哎， ，， ，， ，我说伙计们， ，， ，， ，恁最近是不是也以为心里头燥燥哩， ，， ，， ，看啥啥不顺眼， ，， ，， ，一股邪火儿没地儿出？？？? 特殊是咱在威海这地界儿， ，， ，， ，炎天闷哧呼啦， ，， ，， ，冬天干冷干冷， ，， ，， ，事情生涯一压， ，， ，， ，那火气“噌”一下就上来了！咱今天唠这嗑儿， ，， ，， ，可不是教恁去干啥歪门邪道啊。。。。。 ，， ，， ，那可不可！咱是正经人， ，， ，， ，得说道说道在威海， ，， ，， ，有啥正经、康健、还可得劲的“泄火”蹊径。。。。。。都是俺亲自试过， ，， ，， ，好使！恁听听看中不中。。。。。。?
第一招：去大自然里头撒撒欢儿， ，， ，， ，比啥都强！
甭管多大火气， ，， ，， ，往那海边上、山里头一站， ，， ，， ，让那风一吹， ，， ，， ，保管去一泰半！威海别哩未几， ，， ，， ，就这好山好水多， ，， ，， ，要害是还不咋要钱， ，， ，， ，美着呢！
对着大？？？删⒍穑? 俺心里憋屈时间， ，， ，， ，就爱往那香海、逍遥湾或者金海滩人少哩地方跑。。。。。。尤其是淡季或者早晚， ，， ，， ，那大海“哗哗”哩， ，， ，， ，声儿可大。。。。。。俺就站那儿， ，， ，， ，深呼吸， ，， ，， ，然后扯着嗓子吼两声（横竖浪声大， ，， ，， ，别人也听不见）， ，， ，， ，把心里那点纳闷全都吼出去， ，， ，， ，嘿， ，， ，， ，你别说， ，， ，， ，吼完心里头可透亮， ，， ，， ，跟水洗过一样！? 这比跟家人同事吵架强一万倍。。。。。。
爬个山出透一身汗！? 光喊不敷， ，， ，， ，还得动。。。。。。里口山、仙姑顶、塔山， ，， ，， ，这些山都不算老高， ，， ，， ，爬起来得劲。。。。。。周末一早去， ，， ，， ，顺着步道可劲儿爬， ，， ，， ，爬到全身是汗， ，， ，， ，气喘吁吁， ，， ，， ，站山顶上一看， ，， ，， ，半个威海都在脚底下， ，， ，， ，啥烦心事都显得可小了。。。。。。运动能爆发谁人啥“多巴胺”， ，， ，， ，就是快乐工具， ，， ，， ，累是累， ，， ，， ，但累完可舒坦， ，， ，， ，火气早随汗淌没了！??
找个公园发呆也行。。。。。。? 要是真懒得动， ，， ，， ，就去威海公园、悦海公园， ，， ，， ，找个长椅一坐， ，， ，， ，看看溜达哩人， ，， ，， ，看看放鹞子哩小孩， ，， ，， ，看看那标记性哩大相框。。。。。。有时间“泄火”纷歧定非得强烈， ，， ，， ，悄悄哩待着， ，， ，， ，让脑子放空， ，， ，， ，也是一种法儿。。。。。。俺就常这么干， ，， ，， ，一坐能坐小半天， ，， ，， ，逐步哩， ，， ，， ，心就静下来了。。。。。。
第二招：整点儿得劲哩娱乐活动， ，， ，， ，转移转移注重力！
火气大， ，， ，， ，许多时间是钻牛角尖了， ，， ，， ，老想那一件事。。。。。。咱得把注重力挪开， ，， ，， ，找点乐子。。。。。。
去“中国油画小镇”瞎转转。。。。。。? 环翠区那里有个孙家疃油画小镇， ，， ，， ，俺可爱去。。。。。。里头不少画廊、艺术事情室， ，， ，， ，随便进， ，， ，， ，也没人逼恁买。。。。。？？？纯茨切┗ ，， ，， ，颜色鲜亮哩， ，， ，， ，风物优美哩， ，， ，， ，看不懂也没事， ，， ，， ，就图个悦目， ，， ，， ，图个心里惬意。。。。。。艺术这工具， ，， ，， ，真能治人。。。。。。在那一片走走， ，， ，， ，摄影相片， ，， ，， ，节奏自然就慢下来了， ，， ，， ，还涨见识。。。。。。?
