哎， ，，，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了， ，，，他非说在南京有一种“养生馆”， ，，，里头不是让你躺那儿推拿， ，，，是能叫你“打跑”！一听这， ，，，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？养生不都是舒舒坦坦哩， ，，，咋还“打跑”上了？？？是噱头照旧真有好货？？？今儿个， ，，，俺就非得给恁扒一扒， ，，，说道说道。。。。。?
一、 先唠明确， ，，，啥叫“能打跑”的养生？？？
咱一般人想的养生馆， ，，，那不都是推个油、按个背， ，，，得得劲劲睡一觉。。。。。但这个“打跑”， ，，，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈， ，，，又亲自跑去探了几家店， ，，，才弄明确。。。。。
着实啊， ，，，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。。有些先生傅传承下来哩手艺， ，，，或者连系了现代运动康复的理念， ，，，它不是让恁光躺着。。。。。而是通过一套特定的手法， ，，，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩， ，，，历程里头恁可能得配合着动， ，，，甚至会出点汗， ，，，感受跟“跑”了一阵一样， ，，，全身气血“哗”一下就通了。。。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了， ，，，得敲打敲打， ，，，叫它重新转起来！” 他一边说， ，，，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍， ，，，那声音响亮， ，，，但又不疼， ，，，拍完感受那块僵硬的肉啊， ，，，真跟化开了似的， ，，，得劲！?
二、 在南京， ，，，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？有啥门道？？？
南京城这么大， ，，，这种店还真不是满大街都是。。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商， ，，，门头往往不太起眼， ，，，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的， ，，，或许率找不着。。。。。为啥？？？先生傅们以为， ，，，手艺比门面主要！
俺去过的三家， ，，，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。。一家师傅是祖传的手艺， ，，，主打“道家拍打”， ，，，一套下来四五十分钟， ，，，能把你拍得全身发热， ，，，最后那一下“收功”， ，，，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。。另一家是退伍的推拿师开的， ，，，连系了军体拳的一些拉伸要领， ，，，让你随着他的口令做行动， ，，，他再给你“纠正”， ，，，一套下来， ，，，那叫一个酸爽通透， ，，，比在健身房练一小时还累， ，，，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上， ，，，一次或许在150到300块之间， ，，，比通俗推拿贵点， ，，，但比许多spa自制。。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务， ，，，是给您解决问题哩， ，，，时间、实力、心得下到。。。。。” 这话着实！? 据俺视察， ，，，这些店的熟客特殊多， ，，，都是口口相传来的， ，，，不提前约基础排不上号。。。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生， ，，，究竟中不中？？？
光说不练假把式。。。。。上星期， ，，，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。。先生傅先让俺站好， ，，，手一搭上俺的肩膀， ，，，就说：“小伙子， ，，，颈椎不可啊， ，，，脾胃也弱。。。。。”? 嘿， ，，，真准！俺还没吭声呢。。。。。
接着就从后背最先拍， ，，，那手法有考究， ，，，不是乱拍， ，，，是顺着经络， ，，，一下是一下， ，，，声音响亮但透着一股劲儿， ，，，能感受到力透进去， ，，，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。。拍到腿上时， ，，，俺不自觉就想顿脚， ，，，师傅就说：“对了， ，，，想动就动， ，，，把闷气往下走， ，，，打跑它！” ????
全程下来， ，，，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。。做完之后， ，，，感受肩膀脖子那块轻省多了， ，，，眼都似乎亮堂了点。。。。。晚上睡觉也沉。。。。。先生傅交接， ，，，回去可能会有点酸疼， ，，，那是正常反映， ，，，多喝热水。。。。。果真， ，，，第二天有些地方是酸， ，，，但那种酸是淤堵散开的感受， ，，，不是运动拉伤。。。。。
不过， ，，，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼， ，，，或者体质很虚， ，，，得提前跟师傅说， ，，，让他手法轻点。。。。。它也不是仙术， ，，，做一次就想百病全消， ，，，那不可能。。。。。要害得坚持， ，，，还得配合自己平时注重。。。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼。。。。？？？俺怕疼。。。。。
答：疼倒不至于， ，，，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平， ，，，他能调解。。。。。一最先有点不适， ，，，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。。这个是师傅用专业手法， ，，，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开， ，，，是针对问题的被动调理， ，，，目的纷歧样。。。。。?
问：做一次效果能管多久？？？得做几多次？？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。。。像俺这种恒久坐出来的误差， ，，，做完一次， ，，，轻松感能维持三四天。。。。。先生傅建议， ，，，最先调理时一周一次， ，，，做个三四次， ，，，把基础打好， ，，，后面保养就一个月一两次就管。。。。。?
问：南京这种店好找吗？？？咋分辨靠不靠谱？？？
答：说真话， ，，，欠好找， ，，，主要靠口碑和熟人先容。。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几， ，，，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。。进门看看师傅的手， ，，，是不是有劲又粗糙（笑）， ，，，再聊两句， ，，，看看他说的在不在理， ，，，感受差池， ，，，扭头就走， ，，，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦， ，，，朋侪们， ，，，南京这个“可以打跑的养生馆”， ，，，它不是武术班， ，，，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬， ，，，感受“亚康健”的现代人。。。。。它可能没那么惬意， ，，，但求的是一个“通透”！
虽然啦， ，，，啥工具都不可迷信。。。。。找到靠谱的师傅是要害， ，，，把它当成一种深度的身体整理和维护， ，，，配合好饮食作息， ，，，那才真中！俺以为， ，，，在南京这座老城里， ，，，能藏着这样内行艺的养生馆， ，，，也算是咱的福气。。。。。有时机， ，，，恁也去试试， ，，，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受， ，，，得劲！? 别忘了， ，，，去之前打个电话问清晰， ，，，可别跑空喽！?