哎妈呀，，，铁子们！? 今儿个咱唠点啥呢？？？？？就唠唠这脚丫子那点儿事儿！前两天，，，俺一个南方来的哥们儿，，，神神秘秘地问我：“你们这儿足疗，，，老说‘腾飞’和‘下降’，，，究竟啥玩意儿？？？？？是要上天呐照旧咋地？？？？？” 给我整得嘎嘎乐！? 我一拍大腿，，，这不正是个好时机，，，给大伙儿好好掰扯掰扯这里头的门道嘛！作为一个资深“按脚喜欢者”，，，俺可没少在各大“战场”实践，，，今儿就把俺的一生所学，，，外加从好几位先生傅那儿套来的“干货”，，，都嘚啵嘚啵给各人！包管你听完，，，再去足疗店，，，那心里是明镜儿似的，，，再也不发懵！?
首先，，，咱得把这两个“黑话”给整明确了 。 。这可不是足疗师傅跟你搁这儿开飞机呢，，，它是形容你脚底板儿在推拿历程中的两种“极端”感受，，，贼形象！
“腾飞”（也叫“升天”?）： 这可不是啥好事儿！? 意思是师傅按到你某个反射区的时间，，，那股子酸、胀、麻、疼的劲儿“嗷”一下就上来了，，，直接冲到你天灵盖儿！感受“嗡”一下子，，，整个人都激灵一下，，，甚至想缩脚、想喊妈 。 。我第一次体验“腾飞”，，，是师傅按我大脚趾头下面那块儿（说是大脑反射区），，，那股子酸爽，，，直冲后脑勺，，，眼泪差点没飙出来，，，真有一种灵魂出窍，，，要“离地”的错觉 。 。先生傅说，，，这叫“痛则欠亨”，，，感受越强烈，，，说明对应的身体部位可能越需要调理 。 。
“下降”（也叫“落地”）： 这个就是舒坦的象征了！? 指的是“腾飞”那股子难受劲儿已往之后，，，或者师傅用柔和手法放松时，，，一种温热的、酥酥麻麻的惬意感，，，从脚底逐步扩散到全身 。 。就像紧绷的弦儿松开了，，，飘着的心“吧唧”一下掉进了棉花堆里，，，全身得劲儿，，，昏昏欲睡 。 。通常泛起在推拿快竣事，，，或者按到一些养生穴位（好比涌泉穴）的时间 。 。用我哥们儿的话说：“那感受，，，就跟踩在热乎的炕头上，，，尚有人给你挠痒痒似的，，，美滋滋！” ?
简朴总结：“腾飞”= 疼得受不了，，，“下降”= 惬意得想睡觉 。 。一个像是给身体“拉警报”、“大扫除”，，，另一个就是“发夸奖”、“做保养” 。 。一套完整的足疗，，，往往是在“腾飞”和“下降”之间重复横跳，，，抵达疏通经络的效果 。 。
知道了是啥感受，，，咱还得知道为啥会有这感受 。 。这就得说到足部反射区原理了 。 。咱的脚底板儿，，，那可是个“微型人体地图” 。 。??
先生傅跟我讲，，，人的五脏六腑、四肢百 。 。，在脚上都有对应的反射点 。 。好比：
大脚趾肚：连着大脑，，，睡眠欠好、头疼的多按这里，，，容易“腾飞” 。 。
脚心上方（涌泉穴周边）：对应肾和肾上腺 。 。肾虚、腰欠好的，，，一按一个准，，，那酸胀感，，，能让你直接“弹射腾飞” 。 。?
脚掌内侧：这一溜是脊柱的反射区 。 。有颈椎病、腰肌劳损的，，，师傅手一刮已往，，，好家伙，，，那感受就像有人拿小锤子敲你脊梁骨！
脚后跟：对应盆腔和坐骨神经 。 。久坐的上班族，，，这里大都是硬的，，，按起来也够呛 。 。
数据上也有考究：有履历的师傅，，，会凭证你的痛感位置和水平，，，起源判断你身体的“薄弱环节” 。 。好比，，，同样按肾反射区，，，A疼得吱哇乱叫，，，B只是微微发酸，，，那说明A的肾气可能更需要补一补 。 。这可不是瞎说，，，是俺问了不下五个先生傅得出的共识！?
