哎呦喂，， ，，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，， ，，，我琢磨着，， ，，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？咱大明宫这片儿，， ，，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，， ，，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，， ，，，介大明宫里头，， ，，，究竟是哪路仙人在“跑”。。。。
您了要是不信，， ，，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。。乌泱泱的，， ，，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，， ，，，有喘得跟风箱似的小年轻，， ，，，嘿，， ，，，那时势，， ，，，倍儿壮观！? 以是说啊，， ，，，您要探询“跑友”，， ，，，我门儿清；；要探询别的，， ，，，咱可就得掰扯掰扯了。。。。
先说清晰喽，， ，，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，， ，，，号称“千宫之宫”，， ，，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，， ，，，介么大一片地方，， ，，，现在成了国家遗址公园，， ，，，全是平地、绿树、大广场，， ，，，嘛玩意儿没有，， ，，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，， ，，，坚持跑了有二年多了。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的，， ，，，说我这肚子“见风长”，， ，，，再不活动就成球了。。。。没办法，， ，，，溜达着就进了大明宫。。。。好家伙，， ，，，一进来就感受心胸明亮，， ，，，那大气的劲儿，， ，，，跟别的小公园真纷歧样。。。。跑起来，， ，，，耳边生风，， ，，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，， ，，，脚底下是平展的塑胶步道，， ，，，介感受，， ，，，就跟穿越了似的，， ，，，一边是历史，， ，，，一边是生涯。。。。
数据显示，， ，，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，， ，，，并且人车分流，， ，，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，， ，，，为啥？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，， ，，，它就自然是“跑友”们的圣地。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，， ，，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，， ，，，那也是分门别派的，， ，，，我给您了口语口语：
头一拨，， ，，，是“暴走元老派”。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，， ，，，他们不跑，， ，，，但走得飞快，， ，，，胳膊甩得倍儿有劲，， ，，，步队整齐，， ，，，还外放音响，， ，，，多是红歌或者凤凰传奇。。。。您了遇见他们，， ，，，最好礼貌让让，， ，，，介可是“地面主力步队”。。。。
第二拨，， ，，，是“装备精英派”。。。。? 多是年轻人，， ，，，压缩裤、心率表、专业跑鞋，， ，，，全身的名牌。。。。他们一般心情严肃，， ，，，配速稳固，， ，，，耳机一戴，， ，，，谁也不爱。。。。研究的是步频、摄氧量，， ，，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。。属于“手艺流”。。。。
第三拨，， ，，，就是像我介样的“佛系养生派”。。。。? 不求速率，， ，，，不拼装备，， ，，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。。跑一会儿，， ，，，走一会儿，， ，，，顺路儿看看太液池的鸭子，， ，，，瞅瞅含元殿的燕子。。。。偶遇熟人就停下来扯两句，， ，，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，， ，，，舒坦！介才是生涯的真谛。。。。
介江湖有嘛规则？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，， ，，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。。都是心照不宣的老理儿，， ，，，守规则，， ，，，各人伙儿都愉快。。。。
您了以为跑完了就完了？？？那可差池。。。。跑步是引子，， ，，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。。在休息长椅那块儿，， ，，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。。
“知道嘛，， ，，，昨儿个东边丹凤门那儿，， ，，，有个小伙子跑嗨了，， ，，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，， ，，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，， ，，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，， ，，，天天一块儿跑，， ，，，那叫一个腻乎，， ，，，羡慕煞旁人。。。。”
介就是烟火气。。。。跑一趟步，， ，，，你能闻声种种家长里短，， ，，，人生百态。。。。遇上赛事就更热闹了，， ，，，啥“大明宫10公里挑战赛”，， ，，，那时势，， ，，，彩旗招展，， ，，，人山人海，， ，，，业余的、专业的都来了，， ，，，就跟过节赛的。。。。您了说，， ，，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊，， ，，，坚持跑下来，， ，，，身体转变是实打实的。。。。我介二年，， ，，，血脂下来了，， ，，，脂肪肝从重度变轻度了，， ，，，原先爬三楼都喘，， ，，，现在一口吻跑五公里不叫事。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。。?
Q：大明宫里跑步，， ，，，安不清静？？？会不会太荒芜？？？
A：咳，， ，，，您了想多了！早上和黄昏，， ，，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，， ，，，人才少。。。。清静绝对没问题，， ，，，随处是监控和巡逻的。。。。
Q：进去跑，， ，，，得花钱吗？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，， ，，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。。跑步，， ，，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？
A：有！自动售货机、小市肆，， ，，，隔一段就有。。。。存包柜在几个主要入口也有，， ，，，挺利便。。。。您了就带个手机，， ，，，啥都能解决。。。。
Q：新手去跑，， ，，，有嘛要注重的？？？
A：第一，， ，，，穿双合脚的运动鞋，， ，，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，， ，，，伤脚！第二，， ，，，循序渐进，， ，，，别一上来就学人家猛冲，， ，，，容易趴窝。。。。第三，， ，，，跑前跑后简朴拉伸一下，， ，，，全身舒坦。。。。记着喽！
以是说嘛，， ，，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，， ，，，那可是千军万马，， ，，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，， ，，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，， ，，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，， ，，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场，， ，，，随着大伙儿的脚步跑起来。。。。跑着跑着，， ，，，您了就全明确了——嘛叫生涯，， ，，，嘛叫愉快，， ，，，嘛叫真正的“接地气”！
来了，， ，，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，， ，，，最美的风物！咱跑道上见！? ?