诶呦喂， ，，，，，我说列位， ，，，，，咱今儿个聊点嘛呢？？？？？就聊前几天我一哥们儿跟我提内“定边县做大保健”的梗！? 您了可别想歪了， ，，，，，一最先我也琢磨呢， ，，，，，这都哪跟哪儿。。？？？？？厥后一细探询， ，，，，，好么， ，，，，，原来人家说的是正经八百的养生保健、放松解乏的好行止！介不扯么， ，，，，，差点闹了大笑话。。。?
以是。。。 ，，，，，我较着有须要跟大伙儿口语口语， ，，，，，咱定边县， ，，，，，除了著名的羊肉、盐池， ，，，，，那保健养生资源也是“倍儿隧道”！我上个月刚亲自去探了一圈儿， ，，，，，给您了汇报汇报。。。
首先得给大伙儿掰扯清晰， ，，，，，咱这儿聊的， ，，，，，跟内些不三不四的地界儿可没半毛钱关系！咱说的是依托定边外地特色资源的正规养生服务。。。
主要就分两大类：
“盐”值养生：定边不是“盐州”嘛， ，，，，，历史老悠久了。。。现在有地儿就把这资源用活了。。。我去的谁人“盐疗养生馆”， ，，，，，好家伙， ，，，，，屋里头墙壁、地上铺的都是矿盐， ，，，，，人往里头一躺， ，，，，，温度湿度都控着， ，，，，，呼吸的都是带盐分的空气。。。?
嘛感受：刚进去觉着有点干， ，，，，，待了二十分钟， ，，，，，嗓子眼儿倍儿清新， ，，，，，跟我一块去内姐们儿有慢性咽炎， ，，，，，她说出来惬意多了。。。事情职员说这能清洁呼吸道， ，，，，，我信， ，，，，，由于出来感受鼻子通气儿都顺了。。。
数听语言：我问了， ，，，，，人家馆里数据显示， ，，，，，一次45分钟的盐疗， ，，，，，相当于在海边森林待3-4个钟头。。。甭管真的假的， ，，，，，我自个儿感受是挺解乏。。。
温泉泡汤：定边周边有地热资源， ，，，，，开发了几个温泉度假村。。。我去的内个， ，，，，，池子有室内的也有室外的， ，，，，，水是正经八百的自然温泉， ，，，，，富含嘛硫啊、偏硅酸。。。ǘ际桥谱有吹模。。。??
亲测体验：大冬天， ，，，，，零下好几度， ，，，，，泡在露天温泉里， ，，，，，脑壳上飘着白气儿， ，，，，，头发梢儿都结冰碴子了， ，，，，，可身子底下暖烘烘的， ，，，，，那感受， ，，，，，绝了！? 比在屋里泡得劲多了。。。泡完皮肤滑溜的， ，，，，，当晚睡得那叫一个沉。。。
光说不练假把式， ，，，，，我直接整了个“定边养生三件套”体验套餐， ，，，，，给您了说说真实感受。。。
头一桩：古法搓澡+盐敷。。。就在温泉里头。。。先生傅手劲儿足， ，，，，，但不下死手， ，，，，，搓得干清洁净。。。完事儿用定边产的粗盐炒热了， ，，，，，拿布包上给你敷后背和枢纽。。。热盐一贴上去， ，，，，，酸疼的地儿“滋儿”一下就松快了。。。师傅说他们这盐跟别处纷歧样， ，，，，，矿物质多， ，，，，，敷完了别马上冲， ，，，，，让皮肤“吃”一会儿。。。?
第二桩：黄土高坡特色推拿。。。手法连系了外地人终年的劳作特点， ，，，，，专门针对腰腿、肩膀。。。推拿师大姐手跟钳子似的， ，，，，，哪儿酸疼她一准儿能找到。。。按的时间嗷嗷叫， ，，，，，按完感受身子轻了好几斤。。。大姐还教了我几个拉伸行动， ，，，，，说咱久坐的上班族回去天天拉， ，，，，，管用。。。
第三桩：草药足浴。。。盆里的药包是他们自己配的， ，，，，，说都是外地采的艾草、花椒枝嘛的。。。水温烫烫的， ，，，，，逐步往里伸脚， ，，，，，出一身透汗， ，，，，，特殊解压。。。我一边泡一边跟旁边大爷谈天， ，，，，，大爷是外地？？？？？停 ，，，，，说“介比喝二两还舒坦”。。。?