以是 。 。，下次“腾飞”的时间别惠顾着嚎，，，可以留心一下是哪个位置疼，，，这可能是身体给你发的“善意提醒”小信号呢！虽然啦，，，疼也得有个度，，，要是疼得完全无法忍受，，，一定要马上喊停，，，让师傅轻点儿，，，可别硬扛着 。 。
知道了原理，，，咱去消耗也得有点技巧不是？？？？？咋的才华把钱花在刀刃上，，，舒惬意服地“清静下降”呢？？？？？俺给你支几招：
找对师傅比找对店主要！???? 别光看店面装修，，，多问问老客，，，或者直接跟店长说：“给我找个手法好、履历多的先生傅 。 。” 先生傅的手是有影象的，，，一摸就知道你哪儿欠亨 。 。
**相同！相同！照旧相同！? ?♀? 一上来就跟师傅唠：“师傅，，，我哪儿哪儿不太自得（惬意），，，您多给看看 。 。” 推拿历程中，，，感受“腾飞”得太猛了，，，赶忙说：“师傅，，，这儿有点太‘得劲’了，，，能稍微轻点不？？？？？” 或者“这块儿多给我按按，，，得劲儿！” 你的反馈是师傅调解手法的唯一标准 。 。
“腾飞”后多喝水！? ? 这是个要害方法！足疗增进血液循环，，，身体代谢加速，，，会爆发一些“废物” 。 。推拿后喝上300-500毫升温水，，，能资助把这些工具倾轧去，，，人会更轻松，，，这才是完善的“物理下降” 。 。我每次按完，，，都吨吨吨喝一大杯，，，那叫一个通透！
分清“良性疼”和“恶性疼” 。 。 反射区的酸胀疼，，，一般是扩散性的，，，忍一下已往就惬意了（良性） 。 。但若是某个点像针扎、刀割一样尖锐的疼，，，或者皮肤自己有破损、炎症，，，那可万万别按（恶性），，，得去看医生！
记 。 。，一次完善的足疗，，，应该是以“下降”的恬静感收尾的 。 。做完感受全身轻松，，，脚底发热，，，微微犯困，，，那就对了！要是做完更累了，，，或者疼的地方第二天还疼，，，那可能就不太对劲了 。 。
Q：是不是越疼效果越好？？？？？
A：可别信那“疼才有用”的邪！? 推拿考究“得气”即可，，，有酸、胀、麻的感受，，，能忍受，，，事后惬意，，，这叫适度 。 。死疼死疼的，，，那是上刑，，，容易造成软组织损伤，，，反而欠好！?
Q：多久按一次合适？？？？？
A：? 这事儿分人 。 。要是身体亚康健显着，，，想调理，，，可以一周一次，，，一连按个四五次看看效果 。 。若是就是日常放松，，，两周或一个月一次就挺得劲儿 。 。万万别天天按，，，身体也需要时间吸收和恢复 。 。
Q：“腾飞”的时间叫作声，，，丢人不？？？？？
A：丢啥人！太正常了！? 足疗店啥新闻没有 。 ？？？？？嚎的、乐的、打呼噜的……你交钱是来享受（或忍受）的，，，不是来维持形象的 。 。放松，，，不丢银！? 师傅们早就见责不怪了 。 。
Q：足疗真能治病吗？？？？？
A：咱得客观 。 。? 它顶天了算是一种很是好的物理调理和放松手段，，，能缓解疲劳、改善睡眠、增进循环 。 。你要说替换医院治 。 。，那纯属扯淡 。 。但它作为养生保健的一部分，，，绝对是杠杠滴！? 身体真有病了，，，还得麻溜去医院 。 。
好啦，，，铁子们，，，关于足疗“腾飞”和“下降”的嗑，，，咱今天就唠到这儿 。 。说究竟，，，这俩词儿就是咱老黎民对自己感受最生动、最接地气的形容 。 。? 下次再去，，，当你感受“嗖”一下要“腾飞”时，，，就知道是身体哪个“关卡”在报警；；；当你“呼”一下“清静下降”时，，，就好好享受那份筋络通畅的舒坦吧！
希望这篇能帮到你，，，让你从“足疗小白”变身“懂行老铁”！要是以为得劲，，，别忘了转发给你谁人也懵圈的朋侪瞅瞅！咱下回再唠别的养生嗑！??