诶，，，，，我说老几位，，，，，有日子没见了啊！！? 今儿个咱不聊别的，，，，，就唠点着实嗑。。您说咱这天天不是对着电脑?，，，，，就是抱着手机?，，，，，一坐坐一天，，，，，那腿脚啊，，，，，跟灌了铅赛的，，，，，倍儿沉！晚上睡觉，，，，，那小腿肚子转筋，，，，，好么，，，，，疼得直咧嘴。。? 我就琢磨着，，，，，是得找个地方好好松快松快了。。这不，，，，，我就满天下踅摸“周围的足疗推拿spa”，，，，，还真让我品出点儿门道来。。您要也好奇，，，，，咱就坐下来，，，，，我给您口语口语。。?
您可别觉着，，，，，足疗嘛，，，，，不就是捏捏脚，，，，，能有多大用处 ？？ ？？？? 我原先也这么想，，，，，可自打让明确人一点拨，，，，，再加上自个儿亲自体验，，，，，那看法是彻底掉了个儿！
老话说得好，，，，，“人老脚先衰，，，，，树枯根先竭”。。咱这脚底板儿，，，，，密密麻麻全是穴位，，，，，连通着五脏六腑。。? 中医管这叫“第他心脏”，，，，，您琢磨琢磨，，，，，这分量够重吧 ？？ ？？？现在人，，，，，压力大，，，，，十个里有八个，，，，，小腿肚那肉梆硬，，，，，一按一个坑，，，，，半天起不来，，，，，这就是经络欠亨，，，，，湿气淤在那儿了。。
我有一哥们儿，，，，，开网约车的，，，，，一天在车上坐十来个钟头。。前阵子跟我念叨，，，，，说头晕脑胀，，，，，血压也忽高忽低。。吃了药也不见好。。厥后我硬拉着他去做了几回全身推拿加足底，，，，，先生傅一上手就说他“怒气旺，，，，，肾气亏”，，，，，都从脚上反映出来了。。坚持按了小一个月，，，，，他自个儿说，，，，，睡觉扎实了，，，，，脑壳也清亮了，，，，，血压都平稳了不少。。这您说神不神 ？？ ？？？虽然，，，，，这不是说能治病，，，，，但疏通开了，，，，，身体自个儿调理能力就上来了，，，，，这是真格的！?
得，，，，，原理明确了，，，，，咱说干就干。 ？？ ？？？梢环只赝，，，，，搜“周围的足疗推拿spa”，，，，，好么，，，，，呼啦出来一大片，，，，，从几十到几百的都有，，，，，看花了眼。。? 怎么挑 ？？ ？？？这里头学问大了去了，，，，，您可别光看门脸儿亮堂。。
头一条，，，，，咱得看“气儿”。。嘛叫“气儿” ？？ ？？？就是您一进门那股味儿。。正经做推拿的地儿，，，，，一水儿的中药泡脚桶味儿，，，，，或者是艾草、精油的清香味儿。。要是您一推门，，，，，一股子劣质香薰混着说不出的腻歪味儿，，，，，甭空话，，，，，扭头就走。。? 这说明他家用的工具不隧道，，，，，情形也料理得不勤。。
第二条，，，，，得试“手艺”。。不是劲儿越大越好！我有个血泪教训：有一回图自制，，，，，找了个小店，，，，，那师傅手跟铁钳子赛的，，，，，疼得我龇牙咧嘴，，，，，他还说“痛则欠亨，，，，，您忍着点”。。效果按完，，，，，我脚面疼了三天，，，，，走路都瘸！真正的好师傅，，，，，力道是渗透的，，，，，是带着巧劲儿的，，，，，他能精准找到您的酸痛点，，，，，一下是一下，，，，，按完是那种又酸又爽的轻松，，，，，绝不是生疼。。您去之前，，，，，最好问问身边朋侪，，，，，或者看看网上的真实评价，，，，，找那种先生傅坐镇的店。。?
第三条，，，，，得探“价儿”。。现在这行当，，，，，价钱那叫一个乱。。街边小店可能68、88就能做个足疗，，，，，高端会所敢要你五百八百。。我的履历是，，，，，别图最自制的，，，，，也未必选最贵的。。找那种一百多到两百多这个价位的，，，，，容纳中药泡脚、肩颈放松和60分钟以上足底推拿的套餐，，，，，性价比最高。。这价位的店，，，，，一般在情形、手艺和用品上较量有包管，，，，，不会太瞎搅。。?
