哎妈呀， ，，可算有人问这事儿了！? 俺家谁人二表弟， ，，前阵子偷偷摸摸给俺发微信， ，，支支吾吾老半天， ，，就问这个：“哥， ，，你说那‘性生涯全套’究竟是个啥意思。。。。。？？？俺在网上瞅得一愣一愣的。。。。。。” 俺其时就乐了， ，，这有啥欠盛意思问的？？？这不， ，，今儿个俺就洞开儿唠唠， ，，用咱这大真话， ，，把这事儿掰扯得显着确白！咱不整那些虚头巴脑的术语， ，，就唠着实嗑， ，，保准你听完心里透亮儿， ，，还不延伸正事儿！?
为啥俺想唠这个呢？？？? 由于俺发明， ，，太多人跟俺表弟似的， ，，心里好奇， ，，又不敢问， ，，效果净看些不靠谱的“小影戏”学歪了。。。。。。? 那能学好吗？？？指定不可。。。。。。“逞八甲， ，，这男女之间的事儿， ，，那是考究个相互明确、水到渠成， ，，整得跟完成使命似的， ，，那尚有啥意思？？？以是俺今儿不但告诉你“全套”指的是啥， ，，更得唠唠咋样让它酿成一件让俩人都得劲、开心的事儿。。。。。。这可是俺跟媳妇儿完婚这么些年， ，，加上帮身边哥们儿剖析案例， ，，总结出来的着实履历， ，，你可瞅好了！
咱先把这“全套”俩字儿整清晰。。。。。。着实吧， ，，这词儿在正经医学书里可找不着， ，，它就是老黎民自个儿总结出来的一套流程说法。。。。。。按大伙儿通常的明确， ，，它一般指的是以前戏到后戏， ，，这一整套的、较量完整的亲密历程。。。。。。俺给你拆吧拆吧， ，，你就懂了：
前戏（也叫预热）：这可老主要了！? 俺见过不少老爷们儿， ，，猴急猴急的， ，，直接跳过这步， ，，效果媳妇儿不肯意， ，，自己还以为憋屈。。。。。。前戏都包括啥？？？亲亲抱抱、说点腻乎话、摸摸搜搜（得是对方愿意的地方。。。。。。， ，，目的就一个：让俩人的身体和情绪都“热”起来， ，，进入状态。。。。。。用咱的话说， ，，就是“火候到了， ，，锅里的菜才好炒”。。。。。。有视察数听说， ，，凌驾7成的女性以为充分的前戏对知足度影响重大， ，，你可别不当回事儿！
正戏（焦点环节）：这个咱就不细形貌了， ，，你懂的。。。。。。但俺得强调一点， ，，这环节焦点是双方的投入与配合， ，，不是谁给谁“服务”。。。。。。姿势啊、时长啊这些， ，，网上吹得天花乱坠， ，，俺告诉你， ，，要害是俩人都惬意， ，，能相同。。。。。。例如说俺一哥们儿， ，，老学些高难度行动， ，，效果把腰闪了， ，，躺了三天， ，，被媳妇儿笑话到现在， ，，你说图啥？？？?
后戏（事后的温存）：这才是体现“全套”完整性和情绪深度的要害！完事儿之后， ，，抱一会儿、唠唠嗑、亲亲额头， ，，哪怕一起去洗个澡， ，，那感受都完全纷歧样。。。。。。许多矛盾就出在这儿——男的倒头就睡， ，，女的心里哇凉哇凉， ，，以为自个儿像个工具。。。。。。俺的独家视角是：后戏是给这次亲密关系“盖个温柔的章”， ，，省得留下遗憾。。。。。。
以是， ，，“性生涯全套”指的就是一个注重全历程体验、在乎对方感受的完整闭环。。。。。。它不是一个死板的“作业清单”， ，，而是一个有温度的情绪互动流程。。。。。。你品， ，，你细品， ，，是不是这么个理儿？？？
光知道看法不可， ，，咱还得落地。。。。。。下面俺就连系一些详细案例， ，，给你画个接地气的“蹊径图”。。。。。。记着， ，，顺序可以无邪， ，，但环节只管别少！
第一步：气氛搞起来（前戏的细化）
这可不是你一个人的事儿。。。。。。好比， ，，可以一起看个影戏、相互按推拿， ，，或者爽性唠点开心的嗑。。。。。。俺媳妇儿就自得俺给她捏捏肩膀， ，，说一放松， ，，感受就来了。。。。。；；Ｇ樾我驳谜清静、私密、温馨点， ，，灯光调暗， ，，放点舒缓的音乐， ，，手机静音！别小看这些， ，，凭证俺的“民间视察”， ，，凌驾80%的女性体现情形气氛直接影响她们的投入水平。。。。。。重点：视察对方反映， ，，多问“这样得劲不？？？”? ?
