哎呦喂 ，，， ，，，可别提了！前阵子我想找个地儿跑步 ，，， ，，，一个人跑忒没劲 ，，， ，，，听人说微信约跑群热闹 ，，， ，，，我就跟个没头苍蝇似的 ，，， ，，，满天下划拉啊 ，，， ，，，效果净碰壁了！? 要么加进去是死群 ，，， ，，，一个月没人言语；；；要么就是群门槛儿高 ，，， ，，，跑得烦懑人家都不爱带你玩。。给我急的 ，，， ，，，嘴里都快起燎泡了！厥后 ，，， ，，，我可是下了狠功夫 ，，， ，，，摸透了里边的门道 ，，， ，，，现在不但加进去了 ，，， ，，，还成了好几个群的“活宝”。。今儿个 ，，， ，，，我就把这里头的弯弯绕绕、独家秘笈 ，，， ，，，跟列位掰扯清晰唠 ，，， ，，，保管您听完 ，，， ，，，加群就跟吃包子一样简朴！?
您可别指望群能自己从手机里蹦出来！焦点就一个字：搜！? 可是 ，，， ，，，瞎搜可不可 ，，， ，，，得有技巧。。
微信搜索是块宝地：您翻开微信谁人放大镜 ，，， ，，，别就搜“约跑”俩字 ，，， ，，，那太泛了。。您得搜“您家那片儿的地名+跑团”。。例如说 ，，， ，，，“清静大悦城夜跑”、“水上公园晨跑”、“海河沿线跑步” ，，， ，，，这么一搜 ，，， ，，，精准多了！我当初搜“奥城跑步” ，，， ，，，一下子蹦出来仨群 ，，， ，，，都是周边住的小年轻儿。。
外地生涯号 ，，， ，，，藏龙卧虎：多关注咱外地的那些吃喝玩乐公众号。。我瞅过 ，，， ，，，十个里头得有八个 ，，， ，，，时时时就发跑团招募信息。。他们组织这个 ，，， ，，，一是聚人气 ，，， ，，，二是显得自己格调高。。你就注重看 ，，， ，，，一般文章末尾或者谈论区 ，，， ，，，保不齐就有群二维码。。我就这么加过一个“银河广场周末拉练群” ，，， ，，，现在每周活动都爆满。。
线下“撞大运” ，，， ，，，脸皮厚点准没错：晚上您去公园、海河滨上、体育中心溜达溜达 ，，， ，，，望见一帮子人衣着运动服、跑得呼哧带喘还说言笑笑的 ，，， ，，，八九不离十 ，，， ，，，那就是有组织的。。您就凑已往 ，，， ，，，笑着问一句：“姐姐（哥哥） ，，， ，，，咱介是跑团活动吗？？能带我一个嘛？？我新人 ，，， ，，，想随着练练。。” 十有八九 ，，， ，，，人家热情着呢 ，，， ，，，就地就能把您拉进群！我就这么“捡”到了一个特殊棒的公益跑步群。。
好禁止易加进去了 ，，， ，，，可别当“潜水员” ，，， ，，，一句话不说 ，，， ，，，过两天人家还以为您是死粉儿 ，，， ，，，清人时头一个就把您踢喽！进群之后 ，，， ，，，三步走 ，，， ，，，让大伙儿记着你。。
改好手刺 ，，， ，，，是头等大事：一进去 ，，， ，，，麻利儿把群昵称改了。。名堂最好是“昵称-大致位置-配速”。。好比“哏儿都小胖-南开-630”（意思是每公里6分30秒）。。介样一看就特殊专业 ，，， ，，，也利便跑友约你。。您写个“往事随风” ，，， ，，，谁知道您是哪位大神。？？
自动问好 ，，， ，，，做个“捧哏”的：在群里发个自我先容 ，，， ，，，不必长。。“列位跑友各人好 ，，， ，，，我是新人小X ，，， ，，，住河西 ，，， ，，，跑得慢 ，，， ，，，求列位大神多带带！” 然后发个红包 ，，， ，，，不必大 ，，， ，，，一块钱分十个包 ，，， ，，，要的是个气氛 ，，， ，，，讨个喜兴！各人抢了红包 ，，， ，，，自然就跟您熟络了。。
多看多学 ，，， ，，，捉住“活动通告”：约跑群的焦点是活动！群主或者治理员发的活动接龙 ，，， ，，，您要起劲响应。。哪怕第一次去不了 ，，， ，，，也可以回复“精神支持 ，，， ，，，下次一定加入！” 混个脸熟。。等活动真去了 ，，， ，，，带点矿泉水或者香蕉跟各人分享 ，，， ，，，下回人家有局 ，，， ，，，头一个就想叫上你！