吃一顿热热乎乎的韩餐！? 在威海， ，， ，， ，“泄火”纷歧定非得是“压火”， ，， ，， ，也可以是“顺火”。。。。。。例如说， ，， ，， ，去韩乐坊或者皇冠那片， ，， ，， ，找家正宗哩韩餐店， ，， ，， ，要一份热咕嘟嘟的步队暖锅， ，， ，， ，或者来份油滋滋的烤五花肉， ，， ，， ，用生菜叶一卷， ，， ，， ，大口一咬！那叫一个知足！美食带来的快乐是最直接哩， ，， ，， ，胃里舒坦了， ，， ，， ，心里也就松快一大截。。。。。。? 注重啊。。。。。 ，， ，， ，俺说的是好好用饭， ，， ，， ，可不是让恁往死里喝大酒， ，， ，， ，那不可！
吼两嗓子KTV， ，， ，， ，或者看场热闹影戏。。。。。。? 约上一两个知心朋侪， ，， ，， ，去KTV开个小包间， ，， ，， ，专挑那撕心裂肺的歌吼， ，， ，， ，啥《死了都要爱》啊。。。。。 ，， ，， ，《天路》啊。。。。。 ，， ，， ，咋用劲咋来， ，， ，， ，吼完可愉快。。。。。。要不就去看场笑剧影戏， ，， ，， ，或者爆米花大片， ，， ，， ，在影戏院里哈哈一笑， ，， ，， ，或者被特效震撼一下， ，， ，， ，两钟头出来， ，， ，， ，早把烦心事忘脑后了。。。。。。
第三招：整点着实哩“疗愈”办法， ，， ，， ，从根上调理调理。。。。。。
上面那些是“急用”， ，， ，， ，咱还得有点恒久调理哩法， ，， ，， ，让自己禁止易上火。。。。。。
泡个温泉， ，， ，， ，从外到内哩舒坦。。。。。。? 威海周边温泉资源可不赖， ，， ，， ，像文登、乳山那里都有。。。。。。周末花点钱， ，， ，， ，去泡个真温泉。。。。。。那热水一泡， ，， ，， ，毛孔全开了， ，， ，， ，全身肌肉都放松了， ，， ，， ，比在家洗沐得劲多了。。。。。。好些温泉尚有药浴池， ，， ，， ，泡泡对身体也好。。。。。。俺以为， ，， ，， ，这是对自己最好哩“泄火”投资， ，， ，， ，泡完睡哩都可香。。。。。。??
找个地方按按脚、按按背。。。。。。? 注重啊。。。。。 ，， ，， ，咱去正规哩、门头敞亮哩、点评上评分高哩足疗店或者瞽者推拿店。。。。。。累了， ，， ，， ，肩膀脖子硬得跟铁一样， ，， ，， ，那火气能不大？？？找个先生傅， ，， ，， ，给咱好好按按， ，， ，， ，特殊是脚底板和肩膀， ，， ，， ，那酸爽劲儿已往之后， ，， ，， ，是全身轻松。。。。。。这叫“疏通经络”， ，， ，， ，经络通了， ，， ，， ，气血顺了， ，， ，， ，自然就不爱上火了。。。。。。?
作育个能笃志哩喜欢。。。。。。? 这是最长效哩办法。。。。。。好比学学垂纶（威海海钓资源多美！。。。。。⒀慊ɑɑ懿荨⒘妨访首帧⑸踔辆透榧移赐肌⒆瞿Ｗ印。。。。。俺有个伙计， ，， ，， ，压力一大就回家侍弄他那一阳台多肉， ，， ，， ，他说看着那些小生命， ，， ，， ，心可静。。。。。。找个能让恁专注进去， ，， ，， ，遗忘时间的事儿， ，， ，， ，这就是最好哩“灭火器”。。。。。。
FAQ（恁可能想问哩）
问：你说的这些都不敷“得劲”， ，， ，， ，有没有更直接、更“社会”一点的路子？？？
答：哎哟我的哥， ，， ，， ，可不敢有这想法！?♂? 咱今天聊哩所有办法， ，， ，， ，条件都是正当、合规、合乎品德。。。。。。恁说那“更社会”的路子， ，， ，， ，那都是坑， ，， ，， ，是违法哩， ，， ，， ，沾上都倒大霉！轻则破财丢人， ，， ，， ，重则家破人亡。。。。。。咱威海是文明都会， ，， ，， ，可没那些乌烟瘴气的地方， ，， ，， ，就算有， ，， ，， ，咱正经人也绝不可碰！咱泄的是“心火”， ，， ，， ，可不是去“焚烧”！
问：这些办法得花钱不？？？有没有不花钱的？？？
答：有有有， ，， ，， ，咋能没有！看海、爬山、逛公园、对着大海吼、在家作育喜欢（好比跑步、练字）， ，， ，， ，这些基本不花钱。。。。。；； ；；ㄇ南钅肯裎氯⑼颇谩⑾鹿葑樱 ，， ，， ，那是给自个儿升级享受哩。。。。。。咱可以凭证自个儿情形来， ，， ，， ，要害是有这个“泄火”的意识， ，， ，， ，自动去找办法， ，， ，， ，而不是硬憋着。。。。。。
问：在威海， ，， ，， ，压力大、上火是不是普遍征象？？？
答：说真话， ，， ，， ，在哪都一样。。。。。。威海生涯是惬意， ，， ，， ，但房贷、车贷、事情、孩子教育， ，， ，， ，这些压力一点不比大都会少。。。。。。要害是咱得会调理。。。。。。你看威海外地那些老大爷， ，， ，， ，为啥看着舒坦？？？他们会找乐子， ，， ，， ，垂纶、下棋、赶海。。。。。。咱得跟人学学这心态。。。。。。?
结语
以是说啦， ，， ，， ，伙计们， ，， ，， ，“威海有泄火的地方吗？？？” 谜底是：有， ，， ，， ，并且可多， ，， ，， ，还都是好地方、好办法！? 这“火”是心里头哩无名火、压力火， ，， ，， ，咱就得用大自然、用兴趣喜欢、用康健娱乐、用好悦目待自己来灭它。。。。。。
可万万别走歪路， ，， ，， ，歪路那是引火烧身。。。。。。? 下次再以为心里头燥得不可， ，， ，， ，试试俺说的法儿， ，， ，， ，去海边喊喊， ，， ，， ，去山上爬爬， ，， ，， ，或者爽性找朋侪吃一顿， ，， ，， ，唠一唠。。。。。。在威海这麽好哩地方， ，， ，， ，总有办法让咱心里头那点疙瘩， ，， ，， ，化开， ，， ，， ，变得透亮、得劲！
恁要是尚有啥好办法， ，， ，， ，咱谈论区唠唠？？？让各人都学学！?