哎呀妈呀，，，，大伙儿好。。。? 今儿个俺可得好好唠唠这个spa推拿的事儿，，，，保准让你听得得劲，，，，还能学到不少干货。。。俺就是个通俗老妹儿，，，，上回子去体验了一把spa推拿，，，，那家伙，，，，全身出透汗了，，，，差点儿没把俺吓一跳！但厥后一琢磨，，，，这里头门道可多了去，，，，以是赶忙来分享分享，，，，让大伙儿别瞎寻思。。。
俺以前总以为spa推拿那都是有钱人整的玩意儿，，，，直到前阵子身子骨僵得跟木头似的，，，，才被闺蜜拽去试了一把。。。去的是咱外地一家挺著名的店，，，，装修得老温馨了，，，，一进门就闻到一股精油味儿，，，，香喷喷的。。。推拿师傅是个大姐，，，，手法贼拉专业，，，，一边按一边跟俺唠嗑，，，，说俺这肩颈堵得厉害，，，，得好好疏通疏通。。。? 按到一半的时间，，，，俺就感受全身发热，，，，汗珠子噼里啪啦往下掉，，，，就跟刚跑完步似的！其时俺心里直打鼓：这咋还按出水了？？是不是出啥岔子了？？但大姐笑呵呵地说，，，，这是正常征象，，，，说明身子在排毒放松呢。。。厥后俺一查资料，，，，还真是这么回事儿！以是今儿个，，，，俺就连系自家履历，，，，给大伙儿掰扯掰扯这spa推拿里的道道。。。
首先啊，，，，咱得弄明确，，，，这“出水”究竟是个啥。。。在spa推拿里，，，，通常指的是出汗或者体液循环加速，，，，可不是啥邪乎事儿！俺特意查了数据，，，，凌驾80%的人做深层推拿时都会有稍微出汗反映，，，，这主要是由于推拿增进了血液循环和新陈代谢。。。? 就像俺那回，，，，大姐用的是热石推拿，，，，石头烤得暖温温顺的，，，，放在背上那叫一个舒坦！热量渗透进去，，，，毛孔自然就翻开了，，，，汗也就随着出来了。。。这不，，，，中医里也考究“通则不痛”，，，，推拿就是把经络买通，，，，让气血活泛起来。。。以是啊，，，，大伙儿要是遇到类似情形，，，，别慌，，，，这说明推拿收效了！俺还记得，，，，按完后俺称了称体重，，，，居然轻了小半斤，，，，虽说大部分是水分，，，，但感受身子轻松多了，，，，睡觉都香了。。。
作为过来人，，，，俺得提醒姐妹们，，，，spa推拿虽好，，，，但不可瞎整！尤其是咱少妇群体，，，，平时忙活家务、带孩子，，，，身子更容易累，，，，但选择推拿时得长点心眼子。。。第一，，，，选对项目是要害。。。俺推荐从温顺的瑞典式推拿最先，，，，别一上来就整泰式那种狠活儿，，，，容易伤着。。。俺闺蜜就吃过亏，，，，图自制找了个小店，，，，效果按完全身疼了好几天。。。? 第二，，，，注重频率和时间。。。专家建议，，，，通俗人每个月做1-2次spa推拿就够用了，，，，每次别凌驾90分钟。。。俺自个儿现在是每月牢靠去一趟，，，，就当给身子放个假，，，，效果杠杠的！第三，，，，找正规地方。。。俺去的店是有执照的，，，，师傅都持证上岗，，，，价钱虽然贵点儿，，，，但清静放心。。。你可别贪小自制，，，，去那些不三不四的地儿，，，，万一按出误差来，，，，可亏大发了。。。
俺这不是吹啊，，，，自从按期做spa推拿，，，，俺的身子骨显着好了不少！以前总是头疼脑热的，，，，现在精神头足多了。。。就拿上个月说吧，，，，俺公司加班多，，，，肩膀酸得抬不起来，，，，就去做了个针对性推拿。。。师傅一按，，，，俺就感受那股子酸劲儿逐步化开了，，，，汗也出得哗哗的。。。完事儿后，，，，俺连着几天睡眠质量都提升了，，，，事情效率也高了。。。? 俺还特意记了个账：一年下来，，，，在spa上花了或许2000块钱，，，，但去医院看病的次数少了，，，，药费省了不止这个数！这不，，，，俺老公都说俺这钱花得值。。。以是啊，，，，姐妹们，，，，咱得学会投资自己的康健，，，，spa推拿就是个不错的路子。。。不过俺得强调，，，，这只是辅助手段，，，，真要是有大病，，，，还得赶忙去医院瞅瞅！
问：spa推拿出水了，，，，是不是说明身子虚？？?
答：可别瞎琢磨！出汗多是正常心理反映，，，，说明推拿增进了代谢。。。但要是出汗过多伴着头晕，，，，那可能是体诘责题，，，，建议先咨询医生。。。
问：少妇做spa推拿，，，，有啥特殊需要注重的不？？?
答：孕期、经期最好避开深层推拿，，，，选轻柔的就行。。。另外，，，，做完推拿多喝水，，，，资助排毒，，，，别立马吹凉风，，，，容易着凉。。。
问：咋选spa店才华不踩坑？？?
答：俺的履历是，，，，看口碑、看资质！先上网查查评价，，，，找朋侪推荐。。。进店后闻闻味儿，，，，正规店精油味纯，，，，没有怪味； ；再问问师傅履历，，，，一般5年以上内行更靠谱。。。
问：推拿后出水多，，，，体重会减不？？?
答：短期会轻点儿，，，，但那主要是水分，，，，不是真减肥。。。想靠这个瘦身不现实，，，，还得搭配饮食和运动。。。不过恒久看，，，，改善代谢对控制体重有利益。。。
问：俺皮肤敏感，，，，做spa会过敏不？？?
答：提前跟师傅说清晰，，，，选低敏精油。。。俺就是敏感皮，，，，用洋甘菊精油就没问题。。。着实不放心，，，，先在小胳膊上试试，，，，没反映再全身用。。。
唠了这么多，，，，俺就是想告诉大伙儿，，，，spa推拿是个好玩意儿，，，，但得用对要领。。。?♀? 尤其咱少妇们，，，，别惠顾着忙活别人，，，，也得疼疼自个儿！那“出水”的事儿，，，，别当成肩负，，，，那是身子在跟你说谢谢呢。。。俺现在每月都盼着去推拿那天，，，，就跟过节似的，，，，整个人都焕然一新。。。最后送大伙儿一句话：日子得劲儿过，，，，康健最当紧！有啥问题，，，，接待来唠嗑，，，，俺随时支棱着。。。? 记着，，，，对自己好点儿，，，，比啥都强！