哎，，，，，夜来黑将（昨天晚上）我又瞪着眼比及两三点，，，，，手机屏的光映得人脸寡白?。。。 。 。心里头那股“空捞捞”的劲儿又上来了，，，，，可街转（满街逛）也没个意思，，，，，微信翻烂了也不知道该给谁发送句话。。。 。 。我估摸，，，，，有这号心境的肯定不止我一個，，，，，不信你往下瞅瞅，，，，，看你中枪不。。。 。 。
一、先甭着急“寻”，，，，，咱得先弄机迷（清晰）你为甚“寡”（孤苦）
兀的（许多人）一觉着寥寂，，，，，头一反映就是“赶忙寻个人说语言”，，，，，跟没头苍蝇似的。。。 。 。要我说，，，，，这可是大错特错！你连自家为甚难受都闹不机迷，，，，，寻见谁也是白搭。。。 。 。
就拿我自家说哇，，，，，前两年我也是这，，，，，以为是没人陪。。。 。 。厥后才琢磨透，，，，，根子上的误差是“自家跟自家处不来”。。。 。 。事情嘛，，，，，日复一日没甚新名堂；；；回了家，，，，，除了刷手机就是发呆，，，，，活得寡逼随处（枯燥乏味）。。。 。 。你自个儿的生涯就是一潭死水，，，，，指望从外头捞根“救命稻草”，，，，，捞上来的大都是烂柴火。。。 。 。
有组数据可扎心嘞，，，，，说现在后生闺女里头，，，，，觉着“没意思”、“没目的”的人，，，，，能占到73%！你看，，，，，这不是你一个人的病，，，，，是咱这代好些人的通病。。。 。 。以是，，，，，第一步，，，，，先甭往外看，，，，，掉转头来看看你自家的日子，，，，，是不是过得“太素了”，，，，，一点油花儿也没有？？？？
二、3个“土步伐”，，，，，给你的心填点着实营生
瞎寻不顶事，，，，，那该咋办？？？？我给你掏3个我自家试过、顶事的土步伐，，，，，你可记牢了。。。 。 。
1. 给手和脑找点“苦营生”，，，，，累到没梦想东想西
这“苦营生”可不是真叫你下煤窑。。。 。 。是说找点需要你实着实在支付体力、精神的事儿。。。 。 。我那会儿是咋办？？？？报了个晚饭后的烘焙班！从和面、发酵到烤制，，，，，弄得满手满脸都是面，，，，，全神贯注盯烤箱，，，，，生怕烤糊了。。。 。 。嘿，，，，，你猜咋？？？？忙活完，，，，，看着自家弄出来的歪瓜裂枣的面包，，，，，心里那点空捞捞，，，，，早让成绩感填得满满当当了！累得回家倒头就睡，，，，，甚寥寂不寥寂的，，，，，早忘了。。。 。 。瑜伽、画画、哪怕学着拾掇家（整理家）都行，，，，，要害是要“下手”?“动脑”。。。 。 。
2. 寻“搭子”，，，，，不寻“影子”
“搭子”是啥？？？？就是有配合一捏捏（一点点）喜欢的伴儿。。。 。 。好比，，，，，你想跑步，，，，，就寻个“跑步搭子”；；；想看书，，，，，就寻个“念书搭子”。。。 。 。关系又简朴又清新，，，，，目的就一个：一块儿把那件事办妥。。。 。 。我去年炎天寻了个“骑行搭子”，，，，，每周末约好去滨河路骑车子。。。 。 。一起上说言笑笑，，，，，骂骂咧咧，，，，，骑完各回各家。。。 。 。谁也不黏糊谁，，，，，但那份一起流汗、一起看风物的友好，，，，，实着实在的，，，，，可解心宽了。。。 。 。这比你去漫无目的地“寻”个虚幻的寄托，，，，，着实多了，，，，，也康健多了。。。 。 。
3. 试试“对墙语言”，，，，，把心事倒给自家
