哎哟喂，， ，，列位学弟学妹，， ，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，， ，，都过来看一哈嘛！今天，， ，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，， ，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，， ，，究竟是个啥子名堂？？？？？？是不是真的那么巴适？？？？？？?
先讲一哈我自家的履历哈 。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，， ，，天天在图书馆坐到起，， ，，谁人背哦，， ，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，， ，，晚上瞌睡也睡不戳 。？？？？？？吹接型饴蚓屠慈啵， ，，我也跟风入了一瓶 。。效果嘛，， ，，有些是交学费，， ，，香是香，， ，，但没得啥子用；；；；；；有些嘛，， ，，还真的有点逍遥，， ，，揉一揉，， ，，肌肉是松活了些 。。以是嘞，， ，，今天我就以“过来人”的身份，， ，，给你们摆透彻，， ，，让你们少踩坑，， ，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，， ，，谁人腰杆和肩膀，， ，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，， ，，脑壳都是绷紧的，， ，，太阳穴“突突突”地跳 。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，， ，，想睡又睡不戳，， ，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，， ，，囊个可能动不动就去推拿店？？？？？？钱包遭不 。。∫黄亢玫木停， ，，用个小半年，， ，，性价比超高 。。
一瓶对的推拿精油，， ，，它不是啥子玄学 。。它通过植物英华，， ，，配合你的手法，， ，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经 。。比你去乱贴膏药，， ，，或者硬扛起，， ，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，， ，，啷个挑？？？？？？看好了哈：
看成份，， ，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边 。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，， ，，擦上去清清凉凉，， ，，能快速放松僵硬部位 。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，， ，，宽慰情绪很有一手，， ，，适合晚上用 。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡 。。┱庑┪氯鹊模， ，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用 。。
看基底油，， ，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，， ，，不可直接涂皮肤，， ，，要烧伤！学生用，， ，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，， ，，清静、利便 。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，， ，，里头是啥子你敢用 。？？？？？？也莫追天价的“大牌” 。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，， ，，几十到一百多，， ，，完全够用 。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，， ，，你自己填哈），， ，，就是看中它因素清洁，， ，，没得杂七杂八的添加 。。
闻味道，， ，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，， ，，个人闻不惯，， ，，再贵也白搭 。。最好选有体验装的，， ，，先闻一哈喜不喜欢 。。
工具再好，， ，，用错了也是白搭！来，， ，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，， ，，毛孔翻开了，， ，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），， ，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，， ，，双手搓热，， ，，然后再抹到皮肤上 。。莫抠搜，， ，，也莫倒一大滩，， ，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，， ，，从脖子根那里，， ，，用手掌根沿着肩膀向双方推，， ，，重复10次 。。
用手指枢纽，， ，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，， ，，顺时针、逆时针各揉20圈，， ，，惬意得叫唤！?
四指并拢，， ，，从后脖子发际线那里，， ，，顺着颈椎往下刮，， ，，稍微用点力，， ，，重复15次 。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，， ，，轻轻打圈推拿太阳穴，， ，，配合深呼吸，， ，，整个人都静下来了 。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，， ，，用之前一定要在耳后试一哈，， ，，等24小时看过敏不 。。
推拿完，， ，，多喝点温水，， ，，资助代谢 。。
问：精油推拿真的有用 。？？？？？？是不是心理作用哦？？？？？？
答：科学点讲，， ，，有用！像薄荷醇这些，， ，，能刺激皮肤感受器，， ，，爆发“凉感”，， ，，骗过大脑，， ，，暂时阻断痛感信号；；；；；；温热类的精油能增进局部血液循环，， ，，把让你酸痛的“废物”带走 。。虽然，， ，，放松的心情也主要，， ，，双管齐下，， ，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，， ，，用了会不会更油、闷痘？？？？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，， ，，亲肤得很，， ，，反而能调理油脂 。。清新、好吸收的配方，， ，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，， ，，不得闷痘 。。
问：一次用不完，， ，，咋个生涯？？？？？？
答：拧紧瓶盖，， ，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头） 。。一般开封后半年用完最好 。。
问：除了推拿，， ，，尚有没得别的用法？？？？？？
答：有！助眠类的，， ，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；；；；；；提神类的，， ，，滴在纸巾上闻一哈，， ，，考试前醒脑壳 。。
以是说嘛，， ，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，， ，，养生这个事，， ，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，， ，，花一点点心思和一点点预算，， ，，给自己备上一瓶靠谱的精油，， ，，学会准确的推拿要领，， ，，真的比啥子都强 。。?
它不但是瓶油，， ，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，， ，，起来活动一哈；；；；；；提醒你莫给自己太大压力，， ，，该放松时要放松 。。从今天起，， ，，对自己好一点，， ，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，， ，，要得不？？？？？？
赶忙的，， ，，按到我说的要领，， ，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，， ，，你绝对会回来谢谢我的！?