哎呀，，可算是有人问到这个事儿了！? 俺前两天跟朋侪用饭，，他神神秘秘地跟俺说：“听说现在有个‘瑜伽推拿’，，得劲得很，，你去试过没？？？？” 俺其时就愣住了，，瑜伽？？？？推拿？？？？这俩咋还能掺和到一搭里？？？？朋侪挤眉弄眼地增补了一句：“听说……跟谁人‘柔式’差未几？？？？”
就这一句话，，让俺心里头“咯噔”一下。。。。 。。俺可是个正经人，，就想找个地方松快松快老胳膊老腿，，可别闹出甚误会来。。。。 。。于是，，俺这个“杠精”性情就上来了，，非得把它闹个明确不可。。。。 。。俺专门讨教了好几个开理疗馆的先生傅，，还冒充主顾去探了几家店，，今天就跟大伙儿好好说道说道，，这个“瑜伽推拿”究竟是咋回事，，它跟你们心里头嘀咕的谁人“柔式”，，究竟是不是一码事！?
一、基础就不是一码事！瑜伽推拿跟“柔式”有甚区别？？？？
咱先拍个胸脯说句着实话：正经的、招牌上敢大大方方写着的“瑜伽推拿”，，它跟外面传的那些不隧道的“柔式”，，从根儿上就不是一回事！? 可不敢一听个“柔”字，，就往歪处想。。。。 。。
俺给你打个例如你就明确了。。。。 。。咱寻常吃的刀削面，，那是用刀削出来的；；；要是有人用手给你揪的面片子，，那叫揪片。。。。 。。虽然都是面，，但工具、手法、服法，，它能一样吗？？？？?
瑜伽推拿，，它的“根”是正儿八经的瑜伽理念和理疗手法。。。。 。。先生（人家一般叫“理疗师”或“导师”）是真的学过人体结构、瑜伽体式和康复手法的。。。。 。。他给你按的时间，，是通过一些类似瑜伽拉伸的行动，，再加上精准的按压、扳法，，来帮你把错位的枢纽、紧绷的筋膜给逐步“归位”和放松。。。。 。。整个历程，，你可能是趴着、躺着，，或者被指导着摆出一些简朴的、被动的瑜伽姿势，，目的是疏通经络，，缓解深层的酸痛。。。。 。。俺体验的那次，，理疗师使劲儿按俺背上一个疙瘩的嘶候，，那叫一个酸爽，，但按完以后，，感受后背能挺直了，，敢情是平时电脑前窝得时间太长了！
而外面传的“柔式”（注重，，俺这里说的是“传的”，，不是正经的推拿项目），，在许多人的印象里，，可能更偏向于一种“服务体验”，，手法上可能更注重外貌的轻柔触感，，而不是解决实质性的身体问题。。。。 。。它有时间会跟一些模糊的界线、特另外“项目”? 联系在一起，，这也是为啥许多人一听就心里犯嘀咕的原因。。。。 。。
最直白的区别：你做完一次正经的瑜伽推拿，，你跟你朋侪形貌的是“哎呀，，今天让人给掰扯了一顿，，疼死俺了，，不过肩膀真松快了”。。。。 。。而若是是那种不正经的，，你或许率…基础不会自动跟朋侪形貌。。。。 。。懂了吧？？？？?
二、咋样才华找到正经的瑜伽推拿？？？？教你3个“火眼金睛”的分辨技巧！
那有朋侪要问了，，街面上店那么多，，俺咋知道哪家是正经的？？？？莫慌，，俺总结了3个办法，，一准儿能帮你筛出来：
看招牌和价目表，，是不是“灼烁正大”? ?
正经的店，，它的“瑜伽推拿”一定是明码标价、写在果真价目表上的，，并且通常跟“脊柱调理”、“筋膜松解”、“肩颈修复”这类专业词放在一起。。。。 。。它的收费可能还不自制，，由于算是有手艺含量的项目，，一次（60-90分钟）的价钱，，在俺们这儿，，或许在200元到400元之间，，一线都会可能更贵。。。。 。。若是你看到价目表迷糊不清，，或者伙计跟你挤眉弄眼地说“有更好的服务，，价钱进房间再谈”，，那你可就得提起十二分精神了，，赶忙撤！
看理疗师自己，，聊两句就知道? ???
进去以后，，别怕羞，，直接问：“咱们这个瑜伽推拿，，主要是按哪个部位？？？？用啥原理哦？？？？” 正经的理疗师会很愿意跟你诠释，，好比“主要是通过被动拉伸和深度按压，，放松您的腰大肌和竖脊肌……” 他能蹦出一堆专业名词，，并且会详细问你那里不惬意，，让你做几个行动评估一下。。。。 。。若是对方支支吾吾，，只说“保你惬意”，，或者太过强调“由玉人技师服务”，，那你就得多个心眼了。。。。 。。
看操作历程，，你自个儿是啥感受? ?
