哎呦喂 ，，，，列位老几位 ，，，，今儿个咱可不唠别的 ，，，，就唠唠这个“泡澡”的事儿。。 。。。。有哥们儿在论坛里问 ，，，，嘛是“安徽桑拿论坛”。。 。。。 ？？？？？ ？里头都有嘛 ？？？？？ ？您了算是问对人了！介不巧了么不是 ，，，，我打小就爱往澡堂子里钻 ，，，，从光腚娃娃泡到现在 ，，，，少说也得有十好几年了。。 。。。。今儿个就跟大伙儿口语口语 ，，，，咱不聊那些个乌漆嘛糟的 ，，，，就唠正经八百的澡堂子文化、养生门道跟行业里那点鲜为人知的事儿。。 。。。。您了坐稳 ，，，，咱这就开聊！?
您了可别觉着“论坛”是个多新鲜词儿。。 。。。。倒退二三十年 ，，，，咱这儿最大的“论坛”在哪儿 ？？？？？ ？就在热气腾腾的澡池子边儿上！老爷们儿泡舒坦了 ，，，，全身通红 ，，，，找个床榻一歪 ，，，，一壶高沫儿一沏 ，，，，那话匣子可就翻开了。。 。。。。上到国家大事 ，，，，下到白菜多钱一斤 ，，，，没有不可唠的。。 。。。。那信息交流的效率 ，，，，不比现在上网慢！我记着九几年那会儿 ，，，，我常去红旗路那块儿一个老澡堂 ，，，，搓澡的刘师傅 ，，，，那简直是“百事通”。。 。。。。谁家厂子效益不可要下岗了 ，，，，哪片儿屋子要动迁了 ，，，，他门儿清！好多新闻 ，，，，报纸上看不着 ，，，，都是从这儿听来的第一手信儿。。 。。。。以是说 ，，，，这“桑拿论坛”的根儿 ，，，，早在咱这澡堂子里就埋下了。。 。。。。现现在搬到网上 ，，，，无非是换了个地界儿唠嗑罢了。。 。。。。?
您了再瞅瞅现在 ，，，，好多网上的“桑拿交流” ，，，，聊的照旧那些：哪家水质好、泡得透；；；；；哪个师傅手艺隧道 ，，，，搓得清洁还不疼；；；；；汗蒸房里嘛温度最得劲……您看 ，，，，焦点没变 ，，，，照旧咱老黎民那点关于“舒坦”的追求。。 。。。。只不过 ，，，，现在人能选择的地儿多了 ，，，，不但有老式澡堂 ，，，，尚有那种高端休闲综合体 ，，，，吃喝玩乐一条龙。。 。。。。我去年在合肥体验过一家 ，，，，光门票就小两百 ，，，，但人家那情形 ，，，，那服务 ，，，，真叫一个“尿尿不扶墙——就服（扶）你”！内里水果饮料随便造 ，，，，休息大厅一人一个沙发床 ，，，，倍儿舒坦。。 。。。。这消耗数据也上去了 ，，，，听说这种店 ，，，，旺季一个月流水能过百万！您说吓人不吓人。。 。。。。
您了可别小看泡澡 ，，，，这里头的养生门道 ，，，，海了去了！咱不是医生 ，，，，但老祖宗传下来的工具 ，，，，它肯定有原理。。 。。。。我自个儿就深有体会 ，，，，以前跑营业 ，，，，喝酒应酬 ，，，，落下一身误差 ，，，，颈椎僵硬得像铁板 ，，，，胃也寒。。 。。。。厥后听一位老中医的话 ，，，，坚持去泡药浴。。 。。。。也不是多贵的方子 ，，，，就是些艾草、生姜、红花之类的。。 。。。。每周泡那么两回 ，，，，您猜怎么着 ？？？？？ ？坚持了小半年 ，，，，身上那股子松快劲儿就回来了 ，，，，睡觉也扎实了。。 。。。。虽然 ，，，，这得因人而异 ，，，，您要是血压高或者心脏欠好 ，，，，可万万别瞎泡 ，，，，得遵医嘱。。 。。。。?
