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9.1免费约跑下载是啥？？
？？？
？,一个跑渣的3个真实APP使用避坑实录

引子：夜来网上瞎逛，，，
，，瞅见个“9.1约跑”

哎呀，，，
，，列位老醯儿、姊妹们，，，
，，迩来天气是越来越凉爽了，，，
，，是不是心窝儿也痒痒，，，
，，想转动转动了？？
？？？
？? 夜来（昨天）后晌，，，
，，我就在手机上瞎扒拉，，，
，，猛个。。
。。。ㄍ蝗唬┚屯腥怂焉酢9.1免费约跑下载”。。
。。。我这心里就“咯噔”一下，，，
，，心说这又是个甚新出的“歪”玩意儿？？
？？？
？照旧又有后生们想跑步，，，
，，寻不见蹊径，，，
，，让这歪词儿给诓进去了？？
？？？
？

可说是了，，，
，，作为一个从“跑两步就喘”到“能溜达下半个马”的过来人，，，
，，我以为咱得好好说道说道。。
。。。今天咱不扯那些虚头巴脑的，，，
，，就实打实地把我用过的、见过的、那些能“约跑”的APP，，，
，，给咱掰扯清晰唠唠。。
。。。哪些是真能帮你，，，
，，哪些是“哄你上轿不送你”，，，
，，咱心里得有个谱儿！?

一、 先破题：“9.1免费约跑”究竟是甚？？
？？？
？可不敢瞎想！

首先，，，
，，咱得把这个词儿破开揉碎了看。。
。。。我琢磨了老半天，，，
，，又上网搜了搜，，，
，，以为可能有下头这几层意思：

1. “9.1”是个虚指：这很可能不是个详细日子。。
   。。。你想哇，，，
   ，，要是9月1号有个活动，，，
   ，，那早就宣传开了，，，
   ，，还用偷偷摸摸搜下载？？
   ？？？
   ？我寻思，，，
   ，，这可能是某些不正规的APP或者小广告，，，
   ，，用个像日期的数字，，，
   ，，显得“有鼻子有眼”，，，
   ，，让你以为是个甚“内部渠道”或者“特殊版本”，，，
   ，，哄你下载嘞！?

2. “约跑”的本意是好的：正经的“约跑”，，，
   ，，就是找跑友、加入线下跑步活动。。
   。。。一个人跑步闷得慌，，，
   ，，有个伴儿相互催促，，，
   ，，说言笑笑，，，
   ，，跑得也有劲儿。。
   。。。这是个康健得不可再康健的事儿了。。
   。。。

3. 但“歪”广告就爱钻空子：跟咱之前唠过的“美美电话”、“精油推拿”一个原理，，，
   ，，通常带点“社交”、“线下”、“约会”性子的字眼，，，
   ，，就容易让不正经的盯上。。
   。。。它们可能把APP包装成“约跑”软件，，，
   ，，你一进去，，，
   ，，发明里头乌烟瘴气，，，
   ，，全是些不三不四的人和信息，，，
   ，，真正的跑友没几个。。
   。。。这叫“挂羊头，，，
   ，，卖狗肉”，，，
   ，，纯粹是哄你下载，，，
   ，，套你信息的。。
   。。。

以是，，，
，，你搜这个词，，，
，，真实需求很可能是“想找个靠谱的软件，，，
，，熟悉点真跑友，，，
，，一起跑步”。。
。。。下头，，，
，，我就按这正经需求，，，
，，给你摆一摆。。
。。。

二、 跑渣亲测：3大类“找跑友”APP，，，
，，哪个顶事？？
？？？
？

咱不说虚的，，，
，，就拿我这跑了一年多的履向来说。。
。。。我用过不下五六个这类软件，，，
，，总结起来，，，
，，分三大类：

• 第一类：纯粹的运动纪录工具（代表：Keep、悦跑圈）

  • 咋“约跑”：这类APP焦点是纪录轨迹、看数据。。
    。。。它们的“约跑”功效，，，
    ，，更多是“活动宣布”。。
    。。。好比外地的跑团团长，，，
    ，，会在上面宣布个周末晨跑活动，，，
    ，，你报名加入。。
    。。。它是个“活动通告板”，，，
    ，，不是“即时谈天室”。。
    。。。

  • 我的体验：我用Keep多。。
    。。。优点是人多，，，
    ，，活动多，，，
    ，，大跑团的活动正规、清静。。
    。。。我第一个5公里，，，
    ，，就是跟的Keep上本区一个跑团。。
    。。。但弱点是，，，
    ，，跑完就散了，，，
    ，，除了团长，，，
    ，，你很难跟其他跑友有深交。。
    。。。想找个牢靠搭子，，，
    ，，有点难。。
    。。。它像个大操场，，，
    ，，谁都能来跑，，，
    ，，但跑完各回各家。。
    。。。?♂?

