哎， ，，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子， ，，僵得跟个木头桩子似的， ，，坐电脑前头时间长了， ，，全身不得劲。。 。俺就寻思着， ，，得去找个地方“大背”一下， ，，松快松快。。 。?
可“连云港哪有大背”。。 ？？这还真把俺给问住了。。 。俺是打电话问朋侪， ，，又在网上扒拉半天， ，，信息杂七杂八的， ，，也不知道哪个真哪个假。。 。最后俺是实地跑了好几家， ，，有坑， ，，也有惊喜。。 。今儿个咱就好好唠唠这个事儿， ，，保准都是俺的着实话跟亲自履历， ，，恁要是也有这个念想， ，，看完这篇就门儿清了！?
可别笑， ，，俺发明好些人， ，，包括俺一最先， ，，对这“大背”的明确都有误差。。 。在咱这儿说的“大背”， ，，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。 。
咱通常说的， ，，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。 。重点是“手法”和“力道”。。 。先生傅一上手， ，，咔咔几下， ，，哪块儿肌肉绷着， ，，哪节骨头有点小错位， ，，他摸得门清。。 。通过推、按、揉、扳， ，，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开， ，，让你后背跟肩膀头子能重新活动开， ，，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？由于后背这地方， ，，连着脖子跟腰， ，，穴位、骨头多， ，，可不敢让外行瞎胡弄。。 。找对人， ，，舒筋活血；；；找差池人， ，，可能更难受。。 。俺之前图自制， ，，在个小店试过一次， ，，那小伙儿就知道使傻实力， ，，按完第二天， ，，肉更疼了， ，，真是花钱买罪受。。 。
这是焦点问题了。。 。凭证俺这半个月的探索跟体验， ，，主要是三条路子， ，，俺挨个给恁说说。。 。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。 。
这是俺最推荐的路子， ，，先生傅多， ，，手艺是传承下来的， ，，稳当。。 。俺厥后认准的一个王师傅， ，，就在海州区市民路那一块儿， ，，开了个不大的门脸， ，，叫“XX堂”（名儿就不详细说了， ，，省得说俺打广告）。。 。他是祖传的手艺， ，，干了快三十年了。。 。俺头回去， ，，他也没急着上手， ，，先问了俺半天， ，，平时干啥事情， ，，哪块儿最不得劲， ，，然后用手按着探了一遍。。 。手法是时轻时重， ，，有的地方酸胀， ，，但能忍住， ，，按完那一瞬间， ，，感受后背跟卸下个沙袋似的， ，，松快了可多。。 。一次是80块钱， ，，或许40分钟。。 。? 这种店的弱点就是， ，，门脸可能不咋起眼， ，，装修也老， ，，全靠口碑相传， ，，得提前打电话约， ，，先生傅时间排得满。。 。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。 。
这种地方情形好， ，，看着正规。。 。像在连云区、海连路那片， ，，有不少挂着中医养生牌子的店。。 。俺也去过一家， ，，内里装修得是雅致， ，，有单间。。 。技师也挺年轻， ，，手法是培训学校出来的， ，，标准， ，，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲”， ，，就是按流程给你走一遍， ，，惬意是惬意， ，，但那种“一下到位”的愉快感少点。。 。价钱也偏高， ，，一般一次在120到150之间。。 。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。 。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。 。
这个就需要熟人带了， ，，或者你得多探询。。 。俺一哥们就跟俺说过， ，，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头， ，，住着一个老头， ，，不出门开店， ，，就熟客上门， ，，手艺一绝。。 。但这种可遇不可求， ，，信息不透明， ，，清静性也得自己多掂量。。 。澡堂子里呢， ，，好比一些老牌的公共浴室， ，，通常有搓背、推拿的服务， ，，有些先生傅的“大背”也很隧道， ，，但情形就较量嘈杂了， ，，是另一种体验。。 。
花钱得花到刀刃上， ，，特殊是关乎身体的事儿。。 。俺跑了几趟， ，，总结了几个“要”跟“不要”。。 。
要看师傅， ，，别看装修。。 。? 门脸再小， ，，只要师傅手艺好， ，，就中。。 。进去可以客套地问问：“先生傅， ，，您干这行几多年啦？？”一般先生傅都着实， ，，会跟你说。。 。
要相同， ，，别硬忍。。 。? 按的时间， ，，哪儿太疼受不了， ，，一定得马上说！正常的酸胀感是有的， ，，但若是是尖锐的、受不了的疼， ，，那就差池了。。 。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。 。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。 。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰， ，，听着那“咔吧”一声， ，，以为是“正到位了”。。 。这着实有风险！? 真正好的正骨， ，，许多时间是无声的， ，，或者只有很小的声响， ，，是巧劲， ，，不是蛮力。。 。
价比三家， ，，但别只图自制。。 。? 俺相识到的行情， ，，在连云港， ，，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背”， ，，价钱一般在60到100元之间较量合理。。 。太自制的， ，，好比三四十的， ，，你琢磨琢磨；；；太贵的， ，，凌驾150的， ，，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。 。
问：一次或许得多长时间？？啥时间去最好？？
答：? 一次完整的， ，，40分钟到1个小时较量常见。。 。最好是晚上睡觉前去， ，，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话）， ，，好好睡一觉， ，，第二天感受最得劲。。 。万万别按完就去干重活、吹凉风。。 。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉， ，，让你惬意。。 。“大背”更偏向解决问题， ，，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵， ，，它有针对性的手法去疏通、复位， ，，目的性更强， ，，手法也更深。。 。
问：有啥人不适合做不？？
答：有！可不敢瞎做。。 。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了， ，，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形， ，，万万别先去推拿， ，，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。 。
问：一般按一再能收效？？
答：? 这个看个人情形。。 。像俺就是恒久坐出来的误差， ，，王师傅说， ，，像俺这样的， ，，一周去一次， ，，一连去个三四次， ，，就能感受显着松快。。 。之后若是不那么累了， ，，一两个星期去一次维护着就中。。 。它不是一劳永逸的， ，，特殊是咱生涯习惯要是不改， ，，它还得犯。。 。
好啦， ，，啰啰嗦嗦说了这么多， ，，都是俺的着实话。。 。总结一下， ，，在连云港想找“大背”， ，，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂， ，，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。 。价钱别贪自制， ，，一次百十块钱， ，，能解决大问题， ，，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的， ，，不惬意了就得拾掇。。 。希望俺这点履历， ，，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅， ，，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中， ，，也接待回来跟俺唠唠， ，，让更多老乡知道！?