现在许多论坛里分享的 ，，，，也是这些干货。。 。。。。好比 ，，，，嘛样体质该泡嘛样的汤 ？？？？？ ？阴虚火旺的 ，，，，就别老去高温干蒸了 ，，，，适合泡点滋阴清热的。。 。。。。风寒湿气重的 ，，，，那就得来点猛料 ，，，，用老姜、花椒泡泡 ，，，，出他一身透汗 ，，，，那才叫一个爽利！我有一发小 ，，，，开大车的 ，，，，终年腿脚酸沉 ，，，，就是按论坛里一老哥给的办法 ，，，，用威灵仙、伸筋草煮水泡脚 ，，，，现在直说管用 ，，，，见天儿跟人推荐。。 。。。。您看 ，，，，这论坛要都用对了地方 ，，，，它就是个民间智慧宝库啊 ，，，，比你看那些真假难辨的养生广告强多了！?
再说说搓澡。。 。。。。这可是门手艺 ，，，，更是文化！一个优异的搓澡师傅 ，，，，那得明确人体经络 ，，，，手劲儿得有轻有重 ，，，，有缓有急。。 。。。。好的师傅搓完 ，，，，您不是以为皮疼 ，，，，是以为从里到外都透亮 ，，，，轻了好几斤！我熟悉个先生傅 ，，，，姓李 ，，，，在行业里干了四十多年 ，，，，他搓澡不叫搓澡 ，，，，叫“做一套”。。 。。。。从敲背、拍打到最后的“毛巾戏” ，，，，一套流程下来 ，，，，全身舒泰 ，，，，能美美地睡上一大觉。。 。。。。他现在带徒弟 ，，，，第一条规则就是“心要静 ，，，，手要稳 ，，，，眼里得有活儿”。。 。。。。这样的手艺 ，，，，现在年轻人愿意学的越来越少 ，，，，真怕以后失传喽。。 。。。。
聊完了文化跟养生 ，，，，咱也得唠点着实的 ，，，，就是这行业里的水有多深。。 。。。。首先得说 ，，，，咱必需支持正规谋划 ，，，，抵制一切违法行为！网上有些地方打着“桑拿论坛”的幌子 ，，，，干的可不是正经事儿 ，，，，那些咱一律不沾 ，，，，望见都得举报！咱只聊正经沐浴的地儿。。 。。。。?
正经生意也欠好做。。 。。。。头一个 ，，，，本钱嗷嗷涨。。 。。。。房租、水电、人工 ，，，，哪样不是钱 ？？？？？ ？尤其是水费 ，，，，现在商业用水多贵。。 。。。。∫桓龃蟪刈 ，，，，天天一换水 ，，，，那都是哗哗的银子。。 。。。。以是有些小店 ，，，，就在这水上动心眼子 ，，，，水质卫生不达标 ，，，，您泡完了不但不解乏 ，，，，还容易皮肤过敏。。 。。。。我教您一招 ，，，，进店先看池子水清不清亮 ，，，，闻闻有没有过重的消毒水味（正常应该有淡淡氯味 ，，，，但不可刺鼻） ，，，，再用手摸一下池壁 ，，，，看滑不滑腻。。 。。。。水清、味淡、壁滑 ，，，，这水八成换得不勤 ，，，，咱就得注重了。。 。。。。
再一个 ，，，，就是充值办卡的那些坑。。 。。。。动不动就让您充三五千 ，，，，说打五折。。 。。。。您了可万万冷静！这种店跑路的可不少。。 。。。。我就吃过这亏 ，，，，前年在家门口一店充了两千 ，，，，没去两回 ，，，，再去一看 ，，，，门脸儿都改卖麻辣烫了！找谁去 ？？？？？ ？只能自认倒运。。 。。。。以是我现在 ，，，，宁愿单次消耗贵点 ，，，，也容易不办大额卡。。 。。。。真要办 ，，，，就挑那种天下连锁的、开了好些年的老店 ，，，，相对稳妥点。。 。。。。