花销：我这一套下来， ，，，，，加上住宿（通俗民宿）， ，，，，，两天一晚， ，，，，，人均花了不到600块钱。。。个人觉着性价比挺高， ，，，，，事实在大都会， ，，，，，随便按个摩也得大几百。。。
想去体验的哥哥姐姐们， ，，，，，听我几句着实的：
惊喜点：
人着实， ，，，，，不忽悠：至少我遇着的师傅、店家都挺实诚， ，，，，，不跟你没完没了推销办卡， ，，，，，重点是真让你以为惬意。。。
连系外地特色：盐疗、外地草药， ，，，，，这工具你在别处真体验不着这么“原汁原味”的。。。算是一种深度游了。。。
周边景儿不错：做完养生， ，，，，，可以去盐湖看看， ，，，，，“天空之镜”? 照相片倍儿美， ，，，，，尤其是斜阳的时间， ，，，，，绝了！?
得注重的（避坑）：
别图自制：街边小店门脸儿太破的， ，，，，，咱只管别进。。。挑门面清洁、证照齐全的。。。正规的地儿， ，，，，，价目表都挂墙上， ，，，，，明码标价。。。
提前问清：做项现在， ，，，，，问清晰时间、流程、用的嘛质料。。。好比温泉是不是真温泉（有矿泉允许证）， ，，，，，盐疗一次多久。。。
错峰出行：节沐日人可能多， ，，，，，服务品质可能打折扣。。。最好挑个通俗周末去。。。
预期治理：您了要是期待五星级旅馆的豪华服务， ，，，，，那可能差点意思。。。但这儿的焦点价值是“着实”和“特色”， ，，，，，放松身心是主要目的。。。
Q：定边内“大保健”清静吗？？？？？正规吗？？？？？
A：咱说的正规养生馆、温泉旅馆绝对清静正规！您了就认准营业执照和卫生允许， ，，，，，进门看气氛， ，，，，，感受差池头， ，，，，，扭脸就走， ，，，，，准没错。。。
Q：适合嘛样的人去？？？？？
A：适合上班累成狗、腰酸背疼的， ，，，，，适合带爹妈去孝顺老人， ，，，，，也适合一家子周末放松。。。不太适合追求热闹夜生涯、疯狂购物的朋侪。。。
Q：除了养生， ，，，，，定边尚有嘛好玩好吃的？？？？？
A：玩儿的有花马池盐湖、鼓楼；；；；；吃的必需吃定边羊肉、荞面饸饹、羊杂碎， ，，，，，吃完保您了还想。。。?
Q：最佳季节是嘛时间？？？？？
A：一年四序都行！炎天盐湖悦目， ，，，，，冬天泡温泉刺激， ，，，，，年龄天气舒坦。。。我个人最爱冬天去， ，，，，，冰火两重天的感受太奇异了。。。
总而言之。。。 ，，，，，列位， ，，，，，以后再听人说“定边县做大保健”， ，，，，，您了心里就有底了。。。这指的是一套连系了外地盐、温泉、草药资源的特色养生休闲方式， ，，，，，是好事儿， ，，，，，是康健事儿！?
这趟去完， ，，，，，我最大的感伤就是， ，，，，，旅游不但是用眼睛看， ，，，，，还得让身体真正放松下来。。。在定边， ，，，，，泡着温泉， ，，，，，看着黄土高坡的辽阔， ，，，，，全身舒坦地吃一碗热腾腾的羊肉， ，，，，，介就叫“美”！? ? 身心都获得了滋养， ，，，，，花钱未几， ，，，，，乐子不少。。。有时机， ，，，，，您了也去体验体验， ，，，，，保准不虚此行！