列位哥老官、姊妹伙些，，，今天来摆个有点点私房，，，但又多着实的话题。。。因由是我婆娘生完娃儿后，，，一直跟我念，，，以为个人身段“走样”了，，，特殊是腰杆、肚皮那一转，，，“囊肉”松垮垮的，，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。。?
她试过节食，，，跑了两天步就喊膝盖痛，，，搞得很焦虑。。。后头，，，我们一个开养生馆的朋侪建议，，，可以试一哈针对性的精油推拿，，，不是那种歪的哈，，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。。我将信将疑，，，陪她去试了几回，，，诶，，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，，，以我眷属的“真人实测”履历，，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，，，究竟是咋个回事，，，有啥子用，，，要注重些啥子。。。全程干货，，，绝对正！?
首先，，，必需要说清晰，，，我们摆的是康健、科学的身体调理，，，任何打着推拿幌子搞低俗的，，，都是要不得的！?
那么，，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，，，身段变得较量丰腴的女士，，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？？？
疏通为主，，，提升代谢。。。许多姐妹不是真的胖，，，是“水肿”和“淤堵”。。。生娃、劳累、久坐，，，都会让身体循环变慢，，，水分和代谢废物排不出去，，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，，，软绵绵的。。。推拿的第一个作用，，，就是用特定手法，，，顺着你的淋巴和经络走向，，，把你堵起的地方逐步推开。。。我婆娘说，，，按的时间某些地方酸胀得很，，，师傅就说那是结节，，，多推一再就好了。。。
精油不是安排，，，是“药引子”。。。? 用的精油很有考究。。。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。。它们有的能利水消肿，，，有的能调理激素，，，有的能收敛紧致。。。通过推拿，，，让皮肤发热，，，毛孔翻开，，，这些精油的有用因素才华渗透进去，，，从内到外增进循环和紧致，，，比你自己干抹在身上有用得多。。。我查过资料，，，科学上这叫“透皮吸收”。。。
紧致皮肤，，，搪塞“橘皮”。。。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，，，弹性纤维有点受伤，，，就会松懈，，，甚至泛起“橘皮组织”。。。专业的推专长法，，，会配合一些提拉、捏按的行动，，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，，，就像给你的皮肤做“健身”一样，，，让它恢复点儿弹性。。。我婆娘坚持了两个月，，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，，，摸起来紧实了些。。。
许多人一听“推拿”，，，就以为是用力按、使劲锤。。。错完！针对这种调理型的推拿，，，手法考究的是“深、透、柔”，，，绝对不是蛮力。。。
第一步：宽慰，，，放松情绪。。。? 一上来绝对不会直接下狠手。。。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，，，配合温热的精油，，，让你整个人先放松下来。。。我婆娘说，，，这一步很主要，，，人一放松，，，身体才会“翻开”，，，接受后续调理。。。若是一直紧绷，，，啥子手法都白搭。。。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，，，从你的四肢最后（手腕脚踝），，，往心脏偏向，，，逐步地、稳稳地推。。。好比说按肚子，，，不是乱揉，，，是从肚脐眼最先，，，顺时针打圈，，，逐步扩大到整个腹部，，，再把两侧的肉往中心收。。。力道是能感受到酸胀，，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。。我婆娘形容，，，感受像有一股暖流在身体内里走，，，特殊惬意。。。
提拉收官：塑形要害。。。? 在全身都推通、发热之后，，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。。注重，，，这个“捏”不是掐你，，，而是用手掌和指腹，，，把肌肉和皮肤向上“送”，，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。。做完之后，，，皮肤会发红发热，，，那是循环加速的体现，，，摸上去会感受紧致、平滑许多，，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。。两个月下来，，，腰围少了或许3厘米，，，大腿围少了2厘米。。。最显着的是，，，她以前老喊腰背酸痛，，，现在说轻松多了，，，并且皮肤状态亮了，，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。。虽然，，，体重没咋个变，，，但体型和状态好了许多，，，这才是要害！
看到这里，，，可能有些姊妹伙心动了。。。那是在屋头自己搞，，，照旧出去找地方按喃？？？？
找专业机构，，，看资质和口碑！? 我强烈建议，，，第一次，，，或者想系统调理，，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。。怎么。。。？？？第一，，，看师傅的资质，，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；第二，，，看情形，，，干不清洁、隐不隐私；；；第三，，，也是最要害的，，，多问朋侪，，，看公共点评的真实口碑，，，不要信那些花里胡哨的广告。。。我们找的那家，，，就是朋侪开了好几年的老店，，，知根知底。。。
若是要在屋头自己弄，，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，，，许多精油是禁忌。。。一定要先做皮肤测试，，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，，，就学最简朴的：涂了精油后，，，用手掌或刮痧板（要涂油。。。，，，从下往上、从外往内，，，轻轻推，，，感受到皮肤发热即可。。。万万不要对自己下狠手，，，把毛细血管按破就贫困了。。。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，，，不是魔术！? 跟你明说，，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。。让你看上去更精神、体态更紧实。。。必需配合康健的生涯习惯，，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，，，效果才华加倍。。。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，，，才有的这个转变。。。
问：痛不痛哦？？？？我怕我受不住。。。
答：? 专业的手法，，，是“酸、胀、麻、热”的感受，，，特殊是按到有结节的地方，，，会酸胀得很，，，但绝对是可以忍受的，，，并且按完谁人地方会特殊松快。。。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，，，马上喊停，，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。。一般来说，，，坚持4-8次（也就是一到两个月），，，自己就能感受到身体变轻松，，，皮肤变平滑。。。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。。养生这种事，，，急不得。。。
问：男子家可以按不？？？？我肚皮也大。。。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，，，做做腹部和背部的疏通推拿，，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，，，巴适得板。。。
问：一次大提要花好多钱？？？？贵不贵？？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。。一般来说，，，一次专业的全身调理推拿，，，价钱在200-500元之间较量常见。。。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；太贵的也没须要，，，又不是医美。。。？？？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷，，，划算点。。。要害是选对地方，，，别图自制伤了身体。。。
摆了半天，，，我想说的是，，，关于“丰满”这个状态，，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。。推拿调理，，，是为了让我们在丰腴的基础上，，，更康健、更紧致、更自信，，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，，，更要学会敬重自己的身体。。。这种推拿，，，不但仅是在护理皮肤，，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。。我陪我婆娘去做的这个历程，，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，，，现在我们无意还会相互按一下脚，，，反而成了增进情绪的小要领。。。??
希望这篇龙门阵，，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。。记着，，，美有万万种，，，康健、自信、惬意，，，才是属于你自己最巴适的那种。。。有啥子问题，，，接待来摆，，，今天就先到这里哈！?