咦，， ，，，哥，， ，，，姐们儿，， ，，，恁说现在这手机软件，， ，，，真是五花八门，， ，，，啥都有！? 前一阵儿，， ，，，俺不是想减肥跑跑步嘛，， ，，，就在那应用市肆里扒拉，， ，，，乖乖，， ，，，一搜“跑步”，， ，，，出来一堆“免费约跑”的APP。。。。。啥“咕咚”、“悦跑圈”、“Keep”里边有约跑功效，， ，，，尚有些俺都没听过名字的，， ，，，都说自家是免费找跑友。。。。。? 俺其时心里就犯嘀咕：这玩意儿，， ，，，真哩是免费？ ？？？？真哩能约到人？ ？？？？里头究竟有没有啥“坑”。。。。？ ？？？？? 抱着试试看哩心态，， ，，，俺下了三四个，， ，，，实着实在用了仨月，， ，，，今儿个就跟恁好好喷喷，， ，，，这里头哩水有多深！
咱先说说这个“免费”是啥意思。。。。。绝大部分这类APP，， ，，，你下载、注册、登录、瞅瞅周围哩人，， ，，，这些基础功效确实是不要钱。。。。。? 就跟你去超市门口，， ，，，能进去随便逛一样，， ，，，这算“免费入场”。。。。。?
可是，， ，，，你光进去逛有啥意思，， ，，，对差池？ ？？？？你想干点详细事儿，， ，，，那“套路”可能就来了。。。。。好比说：
功效限制：你能望见周围有10个跑友，， ，，，但想给人家发个私信打招呼？ ？？？？歉仄，， ，，，这个功效得开会员。。。。。? 你想加入一个外地的跑团活动？ ？？？？点进去一看，， ，，，“仅限VIP会员报名”。。。。。这就好比进了超市，， ，，，工具随便看，， ，，，想拿到手？ ？？？？得先办卡！
广告满天飞：免用度户用APP，， ，，，开屏是广告，， ，，，跑步数据页面底下是广告，， ，，，点哪儿都能蹦出个广告，， ，，，推荐你买鞋、买卵白粉、买课程。。。。。虽然不直接扣你钱，， ，，，但用起来是真不得劲，， ，，，感受眼睛总是被打搅。。。。。
诱导开通会员：这是最常用的一招。。。。。你跑完步，， ，，，想看看更详细哩数据剖析，， ，，，好比“步频剖析”、“触地时间”这些专业数据。。。。。APP会弹出一个细腻页面：“解锁专业剖析，， ，，，助力您科学跑步，， ，，，首月仅需9.9元！” 许多新手一激动，， ，，，咔，， ，，，就点支付了。。。。。以是说，， ，，，“免费”是引子，， ，，，“让你花钱”才是里子。。。。。
俺哩真话：? 纯粹想找个伴儿，， ，，，相互监视跑个步，， ，，，用免费功效委屈也中。。。。。但你想有更好哩体验，， ，，，或者用点高级功效，， ，，，花钱险些是免不了哩。。。。。? 天下没有白吃哩午餐，， ，，，这个理儿到哪儿都中！
这才是恁最体贴哩吧？ ？？？？软件是真哩，， ，，，那上面哩人是真哩假哩？ ？？？？俺这仨月，， ，，，通过APP联系、最后真的一块儿跑了步哩人，， ，，，或许有七八个。。。。。啥样人都有，， ，，，俺给恁分分类：
“真跑者”——占或许一半。。。。。这类人是真喜欢跑步，， ，，，就是想找个伴儿，， ，，，能说语言，， ，，，相互勉励。。。。。俺遇见过一个李年迈，， ，，，四十多岁，， ，，，天天早上五点准时在公园等俺，， ，，，人特殊着实，， ，，，跑哩配速也稳，， ，，，一起上还教俺咋调解呼吸。。。。。? 跟这类人在一块儿，， ，，，得劲！他们是APP里哩“宝藏用户”。。。。。
“装备党”和“数据党”——占三成。。。。。这类朋侪对跑步自己哩热爱，， ，，，可能不如对“装备”和“手机APP上哩数据”热爱。。。。。一晤面，， ，，，先看你穿哩啥鞋，， ，，，然后最先聊最新款哩跑表、心率带。。。。。跑哩历程中，， ，，，特殊体贴配速，， ，，，一会儿一看表：“哎呀，， ，，，这一段掉速了！”? 跟他们跑，， ，，，压力有点大，， ，，，但能学到不少装备知识。。。。。
“摸鱼党”和“消逝党”——占两成。。。。。说好了早上六点见，， ，，，比及六点二十发信息不回，， ，，，打电话不接。。。。。放鸽子是常有事儿。。。。。? 尚有一种是，， ，，，跑了两回，， ，，，说自己最近忙，， ，，，下次约，， ，，，然后…就没有下次了。。。。。这种人就是三分钟热度，， ，，，咱也明确，， ，，，事实跑步挺累人。。。。。
“不怀盛意者”——俺遇到过一个，， ，，，必需重点说！? ? 这是个男的，， ，，，资料上写哩是“跑步喜欢者”。。。。。加了微信，， ，，，没说两句跑步哩事儿，， ，，，就最先问“你一个人住吗？ ？？？？”“跑完步一起吃点饭呗，， ，，，我知道有个地方不错”。。。。 ；；袄锘巴饽且馑，， ，，，显着差池劲。。。。。俺立马就把他在APP和微信上都拉黑了。。。。。? 这是个真实例子，， ，，，特殊是女跑友，， ，，，万万万万要小心！? 线下晤面，， ，，，必需选人多、果真哩地方，， ，，，时间最好是白天，， ，，，并且一定要告诉家人或朋侪你去哪儿了。。。。。