加群跑久了 ，，， ，，，这里头也有不少考究 ，，， ，，，弄欠好就惹一肚子不愉快。。
谨防“装备党”和“攀比群”：有的群变味儿了 ，，， ，，，整天不比跑量 ，，， ，，，就比谁鞋贵、谁手表高级。。聊不了三句就劝你买这买那。。这种群 ，，， ，，，尽早撤 ，，， ，，，跑步的初心是康健快乐 ，，， ，，，不是烧钱。。我退过一个 ，，， ，，，里头有人笑话我穿国产跑鞋 ，，， ，，，给我气的 ，，， ，，，我穿嘛鞋延伸我跑出一身汗了吗？？
清静永远是第一位：尤其是女生 ，，， ，，，加入生疏跑团的夜间活动 ，，， ，，，头一再最好拉上个朋侪一起。。；；疃谥还苎∪硕唷⒌屏恋闹凉盎蚝颖醪降。。那些约你去特殊偏僻地方“探秘跑”的 ，，， ，，，可得留个心眼。。我加的所有靠谱群 ，，， ，，，活动蹊径都是果真牢靠、光线优异的。。
量力而行 ，，， ，，，别逞能：群里大神多 ，，， ，，，一激动容易跟节奏。。人家跑4分配速 ，，， ，，，你咬牙跟一公里 ，，， ，，，心肺都快炸了 ，，， ，，，不值当的！找到和自己水平差未几的跑友 ，，， ，，，组成“小分队” ，，， ，，，一起前进 ，，， ，，，那才叫一个得劲儿。。我们群就有“630小分队”和“500冲刺组” ，，， ，，，各玩各的 ，，， ，，，其乐融融。。
Q：我跑得特殊慢 ，，， ，，，怕进群让人笑话 ，，， ，，，咋办？？
A：? 咳！您可万万别这么想！绝大大都跑团都特殊接待新人 ，，， ，，，跑得慢正好说明前进空间大。。「魅硕际谴印靶“住惫吹。。您就大大方方说自己是新手 ，，， ，，，群里热心肠的哥哥姐姐指定会带着您跑 ，，， ，，，告您怎么呼吸、怎么迈步。。跑步圈子 ，，， ，，，是我见过最不嫌弃人、最愿意分享的圈子之一了。。
Q：加了群 ，，， ，，，没人语言 ，，， ，，，死气沉沉 ，，， ，，，是不是加错了？？
A：? 这种“死群”确实有。。判断标准就看有没有牢靠的、陋习模的活动。。若是一周以上都没人组织活动 ，，， ，，，也没人谈天 ，，， ，，，那就可以思量撤了 ，，， ，，，别占地方。。真正的活跃群 ，，， ，，，就算平时不咋谈天 ，，， ，，，每周活动通告前后 ，，， ，，，一定是最热闹的时间。。
Q：进群要交钱吗？？是不是骗人的？？
A：? 正规的、跑友自觉组织的约跑群 ，，， ，，，绝大大都是免费的。。顶多就是A一下买水的钱 ，，， ，，，或者团购个服装啥的。。但若是一进群就让你交高额的“会员费”、“教练费” ，，， ，，，那您可得小心了。。虽然 ，，， ，，，有些专业的跑步训练营、健身房组织的跑团 ，，， ，，，收费是正常的 ，，， ，，，人家提供了园地和教练服务 ，，， ，，，这个您得自己分辨清晰。。
说了这么多 ，，， ，，，您听明确了吧？？加个约跑群 ，，， ，，，真没您想得那么难。。焦点窍门就是：别怕羞 ，，， ，，，自动点！? 跑步这事儿 ，，， ，，，一个人是坚持 ，，， ，，，一群人就是欢喜。。在群里 ，，， ，，，你不但能找到陪跑的同伴 ，，， ，，，还能结交一帮子乐观爽朗的朋侪 ，，， ，，，生涯中的烦心事儿 ，，， ，，，跑着跑着就都甩没了！
还等嘛呢？？照着我说的要领 ，，， ，，，赶忙下手搜搜看！说未必下个周末 ，，， ，，，你就能随着新熟悉的跑友们 ，，， ，，，一边啃着煎饼果子 ，，， ，，，一边浏览海河滨的日出啦！??♂?? 我在跑道边上等着你。。