正经的操作，，大部分时间你是衣着宽松衣服的（或者店家提供专业的宽松推拿服），，纵然有接触，，也是为了找准穴位和筋膜点。。。。 。。理疗师会频仍跟你相同：“这个力度行不？？？？”“这里是不是特殊酸？？？？” 你的感受主要是酸、胀、麻，，甚至有些地方会疼，，但疼过之后是轻松。。。。 。。整个历程是专注于你的身体问题的。。。。 。。若是感受完全相反，，那你就该明确叫停了。。。。 。。
三、亲自试水：正经瑜伽推拿，，究竟是个甚感受？？？？值不值当？？？？
俺为了写这个，，可是真金白银去体验了一回。。。。 。。选的是一家开了好些年的中医理疗馆，，内里新增了“瑜伽理疗”项目。。。。 。。给俺做的是个四十多岁的女先生，，手劲儿可真不。。。。 。。?
她先让俺做了几个弯腰、转身的行动，，摸了摸俺的脊椎，，就说：“你这腰椎有点侧弯，，骨盆也是歪的，，平时是不是一边屁股疼？？？？” 嘿，，神了！还真是！
然后俺就趴推拿床上了。。。。 。。她不是像通俗推拿那样用手掌揉，，而是用手肘、前臂，，压住俺背上、肩膀上一些特殊紧的“疙瘩”，，逐步发力。。。。 。。那感受，，就像把生锈的螺丝一点点拧开。。。。 。。最“要命”的是拉伸，，她扶着俺的腿和肩膀，，像做瑜伽那样帮俺扭转、拉伸，，俺能闻声自个儿枢纽“嘎巴”响，，但响完以后，，真舒坦！
做完之后，，俺照了照镜子，，嘿，，肩膀似乎翻开了，，走路也不自觉地挺直了。。。。 。。这种惬意，，跟纯粹肌肉放松纷歧样，，是一种“筋骨归位”的酣畅感。。。。 。。先生还教了俺两个简朴的拉伸行动，，让俺天天在家练。。。。 。。
你朔纯够值？？？？对俺这种恒久坐办公室、全身僵硬的人来说，，这200多块钱花得值！? 但它不是个享受型的“爽”，，更像是一次身体的“深度维修”。。。。 。。你要是想找人轻轻揉揉睡着，，那可能不太适合。。。。 。。
FAQ（大伙儿常问的）：
问：瑜伽推拿疼不疼？？？？俺恐怖疼了。。。。 。。
答：真话实说，，正经的、做到位的，，肯定有酸痛感！由于它是在处理你深层的问题。。。。 。。但这种疼，，是“酸爽”的疼，，是你能忍受、并且疼完特殊轻松的疼。。。。 。。你可以随时跟理疗师说“轻点”，，好的理疗师会调解力度。。。。 。。一点不疼的那种，，或许率是没按到地方。。。。 。。
问：甚么样的人最适合去做这个？？？？
答：俺以为这几类人最该试试：1?? 久坐不动的上班族，，肩膀脖子硬得像石头；；；2?? 总以为全身不得劲，，但医院又查不出误差的人；；；3?? 运动后肌肉主要、恢复慢的健身喜欢者；；；4?? 体态欠好，，有圆肩、驼背、骨盆前倾的人。。。。 。。老人和骨质松散的，，一定要提前见告理疗师！
问：在哪儿能找到你說的这种正经店？？？？
答：1. 优先找中医馆、正骨诊所、专业的运动康复中心内里开设的项目，，这些地方最靠谱。。。。 。。2. 在公共点评上搜“瑜伽理疗”、“运动康复”，，看带“机构”认证的商家，，然后重点看用户的“干货”评价，，好比有没有写“调理了颈椎”、“先生很专业”这种。。。。 。。避开那些评价全是“玉人不错”、“服务好”但不说详细效果的店。。。。 。。
写在最后：
以是啊，，朋侪们，，可不敢再一听“瑜伽推拿”就瞎想了。。。。 。。它就是个披着瑜伽外衣的“硬核正骨松筋术”。。。。 。。想实验，，就大大方方地，，用俺上面说的办法，，去找个正经地方试试。。。。 。。它给不了你那些花花绕绕的，，但能给你的身体实着实在的舒坦。。。。 。。身体是自己的，，对自己好点，，也得用对办法才行！? 要是尚有甚不明确的，，就在后头问俺，，俺知道的一定告诉你们！