哎妈呀， ，，，，最近可多老铁私信问俺， ，，，，说“足底推拿全套是啥意思”。？？？整得俺都乐了， ，，，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把， ，，，，那叫一个得劲儿?。。今儿个咱就搁这儿唠透喽， ，，，，保准让你听得显着确白， ，，，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。那天俺后脚跟疼得厉害， ，，，，寻思去推拿店松快松快。。一进门， ，，，，伙计就跟俺吆喝：“年迈， ，，，，整个全套不？？？”俺其时就懵了， ，，，，全套是啥玩意儿？？？难不可是又按又捏还带洗脚？？？厥后一探询， ，，，，哎呀， ，，，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板， ，，，，着实否则！在俺们这行话里， ，，，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟， ，，，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法， ，，，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。例如说吧， ，，，，俺去的那家店， ，，，，全套下来有12个环节， ，，，，足足折腾了90分钟， ，，，，价钱从188到388不等， ，，，，看你选啥层次。。数据上， ，，，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜， ，，，，但内容可能缩水， ，，，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程， ，，，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚， ，，，，水温得控制在45度左右， ，，，，加点中药包， ，，，，泡个15分钟， ，，，，让脚丫子舒坦开。。接着是去死皮， ，，，，伙计拿工具给你蹭蹭， ，，，，但俺得提醒你， ，，，，这步得温柔点儿， ，，，，否则脚皮破了可膈应人。。重头戏是推拿反射区， ，，，，俺那回按的时间， ，，，，伙计一按脚心， ，，，，俺就觉着胃里暖烘烘的， ，，，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络， ，，，，从小腿肚往下捋， ，，，，能缓解肿胀。。最后热敷包扎， ，，，，用热毛巾一裹， ，，，，哎呀， ，，，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时， ，，，，整个流程平均85-100分钟， ，，，，时间短了肯定瞎搅人。。
利益那可海了去了！头一样， ，，，，能增进血液循环， ，，，，俺做完了脚底板热乎乎的， ，，，，晚上睡觉都香。。二一样， ，，，，能缓解疲劳， ，，，，俺办公室坐一天， ，，，，腿脚肿得跟馒头似的， ，，，，按完立马轻省了。。三一样， ，，，，听说恒久整还能调理身体误差， ，，，，好比失眠、消化不良啥的， ，，，，但这话咱别全信， ，，，，得看个人体质。。价位方面， ，，，，俺探询了一圈， ，，，，通俗店188-268元， ，，，，高等的得300往上， ，，，，你别图自制选几十块的， ，，，，那可能就给你瞎按两下。。注重事儿嘛， ，，，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整， ，，，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝， ，，，，效果熏染了， ，，，，遭老罪了。。
问：足底推拿全套几多钱？？？一般咋收费？？？?
答：哎呀， ，，，，这得看地段和店！像俺在二线都会， ，，，，通俗店200块左右， ，，，，高等的能到400。。收费准时间或项目算， ，，，，你最好先问清， ，，，，别让人忽悠了。。
问：做全套得多长时间？？？会不会延伸事儿？？？?
答：通常90分钟上下， ，，，，长的有120分钟的。。俺建议你挑周末去， ，，，，逐步享受， ，，，，急吼吼的没啥效果。。
问：足底推拿全套包括啥项目？？？会不会偷工减料？？？?
答：项目俺上头唠了， ，，，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚， ，，，，你最好提前看价目表， ，，，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。
问：做完有啥感受？？？疼不疼。？？？?
答：头回可能有点酸疼， ，，，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的， ，，，，全身热乎。。要是疼得厉害， ，，，，赶忙叫停， ，，，，可能是手法差池。。
问：自己在家能整全套不？？？?
答：拉倒吧！你没那手艺， ，，，，容易按错反射区。。俺试过拿推拿棒瞎搞， ，，，，效果脚肿了， ，，，，照旧找专业伙计靠谱。。
唠了这么多， ，，，，俺就是想告诉你， ，，，，足底推拿全套可不是瞎按一气， ，，，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷， ，，，，每一步都有讲儿。。俺那回花了268， ，，，，感受值当了——脚不疼了， ，，，，精神头也足了。。以是。。 ，，，，老铁们要是想去试试， ，，，，记得按俺说的挑好店， ，，，，问清流程， ，，，，别抹不开体面！中了， ，，，，今儿就唠到这儿， ，，，，有啥问题再吱声， ，，，，俺随时给你解答。。祝你脚底生风， ，，，，走得稳稳当当！?♂??