哎，，伙计们，，今儿个咱唠点得劲儿的！? 就前儿个，，俺那老腰又不得劲了，，想着去推拿店松快松快。。 。。。一进门，，人家先生傅就问：“老弟，，按个啥？？要不，，来个全套？？” 俺其时就懵圈了，，心里直嘀咕：这“全套”究竟是个啥章程？？听着怪美，，可别是瞎搅人的吧？？? 俺一咬牙，，说：“中！就按全套！” 这一套下来，，又是推又是按，，又是热敷又是敲打，，足足折腾了俩钟头。。 。。。出来之后，，嚯，，那叫一个舒坦，，全身跟卸了二百斤肩负一样！可钱也没少花。。 。。。以是啊，，俺就琢磨着，，非得给咱老小爷们儿、姐妹们儿掰扯清晰，，这推拿店说的“全套”，，里头究竟藏了几多个项目，，咱这钱花得明确不！
甭管去哪家像样的店，，只要你说“全套”，，这头一项，，八成都是“开背松筋”。。 。。。先生傅的话说，，这叫“翻开门户”，，筋络欠亨，，后头的活儿都白搭！
俺躺下后，，师傅先让俺趴好，，接着用温热的手掌跟特制的推拿油，，从肩膀头子那儿最先，，顺着脊梁骨往下推。。 。。。那手法，，可不是瞎胡抹，，是有考究的！先是用手掌大面积放松，，把整个后背的皮肉都搓热乎了。。 。。。这时间你就能感受，，后背那块僵硬的肉，，最先逐步化开了。。 。。。?
接着，，师傅就最先用大拇指跟胳膊肘，，找俺身上那些“疙瘩瘩”的地方。。 。。。用他的话说，，那就是“筋结”，，气血欠亨堵那儿了。。 。。。一按一个准儿，，那叫一个酸爽！特殊是肩膀跟腰眼那块，，酸得俺直咧嘴，，师傅还笑俺：“忍着点老弟，，这儿堵得厉害！” 这个历程或许得三四十分钟，，是最费功夫，，但也最解乏的一步。。 。。。按完你再摸摸后背，，哎呦，，感受皮跟肉都脱离了，，软乎得很！
开完背，，师傅就会问你了：“老弟/老妹儿，，咱重点按哪儿？？想用啥手法？？” 这时间，，“全套”的焦点名堂就来了！一般来说，，会从下面这几种里，，给你组合搭配上两到三项。。 。。。
第一个，，拔罐或者刮痧。。 。。。? 这个是“祛湿排毒”的狠活儿！? 俺选的是拔罐，，师傅拿着玻璃罐，，用火一闪，，“啪”一下就吸俺背上了。。 。。。一下子以为那块肉被揪起来了，，紧巴巴的。。 。。。等十来分钟后起罐，，一看，，好家伙，，背上好几个深紫红色的圆印子！师傅说这说明俺体内湿气重。。 。。。这个项目做完，，感受身子特殊轻松，，但后背印子得好几天才华消，，炎天穿背心可欠悦目。。 。。。
第二个，，精油推拿。。 。。。? 这个是享受型的！用那种香喷喷的植物精油，，全身给你推一遍，，重点是腿跟胳膊。。 。。。手法特殊柔，，推得人晕晕乎乎想睡觉。。 。。。听说能滋润皮肤、增进循环。。 。。。俺以为这个最适合累了一天，，就想放松睡一觉的人。。 。。。
第三个，，经络拍打或者穴位点按。。 。。。? 这个是“手艺流”！先生傅沿着你的胳膊腿儿上的经络线，，用空心掌“啪啪”地拍，，或者用指枢纽顶你的穴位。。 。。。疼是真疼，，特殊是按到“足三里”、“合谷”这种地方，，那酸胀感“嗖”一下就窜到别处去了。。 。。。但疼过之后，，是通透的惬意。。 。。。先生傅说，，这能振奋阳气，，特殊适合俺们这号天天坐电脑眼前的“僵人”。。 。。。