这个法儿听着有点憨，，，，，但中用！你不是心里憋得慌？？？？你就当自家是个主播，，，，，翻开手机录音，，，，，把你想说的、埋怨的、想要的，，，，，一切秃噜出来。。。 。 。你就说：“哎呀，，，，，今儿可把我气死了...”、“我着实可想咋咋咋...”。。。 。 。说完生涯上，，，，，隔上两天再自家听一遍。。。 。 。？？？啥嗍奔，，，，，你一听，，，，，就会觉着“哎呀，，，，，我夜来黑将（昨天晚上）咋那么憨嘞”，，，，，或者“原来我真正想要的是这个”。。。 。 。这是个梳理自家情绪的绝好办法，，，，，还能让你更相识自家。。。 。 。
三、踩过的“坑”你可甭再跳了！
我也不是一下就成了“明确人”，，，，，踩过的雷可不少，，，，，说出来你避着点。。。 。 。
坑1：在乱七八糟的软件上瞎聊。。。 。 。? 纯粹是铺张时间，，，，，十个里头有九个不机迷（不清晰）想干甚，，，，，聊得人更心烦。。。 。 。?
坑2：指望“快餐式社交”能顶饱。。。 。 。? 见人吃面你就馋，，，，，也不看人家碗里是甚面。。。 。 。？？Ｍ匀顺伤啥，，，，，你就急得慌，，，，，为了“不落单”而凑对，，，，，后患无限，，，，，吵起架来更寡（孤苦）。。。 。 。
坑3：把“购物”当解药。。。 。 。? 那会儿我一难受就疯狂下单，，，，，拆快递那一下是兴奋了，，，，，后头瞅着信用卡账单和一堆没用的工具，，，，，哇呀，，，，，那空虚感翻倍地就回来了，，，，，还添上了后悔。。。 。 。?
FAQ（常有人问我的）：
问：你说的这些得用多久才顶事？？？？我试了两天觉着不可。。。 。 。
答：好我的天嘞，，，，，你这又不是伤风，，，，，吃个药片就退烧。。。 。 。这是调理心境，，，，，跟养花一样，，，，，得有点耐心。。。 。 。你先定个小目的，，，，，例如说坚持你那“苦营生”21天，，，，，再看看。。。 。 。
问：我就是想寻个工具，，，，，你这说的不沾边啊。。。 。 。
答：太沾边了！你自家活成一束光，，，，，才华吸引来看光的人。。。 。 。你自家还乱麻一团，，，，，愁云阴晦，，，，，吸引来的怕是就爱趁火掠夺的。。。 。 。你先用我这法儿把自家活舒坦、活有意思了，，，，，对的人自然就来了，，，，，这叫“磨刀不误砍柴工”。。。 。 。
问：这些事一个人做，，，，，不照旧孑立？？？？
答：孑立和孤苦是两码事！孑立是身边没人，，，，，孤苦是心里没人（包括你自家）。。。 。 。咱们治的是“孤苦”。。。 。 。你先学会跟自家处成好朋侪，，，，，哪怕一个人，，，，，心里也是满的、扎实的。。。 。 。这个功夫练成了，，，，，你一辈子受益。。。 。 。
结语：
以是嘞，，，，，朋侪们，，，，，再甭把“找”当成解药了。。。 。 。你自家的心田，，，，，才是你该好好“拾掇”和“填满”的第一现场。。。 。 。从一件详细的小事最先，，，，，从忠实地面临自家最先。。。 。 。等你的心被这些着实的、热腾腾的营生填满了，，，，，你转头再看——咦，，，，，那份“空捞捞”是甚时间悄悄儿溜走的，，，，，我咋也不机迷了？？？？那会儿，，，，，你遇见的一切，，，，，才是对的人，，，，，对的景。。。 。 。?
咱逐步来，，，，，日子长着嘞。。。 。 。