挑好了地儿，，，，，花钱进了门，，，，，咱就得把钱花在刀刃上，，，，，不可进去光躺着睡觉不是 ？？ ？？？?
首先，，，，，得跟师傅“递话儿”。。别欠盛意思，，，，，您哪儿不惬意，，，，，最近是不是失眠、便秘或者总感受累，，，，，自动跟推拿师傅说。。人家好师傅能通过您的话，，，，，再连系脚上的反射区，，，，，更有的放矢。。好比您说睡欠好，，，，，他可能就在脚后跟（失眠点）和脚心（涌泉穴）? 多给您按按。。这叫有用相同，，，，，事半功倍！??
其次，，，，，贵在坚持。。您可别指望按一回就脱胎换骨，，，，，那不是推拿，，，，，那是仙术。。? 足疗调理是个“慢工出细活”的历程。。最好是能每周纪律地去一次，，，，，坚持一两个月，，，，，您再感受感受身体的转变，，，，，那才叫显着。。经络它就像河流，，，，，得经常疏通，，，，，才华水流流通。。我自个儿现在是每周末牢靠打卡，，，，，雷打不动，，，，，就当是给身体这台机械做次周保养。。?
再者，，，，，马年咱更得“动”连系。。今年是马年，，，，，马儿嘛，，，，，天生好动。。咱做完了推拿，，，，，全身舒坦了，，，，，更得出去活动活动。。别按完回家又“瘫”沙发上了。。顺着海河遛遛弯，，，，，去公园里伸伸胳膊抻抻腿，，，，，让刚买通的气血活络起来，，，，，这才是良性循环。。? 您想啊，，，，，光修车不跑，，，，，车也废了不是 ？？ ？？？
Q：嘛价儿算正常啊！ ？？ ？？？会不会有隐藏消耗 ？？ ？？？
A：正经店，，，，，套餐价就是全包价。。您进门就问清晰，，，，，“您介个XXX元的套餐，，，，，都包括嘛项目，，，，，多长时间，，，，，最后尚有别的用度吗 ？？ ？？？”? 他要是支支吾吾，，，，，或者说精油、推拿膏另算，，，，，您就得注重了。。?
Q：一次按多久合适 ？？ ？？？
A：60分钟到90分钟是黄金时间。。太短了，，，，，刚按开就竣事，，，，，不过瘾；；；太长了，，，，，人也累，，，，，效果也未必叠加。。足底推拿60分钟，，，，，再加个30分钟的背颈，，，，，舒惬意服，，，，，正好。。?
Q：男师傅好照旧女师傅好 ？？ ？？？
A：看您自个儿习惯和手艺！不是实力大的就好。。有的女师傅手法细腻，，，，，找穴位特准；；；有的男师傅力道沉稳。。您可以先试试，，，，，找对性情的、手法适合的，，，，，以后就定点找他/她。。?
Q：有嘛人不适合做吗 ？？ ？？？
A：有！脚上有破皮、熏染、严重静脉曲张的，，，，，饭后半小时内的，，，，，尚有喝大酒的，，，，，可万万别去。。孕妇也得特殊小心，，，，，去之前最好问医生。。?
行了，，，，，老几位，，，，，嘚啵嘚啵说了这么一大车。。? 总归一句话：“周围的足疗推拿spa”是个宝，，，，，要害看您会不会找、会不会用。。咱这岁数，，，，，挣钱不易，，，，，身体更是革命的资源。。别等全身不得劲儿了再想起保养来，，，，，那就晚啦！
从今天起，，，，，别再光躺着刷手机看“周围的”店了，，，，，站起来，，，，，挑一家靠谱的，，，，，真真切切地去体验一回。。就当是给忙了一年的自己，，，，，一份实着实在的犒劳。。? 等您按完，，，，，全身轻松地走出来那天，，，，，准保得来跟我念叨一句：“兄弟，，，，，你说得可真对！”
得嘞，，，，，话未几说，，，，，咱都行动起来，，，，，祝列位老几位，，，，，在马年里，，，，，都身轻体健，，，，，吃嘛嘛香！咱回见！??