哎呀妈呀，，老铁们，，最近是不是搁家待得五脊六兽的，，全身不得劲儿，，就想出去撒丫子跑两圈？？？？？但自个儿跑吧，，没两天就懒了，，坚持不下去那可太正常了！今儿个咱就唠唠，，咋样能找着一帮子“臭味相投”的跑友，，一块儿堆儿耍！?
俺当初也是，，自个儿在公园绕圈，，跟个拉磨的驴似的，，没意思透了。。厥后就琢磨，，指定有不少跟俺一样的，，想跑还找不着伴儿。。这不就最先研究“约跑扣扣群”了么？？？？？你别说，，这里头门道儿还真不少！
一最先俺也是两眼一抹黑，，在百度上傻了吧唧就搜“约跑扣扣群”。。出来老多效果了，，但一点进去，，好家伙，，不是卖鞋的就是搞微商的，，正经约跑的没几个。。白激动了！?
厥后俺琢磨出几个好使的招儿：
别光搜“群”，，试试“社区”或“平台”。。像啥悦跑圈、咕咚这些APP里头，，都有同城约跑的功效，，里头直接就能找到组织的联系方式，，比直接搜群精准多了。。俺就在咕咚上加入了一个外地的跑团，，他们就有自己的扣扣群和微信群。。
去贴吧、知乎里头“潜水”。。搜“都会名+跑步”，，好比“沈阳跑步吧”，，里头一抓一大把跑友留的联系方式。。这种一般都较量纯粹，，就是爱跑步的人扎堆儿。。
最靠谱的：去实体店问！? 你家周围总有体育用品店吧？？？？？尤其是卖专业跑鞋那种，，伙计门儿清！俺就是搁一家亚瑟士专卖店，，跟伙计唠了几句，，人家直接就把俺拉进三个外地的大群，，嘎嘎好使！?
记着喽，，那种一来就让你交钱，，或者群文件里全是广告链接的，，麻溜儿退群，，指定是坑！
找着群、加进去了，，这就算乐成一半。。但你要是进去就潜水，，那跟没加也没啥两样。。你得“活泛”起来！
俺刚进群那会儿，，先瞅了三天群规和谈天纪录，，看看这帮人都啥气概，，啥时间、在哪儿活动。。瞅明确了，，俺就在群里发了条新闻：“新人报到！家住铁西广场周围，，有没有平时晚上在森林公园跑的哥们儿姐们儿，，带带俺呗！求捡！” ?
你猜咋的？？？？？好几个人立马就回应了！有发接待心情的，，有直接约时间的。。为啥？？？？？由于你说得详细啊。“铁西广场”、“森林公园”、“晚上”，，这几个信息一给，，能跟你对上茬子的跑友，，瞬间就知道你是“自己人”了。。
混群小窍门：
多发问，，多分享。。今儿个跑了个啥蹊径，，拍个照片发群里；；；；；；明儿个脚脖子不得劲儿，，问问大伙儿咋回事。。越互动，，保存感越强。。
活动必需起劲加入。。群主组织个周末晨跑，，能去只管去。。见着真人，，唠过嗑，，这关系一下就拉近了。。俺现在好几个铁子，，都是跑步跑出来的友好。。
有点眼力见儿。。谁在群里分享个跑步数据，，给人点个赞；；；；；；谁问个问题你知道，，麻溜儿告诉人家。。人心都是肉长的，，你热心，，别人也愿意带你玩。。
唠到这儿，，必需得说点严肃的。。网上啥人都有，，防人之心不可无，，特殊是咱跑步的，，经常去人少、地偏的地方。。
俺给自己立了几条铁规则，，你也得记心里：
首次约跑，，必需、必需、必需在白天，，且是人多、熟悉的公共场合。。像市体育场、至公园的主路，，这些地儿清静。。万万别允许去啥生疏的小道、野山或者夜跑，，说破大天也不可！
个人信息捂严实了。。家庭住址、详细事情单位、一个人住啥的，，别在群里嘚嘚。。关系没到那份上，，瞎唠啥着实嗑。。
见告亲友。。每次去跟新熟悉的跑友碰头，，提前把时间、所在、对方群昵称告诉家里人或者好朋侪，，让他们隔段时间联系你一下。。这不是心眼子多，，这是对自己认真。。
看“跑品”。。一次跑步就能看出挺多。。满嘴跑火车、爱吹捧、不守时、不尊重人的，，下次就别约了。。跑步圈子清洁，，人才华跑得久远、跑得开心。。
Q1：微信群和扣扣群，，哪个更好？？？？？
A1：各有各的好！扣扣群传文件、搞活动报名接龙利便；；；；；；微信群日常唠嗑、发定位更随手。。现在好多跑团都是俩群都有，，一个通知用，，一个闲聊用。。咱都加上就完了！
Q2：跑得慢、是新手，，怕跟不上，，不敢加群咋整？？？？？
A2：万万憋这么想！? 哪个大神不是从小白过来的？？？？？靠谱的跑团都会分梯队，，有快有慢。。你就大大方方说自己是新人，，求“慢速养生跑”步队，，指定有一帮子姐妹（或年迈）乐不得地带你！??♀?
Q3：总有人群里发广告，，烦死了，，该咋办？？？？？
A3：先看群规，，群主管不管。。要是不管，，这群也就那样了，，可以思量撤了。。要是群主治理严，，直接截图@治理员，，该踢就踢。。好情形得靠各人维护。。
唠了这么多，，最后再叨叨一句：找“约跑扣扣群”，，目的是找同伴，，找乐子，，找坚持下去的动力。。别把它当成使命，，放轻松，，抱着交朋侪的心态去。。当你发明有一群人，，跟你一样，，迎着风、喘着粗气、还能咧嘴笑的时间，，你就知道，，这步跑对了，，这群也加值了！
赶忙的，，动动小手，，用俺说的要领去踅摸踅摸吧！祝你早日找着组织，，跑出康健，，跑出欢喜！?