第二步：焦点环节的相同与默契（正戏的窍门）
这儿最大的坑就是“默然是金”。。。。。。差池！得语言！用行动或语言告诉对方你的感受， ，，也勉励对方说出来。。。。。。例如说， ，，“媳妇儿， ，，这样行不？？？”、“慢点…哎对， ，，就那儿”。。。。。。俺有个姐们儿跟她工具就约定了个旗号， ，，以为不惬意就轻轻拍三下后背， ，，立马就调解， ，，这招儿可太高了！数据支持：一项两性关系研究显示， ，，能经常在历程中相同的朋侪， ，，知足度比默然的横跨近一倍！以是， ，，别憋着， ，，唠出来， ，，才是自己人！
第三步：事后的“售后服/务”（后戏的升华）
完事儿了， ，，渴不渴？？？递杯温水， ，，这是最基本的“售后”。。。。。。然后搂着唠十块钱儿的， ，，说说适才哪好， ，，或者聊聊明天吃啥， ，，都行。。。。。。万万别提失望的事， ，，好比“我手机似乎响了， ，，是不是向导找？？？”， ，，这话一说， ，，前功尽弃！? 俺的习惯是， ，，不管多累， ，，都抱一会儿， ，，这成了俺跟媳妇儿之间不言而喻的规则。。。。。。这个环节做得好， ，，下次她才更愿意跟你“相助”， ，，这是良性循环！
独家案例：俺一朋侪， ，，以前总诉苦伉俪生涯反面谐。。。。。。厥后俺让他试试这个“全套蹊径图”， ，，尤其增强后戏。。。。。。他坚持了一个月， ，，跟俺说：“哥， ，，神了！现在不但那事儿协调了， ，，平时吵架都少了！” 你看， ，，这玩意儿是情绪的润滑剂和测温计。。。。。。
知道了是啥， ，，知道了咋做， ，，还得知道啥不可做。。。。。。下面这几个俺跟身边人血泪总结的“坑”， ，，你绕已往， ，，就乐成一泰半了。。。。。。
坑一：迷信“标准”， ，，制造焦虑。。。。。。网上总吹“一小时才是真男子”、“一夜必需七次”， ，，纯属扯淡！? 性生涯质量和时间、次数不是绝对正比关系。。。。。。只要你情我愿， ，，双方知足， ，，十几分钟高质量的， ，，远胜过一小时的“磨洋工”。。。。。。俺媳妇儿原话：“你可别学那帮人硬撑， ，，咱不赶火车！”
坑二：忽视卫生， ，，埋下隐患。。。。。。这可是原则问题！事前事后， ，，个人卫生必需搞好。。。。。。不沐浴、不刷牙， ，，全身汗味儿就往被窝钻， ，，那是对同伴极大的不尊重。。。。。。并且， ，，不注重卫生容易引发炎症， ，，男的也得注重！俺和媳妇儿不管多晚， ，，这个程序都不可省， ，，这是对相互康健的认真。。。。。。
坑三：只顾自己， ，，不懂反馈。。。。。。这是最伤人的。。。。。。整个历程就像两个人在跳一支双人舞， ，，你得领着， ，，也得随着， ，，得看着对方的程序。。。。。。对方显着累了或者不惬意了， ，，你就得停。。。。。。重点：学会看“刹车”信号——好比对方身体僵硬、眉头微皱、回应冷淡， ，，这时间就该体贴一下， ，，是不是该换个方式或者休息了。。。。。。
坑四：没有后续， ，，提上裤子就走人。。。。。。这又回到后戏了。。。。。。尤其对女方来说， ，，事后身体和心理都处在一个特殊需要温存的阶段， ，，你的突然抽离， ，，会让她爆发重大的失踪感。。。。。。长此以往， ，，她会对这事儿自己爆发抗拒。。。。。。记着， ，，拥抱和语言是事后最好的“稳固剂”。。。。。。
俺的独家视角是：“全套”的焦点不是方法， ，，而是“全人”的加入。。。。。。你的注重力、情绪、视察力， ，，都得全程在线。。。。。。把它当成一次相助的、探索的、愉悦的配合冒险， ，，而不是一次单方面的“施工”， ，，那感受就全对了！?