俺哩真话：? APP上真人居多，， ，，，但目哩五花八门。。。。。想找到合拍、纯粹哩跑友，， ，，，需要筛选，， ，，，也需要一点运气。。。。。清静永远是第一位，， ，，，防人之心不可无！
用了仨月，， ，，，俺也算摸出点门道。。。。。咋用这免费约跑APP，， ，，，才华又清静又有用？ ？？？？俺总结了几条：
“果真活动”比“私聊约”更清静：多去加入APP里官方认证跑团组织哩果真整体活动。。。。。好比周末早上在体育中心哩约跑，， ，，，一二十个人一块儿，， ，，，有组织者，， ，，，清静性高得多，， ，，，气氛也好。。。。。
“熟人先容”最靠谱：若是你原来就有朋侪在跑步，， ，，，让他拉你进外地跑友哩微信群。。。。。这种基于熟人关系链扩展哩圈子，， ，，，比APP上生疏匹配，， ，，，信任度高一百倍！? 俺厥后牢靠跑哩一个小整体，， ，，，就是通过一个跑友年迈加进去哩。。。。。
“线下晤面”约法三章：
所在：绝对选市政公园、体育场、大学操场这种人流量大、坦荡哩地方。。。。。
时间：只管在白天，， ，，，好比清早或者黄昏。。。。。
见告：出发前，， ，，，把对方哩昵称、约定所在、或许回家时间，， ，，，发给一个信得过哩朋侪。。。。。
消耗：AA制，， ，，，谁也别请谁，， ，，，清清白白，， ，，，阻止后续贫困。。。。。
降低预期，， ，，，明确目哩：你就想着是去找个“跑步搭子”，， ，，，不是找知心朋侪，， ，，，更不是找工具。。。。。话题围绕跑步、磨炼、康健就行，， ，，，别聊太深太私人的工具。。。。。合得来就多跑一再，， ，，，合不来一次过，， ，，，简朴爽性。。。。。
俺这仨月效果咋样？ ？？？？? 真话实说，， ，，，体重真减了五六斤，， ，，，心肺功效好了不少。。。。。更主要的是，， ，，，由于有了约定，， ，，，偷懒哩次数少多了。。。。。有人等着你呢，， ，，，你欠盛意思赖床。。。。。从这个角度说，， ，，，“约跑”这个形式自己，， ，，，对催促坚持磨炼，， ，，，效果是杠杠哩！? ?
问：究竟有没有完全不要钱、又好用哩约跑APP？ ？？？？
答：哥/姐，， ，，，基本没有。。。。。? 公司开发APP不是做慈善，， ，，，总要赚钱。。。。。要么你忍受广告和功效限制（这就是你付的“钱”），， ，，，要么你直接付费开会员。。。。。“免费”是最贵的商品，， ，，，由于它消耗你哩时间和注重力。。。。。选个大平台，， ，，，基础功效免费，， ，，，无意有点广告，， ，，，能接受就中。。。。。
问：用这个真哩能减肥吗？ ？？？？
答：能，， ，，，但焦点是“跑起来”，， ，，，不是“约起来”。。。。。? APP只是个工具，， ，，，帮你找到启动哩理由和同伴。。。。。能不可瘦，， ，，，要害看你哩腿迈不迈，， ，，，嘴管不管得住。。。。。? 工具不可替你流汗。。。。。
问：女哩用，， ，，，清静不？ ？？？？
答：必需提高小心！? 重复一遍俺的建议：只加入果真整体活动 ；；线下晤面严酷遵守“约法三章” ；；谈天感受差池，， ，，，连忙终止，， ，，，拉黑删除。。。。。你的清静只有你自己最上心。。。。。
问：跑步新手，， ，，，适适用这个不？ ？？？？会不会被人嫌弃跑得慢？ ？？？？
答：很是适合！? 许多跑团和APP活动，， ，，，专门有“新手组”或“慢跑组”。。。。。真正热爱跑步哩内行，， ，，，大多很热心，， ，，，愿意带新手。。。。。你可以在个人资料或约跑时直接说明“我是新手，， ，，，配速较慢，， ，，，求带”，， ，，，这样匹配到的人更合适。。。。。别怕，， ，，，谁还不是重新手过来哩？ ？？？？
喷了这么多，， ，，，最后给恁总结两句掏心窝子话。。。。。
“免费约跑app”这个工具，， ，，，软件自己是真的，， ，，，上边大部分用户也是真的。。。。。? 但它不是童话天下，， ，，，它就是一个缩小版的社会，， ，，，有好人，， ，，，有通俗人，， ，，，也可能有少少数哩坏人。。。。。? ?
它能帮你迈出跑步哩第一步，， ，，，能给你找到偕行哩同伴，， ，，，但它解决不了所有问题，， ，，，更包管不了绝对清静。。。。。
最要害哩，， ，，，不是APP，， ，，，是使用APP哩你。。。。。? 带着苏醒哩头脑，， ，，，明确磨炼身体哩目的，， ，，，守住清静底线，， ，，，用它哩便当，， ，，，防它哩风险。。。。。这样，， ，，，你才华真的从里边获得利益，， ，，，把步跑得清静，， ，，，跑得康健，， ，，，跑得恒久！
中了，， ，，，今儿个就先喷到这儿。。。。。恁要是有啥履历或者想问哩，， ，，，咱谈论区再喷！??♂??