哎妈呀，，， ，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，， ，发明不少姐妹儿，，， ，特殊是生完娃的，，， ，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。。。 。? 心里头跟长草了似的，，， ，想试试吧，，， ，又怕这怕那，，， ，怕不正经，，， ，怕白花钱，，， ，怕让人忽悠了！今儿个，，， ，俺就作为一个过来人，，， ，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。。。 。俺可不是啥专家，，， ，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，， ，把俺的履历和探询来的门道，，， ，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿？ ？？ ？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，， ，小脸一红，，， ，就想歪了！? 咱这儿唠的，，， ，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，， ，或者岁数渐长以后，，， ，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。。。 。?
说白了，，， ，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，， ，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，， ，刺激和训练盆底肌，，， ，让它重新有劲儿，，， ，恢复弹性。。。。 。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，， ，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，， ，这个咱点到为止，，， ，你们都懂。。。。 。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，， ，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，， ，肚子也容易收回去。。。。 。
以是啊，，， ，它跟那些不三不四的服务压根不沾边，，， ，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，， ，咋选地儿？ ？？ ？？记着这几点，，， ，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，， ，随便找了家美容院，，， ，效果钱没少花，，， ，屁用没有！厥后才整明确，，， ，这里头水可深了。。。。 。想不被坑，，， ，你得瞪大眼睛这么。。。。 。
第一，，， ，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，， ，得跟正规的医院康复科，，， ，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。。。 。? ? 给你操作的人，，， ，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。。。 。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，， ，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，， ，看流程！? 正经的流程，，， ，头一回肯定得有详细的评估。。。。 。医生或治疗师得先跟你唠，，， ，相识你的情形，，， ，还可能用些仪器做个检查，，， ，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，， ，然后再给你定方案。。。。 。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，， ，绝对是忽悠！
第三，，， ，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，， ，保；；；；ひ私。。。。 。私密推拿真的有须要做吗？ ？？ ？？这是好多姐妹搜的要害词。。。。 。俺以为，，， ，若是你有上面的那些困扰，，， ，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，， ，不是“享受型”的SPA，，， ，以是情形首先得让人放心、专业，，， ，而不是整得花里胡哨的。。。。 。
三、 俺自己的亲自履历，，， ，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，， ，问题就来了。。。。 。跳绳？ ？？ ？？漏！抱孩子打个喷嚏？ ？？ ？？也漏！整得俺老闹心了，，， ，自信心都受挫。。。。 ？ ？？ ？Ｗ钕劝骋材ú豢娑，，， ，厥后着实受不了了，，， ，才托人探询，，， ，去了市妇幼保健院的产后康复中心。。。。 。
头回去，，， ，一个医生人特殊好，，， ，跟俺聊了半天，，， ，又做了个评估。。。。 。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，， ，不算严重，，， ，建议做一个疗程的推拿，，， ，再配合家用的小仪器自己练。。。。 。???
一个疗程下来，，， ，俺是真服了！手法很专业，，， ，一点不疼，，， ，就是那种酸酸胀胀的感受。。。。 。做了五六次之后，，， ，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，， ，基本就没事了。。。。 。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，， ，状态维持得杠杠的！这钱花得，，， ，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，， ，俺给你一次说清】
Q：疼不疼。。。。 ？ ？？ ？？俺恐怖疼了！
A：放心，，， ，正规的手法不是用死劲儿掐，，， ，是找准位置用巧劲。。。。 。顶多就是酸胀感，，， ，绝对在能遭受的规模内。。。。 。要是疼得嗷嗷叫，，， ，那指定是差池劲！
Q：几多钱。。。。 ？ ？？ ？？是不是死贵死贵的？ ？？ ？？
A：这个看都会、看机构。。。。 。医院按次算，，， ，一次或许二三百到四五百不等。。。。 。一个疗程一般10-15次。。。。 。比起那些没啥用的美容项目，，， ，这个性价比高多了！要害是有用果。。。。 。
Q：做一再能收效。。。。 ？ ？？ ？？
A：这得看个人情形。。。。 。像俺这种轻中度的，，， ，一个疗程就感受好多了。。。。 。严重的可能时间要长点。。。。 。要害照旧得坚持，，， ，并且回家自己也得配合着练，，， ，不可全指望人家那一周两次的推拿。。。。 。
Q：男的给做吗？ ？？ ？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，， ，这个你完全可以自己。。。。 。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，， ，你提前说就行。。。。 。这是你的基本权力，，， ，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，， ，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，， ，是科学，，， ，是康健投资，，， ，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，， ，你得擦亮眼睛，，， ，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，， ，或者被那些不正规的广告忽悠了。。。。 。有需要的姐妹，，， ，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，， ，先咨询咨询，，， ，听听医生咋说，，， ，比啥都强！
身体是咱自己的，，， ，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。。。 。对自己好一点，，， ，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，， ，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，， ，咱谈论区接着唠！?