问Ｔ媚课都必需要走完全套吗？？？会不会太累？？？?
答：哎妈呀， ，，虽然不必。。。。。。? 这又不是工厂流水线， ，，必需一道工序不落。。。。。。“全套”是一种理念和选择， ，，意思是咱只管照顾到整个历程。。。。。。有时间累了， ，，简朴温馨一下也挺好。。。。。。要害是两个人有默契， ，，咋惬意咋来。。。。。。
问：俺工具不喜欢后戏， ，，咋整？？？?
答：可以先相统一下， ，，问问为啥。。。。。。有的人是累， ，，有的人是怕羞。。。。。。你可以从简朴的最先， ，，好比就清静地抱五分钟， ，，或者说一句“有你真好”。。。。。。逐步作育习惯， ，，让她体会到后戏带来的清静感和亲密感， ，，大都人会接受的。。。。。。
问：网上说的那些技巧， ，，用不必学？？？?
答：可以相识， ，，但别迷信， ，，更别强求。。。。。。最顶级的技巧永远是真诚和关注。。。。。。你们俩在探索中自己发明的、都喜欢的方式， ，，才是最好的“独家技巧”。。。。。。那些高难度的， ，，量力而行， ，，清静第一！
问：咋判断对方是不是真的知足？？？?
答：看事后的状态。。。。。。∪羰嵌苑情绪放松， ，，愿意黏着你， ，，甚至自动妄想下次， ，，那基本就是知足。。。。。。若是背对着你， ，，不语言， ，，或者找捏词赶忙起床， ，，那可能就有不知足的地方。。。。。。这时间， ，，选个轻松的时间， ，，用谈天的口吻问问， ，，比瞎猜强百倍。。。。。。
问：老汉老妻了， ，，尚有须要整这么“贫困”吗？？？?
答：太有须要了！俺以为， ，，越是老伉俪， ，，越需要这种“仪式感”来反抗平庸。。。。。。它是在提醒你们， ，，相互仍然是亲密的恋人， ，，而不但是生涯的合资人。。。。。。无意来一次专心的“全套”， ，，绝对是情绪升温的催化剂！
行了， ，，兄弟/老妹儿， ，，俺这把“性生涯全套”这事儿， ，，从里到外、掰开揉碎地跟你唠完了。。。。。。你发明没， ，，它实质上不是一套冷冰冰的行动， ，，而是一串儿有温度的情绪毗连。。。。。。以前戏的预热， ，，到正戏的投入， ，，再到后戏的温存， ，，环环相扣， ，，都是为了让两个人更近， ，，更懂对方。。。。。。
别再被那些花里胡哨的词儿唬住了， ，，也甭有啥心理压力。。。。。。最完善的“全套”， ，，就是你跟你的另一半， ，，都以为惬意、开心、被在乎的那一次。。。。。。它可能不标准， ，，但一定最真实。。。。。。
俺希望你看完这篇文章， ，，能放下肩负， ，，大大方方地去跟你的朋侪交流、实验。。。。。。记着俺的话：专心比用技巧主要， ，，相同比默然有用， ，，两个人的惬意比任何标准都中用！?
日子长着呢， ，，这事儿得逐步磨合， ，，逐步享受。。。。。。俺祝你跟你的那位， ，，都能找到最得劲儿的相处方式， ，，把那点儿私密的小日子， ，，过得有滋有味， ，，红红火火！