尚有搓澡推拿的推销 ，，，，那叫一个见缝插针。。 。。。。刚躺下 ，，，，“年迈 ，，，，来个奶搓吧 ，，，，润肤！”“来个打盐吧 ，，，，去角质！”“咱这有精油推背 ，，，，特惬意！”您要是脸皮薄 ，，，，不懂拒绝 ，，，，好嘛 ，，，，一套下来 ，，，，账单能翻好几倍。。 。。。。我的履历是 ，，，，进去之前就想好自己要干嘛 ，，，，进去之后就直奔主题 ，，，，别的推销 ，，，，一律微笑着摇头说“不必 ，，，，谢谢” ，，，，一般人家也就不硬推了。。 。。。。
Q：网上说的“桑拿论坛”究竟安不清静 ？？？？？ ？
A：咳 ，，，，这得分情形。。 。。。。要是纯粹交流哪泡澡惬意、师傅手艺好、养生技巧 ，，，，那没问题 ，，，，跟咱以前在澡堂唠嗑一样。。 。。。。但要是内容乌烟瘴气 ，，，，那您了赶忙关网页 ，，，，举报！网络不是法外之地 ，，，，咱得擦亮眼。。 。。。。?
Q：第一次去高端点的沐浴中心 ，，，，怕露怯 ，，，，咋办 ？？？？？ ？
A：嗐 ，，，，有嘛恐怖的！记着流程：进门领手牌→脱鞋存鞋→易服室脱光（有提供一次性内裤）→淋浴冲一下→泡池子或蒸桑拿→搓澡（可。。 。。。。迩褰唷辉∫氯バ菹⒋筇。。 。。。。里头所有消耗刷手牌 ，，，，最后出门一起结账。。 。。。。大大方方的 ，，，，没人笑话您。。 。。。。
Q：泡澡究竟多久合适 ？？？？？ ？
A：这可是要害！通俗人泡池子 ，，，，一次别凌驾15分钟 ，，，，以为心跳加速、头晕就赶忙出来。。 。。。。蒸桑拿 ，，，，第一次进别凌驾10分钟。。 。。。。中心一定多喝水 ，，，，增补水分！万万别逞强 ，，，，那不是惬意 ，，，，是玩命！
Q：为嘛我泡完澡反而以为更累 ，，，，全身发虚 ？？？？？ ？
A：大都是泡太久 ，，，，或者水温太高了！中医讲这叫“过汗伤津” ，，，，把身体里的好工具也倾轧去了。。 。。。。下次缩短时间 ，，，，水温别太烫 ，，，，泡完赶忙擦干 ，，，，喝点温的蜂蜜水或淡盐水 ，，，，徐徐劲儿。。 。。。。
嘚吧嘚吧说了这么多 ，，，，您了可别嫌我絮叨。。 。。。。总之啊 ，，，，这个“安徽桑拿论坛”也好 ，，，，照旧别的嘛泡澡地儿也罢 ，，，，它焦点就一句话：让咱老黎民在忙碌日子里头 ，，，，能找个地儿 ，，，，彻底放松放松 ，，，，出出汗 ，，，，唠唠嗑 ，，，，把身子骨伺候舒坦了。。 。。。。?
只要咱抱着康健、起劲的心态去 ，，，，它就是个好行止。。 。。。。但万万记着 ，，，，遵纪遵法是底线 ，，，，擦亮眼睛是本事 ，，，，量力而行是智慧。。 。。。。得嘞 ，，，，今儿个就先聊到这儿 ，，，，下回有空 ，，，，咱再唠点别的！回见了您内！