第四个，，热石或艾灸。。 。。。? 这是“加温套餐”！把烤得热热的石头裹上毛巾放你背上，，或者用艾条熏你肚脐眼（神阙穴）。。 。。。暖烘烘的热力往肉里钻，，搪塞俺这种怕冷、手脚冰冷的人，，那是得劲得不得了！冬天做这个项目，，能温暖半天。。 。。。
一套焦点项目做完，，你以为就完了？？那可不中！“全套”的精髓就在于有头有尾，，让你全身上下没一个地方被亏待。。 。。。
这时间，，师傅就会让你坐起来或者躺平，，最先头部推拿。。 。。。用十指在你头皮上抓、按、揉、敲，，那感受，，比自家洗头店高级一百倍！能把你头皮上每一寸都照顾到，，按着按着，，眼皮就最先打斗了，，脑子里的胡思乱想全被清空了。。 。。。? 这个或许十五分钟，，做完感受视力都变好了（着实是精神放松了）。。 。。。
最后，，一定是足浴或者足底推拿收尾。。 。。。端上来一个大木盆，，内里是褐色的草药热水，，让你把脚泡进去。。 。。。一边泡，，师傅一边给你按脚。。 。。。脚底板连通全身，，哪儿不惬意，，一按脚上的反射区就知道。。 。。。俺的脚后跟一按就疼，，师傅说俺肾气有点亏，，得少熬夜。。 。。。泡完按完，，两只脚热乎乎、轻飘飘的，，走道儿都以为有弹性！
这一大套流程下来，，没有两个钟头基础出不来。。 。。。俺上次体验，，总共花了368块钱。。 。。。你说贵不贵？？但想想这服务项目、这时间，，要是单点，，加起来更贵。。 。。。以是“全套”有时间还真是个性价比之选，，条件是得找正规地方！
问：全套推拿疼不疼。。 。。。？俺怕疼。。 。。。
答：这得分人跟分项目！? 一般的推油、头疗，，那是享受，，基础不疼。。 。。。但像拔罐、刮痧、点穴位，，那肯定有酸胀疼的感受。。 。。。不过先生傅的手艺就体现在这儿：能让你“疼得惬意”，，疼完特殊酣畅。。 。。。你怕疼就提前说，，让师傅手轻点。。 。。。
问：做一回全套，，效果能管多久？？
答：这跟吃药一样，，得看你是“保健”照旧“治病”。。 。。。要是就缓解个疲劳，，那舒坦劲儿能管个两三天。。 。。。要是想调理身体，，好比肩颈误差，，那得按疗程来，，一周一次，，坚持个把月，，效果才扎实。。 。。。想按一回管半年，，那不可能。。 。。。
问：所有人都能做全套吗？？有啥隐讳没有？？
答：可不敢瞎做！有几类人得特殊注重：喝大酒的、吃饱饭的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、孕妇，，这些人都得提前跟师傅说，，许多项目不可做。。 。。。去之前最好打个电话问问，，最稳妥。。 。。。
问：俺咋知道俺去的店正规不正规？？
答：俺的履历是看几点：一看价钱，，自制得离谱的（好比一百多块全套）肯定有猫腻；；；二看技师，，正规店技师都有证，，衣着也规则；；；三看项目单，，墙上明码标价、项目写得清清晰楚的，，一般没问题。。 。。。那种黑咕隆咚、语言遮遮掩掩的，，及早别进。。 。。。
以是说啊，，朋侪们，，“全套推拿”它就是个服务项目的荟萃，，内里门道多着呢。。 。。。咱去消耗，，就得做个明确人，，知道自个儿的钱花在哪儿了，，也知道自个儿的身体适合啥。。 。。。?
别欠盛意思，，进去就多问，，想重点按哪儿、怕啥手法，，都跟师傅相同清晰。。 。。。找家靠谱的店，，找个手艺好的师傅，，这“全套”才华真的让你脱胎换骨，，全身上下透着得劲！要是遇见不隧道的，，赶忙撤，，身子骨儿可是咱自己的，，金贵着呢！记着了不？？