哎呦俺嘞乖乖，，， ，，，最近可是给俺累毁啦！整天搁电脑前头一坐都是一天，，， ，，，脖梗子跟腰杆子硬嘞跟个门板儿样?。。。。。。俺寻思着，，， ，，，这可不中，，， ，，，得找个地儿好好松快松快。。。。。。咱大宁波，，， ，，，街面上嘞SPA店是真不少，，， ，，，可哪家是实打实嘞“质量高”，，， ，，，不是光瞎搅人嘞 ？ ？？？？今儿个，，， ，，，俺就凭俺这几年“摸爬滚打”嘞体验，，， ，，，给恁唠透亮儿，，， ，，，保管恁看完心里跟明镜儿似嘞！?
俺先给恁定个调儿：啥叫“质量高” ？ ？？？？? 在俺这儿，，， ，，，它可不是单指装修多豪华。。。。。。第一是师傅嘞手艺得过硬，，， ，，，一上手就知道你哪儿不得劲；；； ；；第二是情形得清洁、私密，，， ，，，能叫人彻底放松；；； ；；第三是用嘞工具得是正经牌子，，， ，，，嫑整些瞎搅人嘞玩意儿。。。。。。? 知足这仨，，， ，，，咱再往下唠。。。。。。
要是恁是宴客、搞庆祝，，， ，，，或者就想狠狠犒劳自个儿一回，，， ，，，那下面这几家，，， ，，，保管让恁体面、里子都有。。。。。。
鄞州区嘞“都会绿洲”：这家俺得放头一个说。。。。。。藏在高端写字楼里头，，， ，，，一进去谁人香味儿跟光线，，， ，，，立马就跟外头嘞吵吵嚷嚷离隔啦。。。。。。俺上次去，，， ，，，做嘞是他们家主推嘞“热石精油SPA”，，， ，，，90分钟花了698大洋。。。。。。贵是贵点儿，，， ，，，可人家那热石是真得劲，，， ，，，温度控得刚恰恰，，， ，，，顺着经络一走，，， ，，，那股子热乎气儿能钻到肉里头。。。。。。做完还给准备了银耳羹跟小点心，，， ，，，服务是真嘞没得挑。。。。。。? 适合人群：商务招待、对隐私要求高、不差钱想图个顶级清静嘞。。。。。。
东部新城“五星旅馆配套”：像文化广场、朗豪里头那些，，， ，，，情形跟服务是标准化嘞好。。。。。。俺在洲际旅馆体验过一回巴厘岛式推拿，，， ，，，手法正宗，，， ，，，房间大得能打滚儿，，， ，，，还能看着江景。。。。。。不过价儿也“漂亮”，，， ，，，寻常价都得800往上走。。。。。。但俺有个小窍门儿：多瞅瞅他们官方微信或者某些旅行APP，，， ，，，有时间会有“住店客人套餐”或者淡季促销，，， ，，，能省下一两百块！?
有些老店，，， ，，，门脸儿可能不咋起眼，，， ，，，但人家靠嘞是十几年嘞口碑跟转头客。。。。。。主打就一个：专治州不得劲。。。。。。
老海曙嘞“经络堂”：这家店，，， ，，，俺好几个外地朋侪都跟俺推茬过。。。。。。师傅清一色都是先生傅，，， ，，，最年轻嘞也都干了快十年。。。。。。不玩那些虚头巴脑嘞精油花瓣，，， ，，，就凭一双手给你疏通经络。。。。。。俺上次落枕，，， ，，，脖子不敢扭，，， ，，，去了一趟，，， ，，，先生傅连按带捋，，， ，，，嘎嘣几下，，， ，，，当下就松快一泰半。。。。。。价钱着实，，， ，，，中式推拿60分钟或许268块钱，，， ，，，在宁波这地界儿算是良心价了。。。。。。?