  • 适给谁：跑步新手，，，
    ，，想加入有组织的、清静的活动，，，
    ，，先感受气氛。。
    。。。

• 第二类：笔直的运动社区（代表：咕咚、马拉马拉）

  • 咋“约跑”：这类就更专业点了，，，
    ，，里头全是跑步、骑行、越野的“发热友”。。
    。。。它们的“周围的人”或者“跑友圈”功效，，，
    ，，更容易让你找到同城、同水平、同配速的“搭子”。。
    。。。许多人会在动态里发：“明早6点，，，
    ，，汾河公园三期，，，
    ，，配速630，，，
    ，，有同去的吱一声”。。
    。。。

  • 我的体验：我在咕咚上熟悉了老张，，，
    ，，我现在的牢靠跑友。。
    。。。我俩就是看相互动态，，，
    ，，配速差未几，，，
    ，，住的也不远，，，
    ，，就在谈论里约了一次。。
    。。。效果一试，，，
    ，，可说是“对性情”了！聊得来，，，
    ，，跑得节奏也合拍，，，
    ，，这都一块跑了泰半年了。。
    。。。这里的社交，，，
    ，，是建设在配合的运动数据和兴趣上的，，，
    ，，更瓷实。。
    。。。

  • 适给谁：有一定跑步基础，，，
    ，，想找牢靠、恒久、能相互催促提高的“严肃跑友”。。
    。。。

• 第三类：泛社交软件（微信周围的人、探探等）

  • 我的体验：快别逗了！? ?♂? 这纯粹是“大海捞针，，，
    ，，还尽是水草”。。
    。。。你发个跑步的动态，，，
    ，，没几个人搭理。。
    。。。你去“周围的人”里找，，，
    ，，你根天职不清对方是真想跑步，，，
    ，，照旧有别的想法。。
    。。。效率极低，，，
    ，，风险未知。。
    。。。我有一次试了，，，
    ，，十个人里，，，
    ，，八个不睬，，，
    ，，一个问“跑完干嘛”，，，
    ，，尚有一个直接发不正经照片。。
    。。。以后拉倒，，，
    ，，再不沾这了。。
    。。。

  • 结论：极端不推荐！? 想跑步，，，
    ，，就去专业的“运动场”，，，
    ，，别去“菜市场”里找队友。。
    。。。

三、 独家避坑心得：约跑约的是“康健”，，，
，，不是“心跳”

唠了这么多APP，，，
，，最要害的心得，，，
，，是下面这几条，，，
，，都是我踩过坑、淋过雨才总结出的：

1. 清静永远排第一！? 特殊是女跑友。。
   。。。第一次跟生疏跑友约，，，
   ，，一定选白天、人多、坦荡的经典跑步蹊径（好比各至公园的跑道）。。
   。。。提前把时间、所在、对方账号告诉家人或朋侪。。
   。。。跑的时间，，，
   ，，感受差池劲，，，
   ，，找捏词立马撤，，，
   ，，别欠盛意思。。
   。。。你的清静，，，
   ，，比啥都金贵。。
   。。。

2. “同频”比“同城”更主要。。
   。。。? 不要光看距离近。。
   。。。一个想冲配速破纪录，，，
   ，，一个想边跑边看风物闲聊，，，
   ，，这俩人肯定跑不到一疙瘩。。
   。。。约之前，，，
   ，，务必相同好预期的配速、距离、休息节奏。。
   。。。我眼老张能成搭子，，，
   ，，就是由于我俩都认同“跑得惬意，，，
   ，，能恒久坚持，，，
   ，，比一次跑多快主要”这个理儿。。
   。。。

