则！
除了上面那套“标准套餐”，，，，，，现在许多地儿还推出了加项，，，，，，就像吃捞面得配四碟炒菜一样，，，，，，丰俭由人。。
刮痧/拔罐：这可是“去湿气”的王牌。。我加了个刮痧，，，，，，师傅拿着牛角板，，，，，，顺着我后背“唰唰”几下，，，，，，出来那片紫红啊，，，，，，人家说我这“湿气重，，，，，，平时贪凉”。。这项目适合感受身体沉、睡不醒的您。。但注重，，，，，，这工具不可天天做，，，，，，一般建议距离至少一周以上。。
耳烛（香薰耳烛）：这个挺新鲜，，，，，，我看着像个细长的空心蜡烛。。一头点着了插耳朵眼里（虽然有防护），，，，，，另一头冒烟。。听着吓人，，，，，，着实嘛感受没有，，，，，，就闻声稍微的“滋滋”声，，，，，，听说能减压、助眠。。我体验完，，，，，，当晚睡觉是挺沉，，，，，，不知是不是心理作用。。这个算“新颖体验”项目。。
足部反射疗法：就是增强版的按脚。。但人家不但按脚底，，，，，，连小腿肚子都给揉到了。。用一句先生傅的话说：“人老脚先衰，，，，，，树老根先竭”。。您要是以为腿脚容易肿，，，，，，走路多，，，，，，加这个准没错。。
项目是死的，，，，，，人是活的。。怎么选最适合自个儿？？我总结了几条血泪履历：
看需求：要是纯粹解乏，，，，，，就做“老四样”标准60或90分钟，，，，，，足够了。。要是以为体内湿气重，，，，，，容易累，，，，，，加个刮痧。。要是颈肩特殊僵硬，，，，，，像块石头，，，，，，就跟师傅强调多做一些指压和松筋。。
看师傅：男师傅一般手劲足，，，，，，解乏力道猛；；；女师傅手法细腻，，，，，，找痛点准。。您可以到店委婉地问问，，，，，，有没有擅优点理肩颈或者腰背的师傅。。我那次是其中年男师傅，，，，，，手劲足但很有分寸，，，，，，体验就很好。。
看细节：好地儿，，，，，，一进屋毛巾是热的、有股淡淡的草药味、灯光柔和、不瞎探询不语言。。推拿历程中，，，，，，好师傅会时时时问您“力度成吗？？”，，，，，，而不是闷头按究竟。。我上次那家，，，，，，竣事后还端上一杯暖呼呼的枸杞红枣茶，，，，，，这细节，，，，，，暖心！??
避坑指南：通常太过推销办卡、项目说得天花乱坠（啥按一次瘦十斤）、或者情形隐藏不敞亮的，，，，，，您扭头就走，，，，，，准没错。。正经做身体的，，，，，，不玩那些虚的。。
Q：一次得多长时间？？几多钱？？
A：一般基础的就60分钟、90分钟两种。。我做的90分钟标准项目，，，，，，花了368块。。60分钟的或许在268左右。。加项一般再加100-200。。地段好的、装修豪的，，，，，，还得更贵。。
Q：疼吗？？我能受得了吗？？
A：真话，，，，，，酸爽肯定有，，，，，，特殊是按到堵的地方。。但您随时可以跟师傅说“轻点”，，，，，，好师傅会凭证您的遭受力调解。。那不是生疼，，，，，，是一种“疼完很惬意”的感受。。
Q：多久做一次合适？？
A：先生傅跟我说，，，，，，通俗保养，，，，，，两周一次就挺好。。要是近期特殊累，，，，，，一周一次缓解下也行。。但刮痧拔罐这种，，，，，，至少离隔一周。。
Q：有嘛需要注重的？？
A：饭前饭后一小时别做，，，，，，别喝大酒去做，，，，，，女生那几天特殊时期也别做腰腹部。。做完后4小时内最好别沐浴，，，，，，着实要洗用热水，，，，，，别贪凉。。
说了这么多，，，，，，您要是还没去试过，，，，，，我真建议您找家口碑好的地儿体验一回。。这可不是瞎花钱，，，，，，是对自个儿身体的一份投资。。在这快节奏的年头，，，，，，谁不是一身子疲乏？？港式推拿，，，，，，它不治大病，，，，，，但它能像给绷紧的弦松一扣，，，，，，给生锈的枢纽上点油，，，，，，让您从里到外“捋顺”一遍。。我做完出来，，，，，，天都蓝了，，，，，，看嘛都顺眼，，，，，，走道都带风！?
行了，，，，，，啰啰嗦嗦就说这么多吧。。这都是我的着实话和亲自体会，，，，，，希望能帮到您。。您要是有嘛更好的地儿或者纷歧样的体验，，，，，，也接待在底下言语一声，，，，，，咱一块探讨探讨！得嘞，，，，，，回见了您内！?