江北来福士周围嘞“泰然古法”：专门做泰式推拿嘞。。。。。。装修是那种原木风，，， ，，，一进门就得脱鞋。。。。。。他家嘞泰国师傅是真嘞有证儿，，， ，，，手法那叫一个酸爽到位，，， ，，，种种拉伸行动，，， ，，，感受像被人重新组装了一遍。。。。。。做完之后，，， ，，，全身轻松，，， ，，，能原地蹦高。。。。。。套餐价一般在398元/90分钟左右，，， ，，，喜欢“被折腾”一下、舒展筋骨嘞，，， ，，，选这儿没跑儿。。。。。。
咱老黎民过日子，，， ，，，考究个性价比。。。。。。宁波各个巨细区旁边，，， ，，，可藏着不少“宝藏小店”咧。。。。。。
高新区、镇海新城嘞社区店：这些地儿租金相对自制，，， ，，，以是价钱也友好。。。。。。俺常去高新区一家叫“沐心”嘞小店，，， ，，，老板娘自己就是技师，，， ，，，手法温柔又仔细，，， ，，，要害是能记着你嘞习惯。。。。。。团购个肩颈放松，，， ，，，60分钟还不到200块，，， ，，，时时时去放松一下，，， ，，，一点儿不心疼。。。。。。窍门是：多在公共点评上看看“社区榜”跟真实带图评价，，， ，，，特殊是追评，，， ，，，能筛掉许多刷出来嘞好评。。。。。。?
阛阓里嘞“快享站”：像天一广场、万达广场里头，，， ，，，现在也有那种主打“午间放松”或“90分钟快充”嘞SPA站。。。。。。装修现代，，， ，，，流程快，，， ，，，适合逛街逛累了或者上班午休时去“冲个电”。。。。。。价钱透明，，， ，，，一般就两三百块钱，，， ，，，虽然深度可能比不上专业店，，， ，，，但救个急、解个乏那是妥妥嘞。。。。。。
问：SPA一般得多钱 ？ ？？？？有自制嘞蹊径冇 ？ ？？？？
答：价儿差得多嘞！社区店一两百，，， ，，，中端嘞三四百，，， ，，，高端旅馆七八百上千都有。。。。。。最省银子嘞办法就是多盯团购平台（美团/公共）和新店开业活动，，， ，，，经常有体验价，，， ，，，能自制一半还多！
问：用不必提前约 ？ ？？？？能约到好师傅不可 ？ ？？？？
答：嫑懒，，， ，，，一定得提前约！特殊是周末跟晚上。。。。。。能手艺嘞师傅排得满满嘞。。。。。。预约嘞时间可以直接问“能不可指定XX号师傅”，，， ，，，老客都这样干。。。。。。
问：大老爷们儿去SPA中不中 ？ ？？？？会不会不得劲 ？ ？？？？
答：中有啥不中！现在男士注重放松嘞多着哩。。。。。。许多店都有男宾区，，， ，，，或者直接选有单独包间嘞店。。。。。。大大方方去，，， ，，，花钱买惬意，，， ，，，不丢人！
问：头一回去，，， ，，，得自个儿带啥工具不可 ？ ？？？？
答：一般不必带。。。。。。正规店都会提供一次性亵服裤、浴袍、洗护用品。。。。。。要是恁皮肤敏感，，， ，，，可以用自家嘞洗面奶。。。。。。最主要是带上一颗放松嘞心，，， ，，，去了就好好享受，，， ，，，别欠盛意思。。。。。。
问：都有啥项目。。。。。 ？ ？？？？俺怕进去看不懂。。。。。。
答：常见嘞就几种：精油推背（最普遍，，， ，，，放松肌肉）、中式推拿（针对酸痛点）、泰式古法（种种拉伸，，， ，，，舒筋活络）、热石SPA（用热石头熨，，， ，，，冬天去可得劲）、面部护理（主要是美容）。。。。。。进去之后有啥不懂，，， ，，，直接问伙计，，， ，，，他们会给恁讲清晰。。。。。。
找SPA跟找饭馆儿一样，，， ，，，别人说好都不算，，， ，，，得自个儿嘞身子以为舒坦才算数。。。。。。头一回可以选其中档价位嘞试试水，，， ，，，感受手法、情形对路了，，， ，，，再牢靠下来。。。。。。在宁波想过得滋腻，，， ，，，那就得学会对自个儿好点儿！?
希望俺嘞这些大真话，，， ，，，能帮恁在宁波寻着谁人让恁全身得劲嘞“宝藏”SPA地儿！有啥好地方，，， ，，，恁也别忘了在底下跟俺唠唠，，， ，，，让咱大伙儿都沾沾光！咱下回再唠！