3. 从“线上网友”到“线下跑友”，，，
   ，，要有过渡。。
   。。。? 别一上来就约跑。。
   。。？？
   ？？？
   ？梢韵仍贏PP动态下多谈论互动一再，，，
   ，，聊聊装备、伤疼、角逐。。
   。。。感受对方是个正经跑步的，，，
   ，，再提“一起跑”的事。。
   。。。有配合语言打底，，，
   ，，晤面不尴尬。。
   。。。

4. 别被“跑步”绑架了社交。。
   。。。? 咱的初志是让跑步更有趣、更容易坚持。。
   。。。若是找了个跑友，，，
   ，，效果由于对方老放鸽子、攀比配速弄得心里不愉快，，，
   ，，那赶忙散伙，，，
   ，，一个人跑更自在。。
   。。。跑步是取悦自己的，，，
   ，，不是添堵的。。
   。。。

FAQ（常有人问我的）：

• Q：你说了这么多，，，
  ，，究竟有没有“9.1免费约跑”这个APP？？
  ？？？
  ？

  • A：? 以我这顿好找的履向来看，，，
    ，，或许率没有。。
    。。。就算有，，，
    ，，也极可能是个名字唬人、内容擦边、全是广告的“山寨货”。。
    。。。你想下载正司理念的跑步社交软件，，，
    ，，直接去手机应用市肆搜“悦跑圈”、“咕咚”、“Keep”? 这些正经名字，，，
    ，，比搜那种“神秘代码”靠谱一万倍！?

• Q：我是个新手，，，
  ，，跑得慢，，，
  ，，怕被人笑话，，，
  ，，不敢约跑咋办？？
  ？？？
  ？

  • A：? 兄弟/姊妹，，，
    ，，你多虑了！? 真正的跑圈，，，
    ，，对新手是最友好的。。
    。。。每个人都从“跑不动”最先。。
    。。。你大大方方在动态里说“新手，，，
    ，，配速8分，，，
    ，，求不嫌弃的搭子或者组织”，，，
    ，，包管有一堆热心跑友和跑团接待你。。
    。。。跑步的人，，，
    ，，更看重的是“坚持”和“出发”的勇气，，，
    ，，而不是你有多快。。
    。。。我就经常“捡”新手一起跑，，，
    ，，可有成绩感了！?

• Q：一个人跑和一群人跑，，，
  ，，究竟有啥区别？？
  ？？？
  ？

  • A：? 区别可大了！一个人跑，，，
    ，，自由，，，
    ，，利便，，，
    ，，适合思索。。
    。。。但容易偷懒，，，
    ，，起风下雨就不想动了。。
    。。。一群人跑，，，
    ，，有气氛，，，
    ，，能坚持，，，
    ，，能学技巧，，，
    ，，还能唠嗑解闷。。
    。。。特殊是跑长距离，，，
    ，，有个人在旁边说着话，，，
    ，，时间过得飞快，，，
    ，，痛苦感少一大都。。
    。。。我的建议是：平时自己跑，，，
    ，，周末长距离跟伙儿跑，，，
    ，，穿插着来，，，
    ，，最美！

最后：回归良心，，，
，，跑起来就对了

以是啊，，，
，，列位乡亲。。
。。。甭管你是从甚“9.1免费约跑”照旧别的甚词儿摸过来的，，，
，，咱心里得明镜儿似的：咱就是想找个伴儿，，，
，，让跑步这个好事儿，，，
，，能更轻松、更长期地干下去。。
。。。

别让那些花里胡哨、云山雾罩的词儿给带偏了。。
。。。下载个正经运动APP，，，
，，从里头找一个看着顺眼、水平差未几的同城跑友，，，
，，大胆地发个约请。。
。。。

从一起跑个3公里、5公里最先。。
。。。跑着跑着，，，
，，你收获的可能不止是康健，，，
，，尚有一个能听你唠生涯、给你鼓劲儿、在清早的公园里并肩向前的真朋侪。。
。。。

这，，，
，，才是“约跑”这两个字，，，
，，最熨帖、最得劲儿的样儿。。
。。。你说，，，
，，是也不是？？
？？？
？

那就，，，
，，明儿个早起，，，
，，约一个？？
？？？
？? ?

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