哎呦喂，，，，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，，，，，肩颈就跟锈住一样，，，，，疼得俺直呲牙。。 寻思着去推拿松快松快，，，，，效果一探询，，，，，柔式泰式傻傻分不清。。 俺这倔性情上来了，，，，，非得整明确不可，，，，，前后花了小两千，，，，，试了五六回。。 今儿就跟大伙儿唠唠，，，，，这俩究竟有啥纷歧样，，，，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。 头一回，，，，，俺进了一家店，，，，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。 俺其时就蒙圈咧，，，，，心想推拿还分这分那？？？？随便点了个柔式。。 哎妈呀，，，，，那手法轻得跟挠痒痒似的，，，，，按完感受没咋地。。 第二回换了泰式，，，，，好家伙，，，，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。
这俩推拿啊，，，，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。
柔式推拿，，，，，俺查了查，，，，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，，，，， 但更考究个“柔”字。。 师傅的手啊，，，，，就跟棉花似的，，，，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。 力道是徐徐渗进去的，，，，，主打一个放松，，，，，让你舒惬意服睡着。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，，，，，不跟你来硬的。。
泰式推拿可就纷歧样咧，，，，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。 考究的是“瑜伽式推拿”，，，，，不但是手，，，，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，，，，，回归自然状态。。 以是啊，，，，，行动幅度大，，，，，经常需要你配合着拉伸。。 俺第一次做，，，，，闻声枢纽“嘎嘣”响，，，，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，，，，，目的就是让你“活络开”。。
详细到按的时间，，，，，那区别可大咧，，，，，俺给你细说。。
柔式推拿，，，，，你基本就躺推拿床上别转动。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，，，，， 重点在经络和穴位。。 俺印象深的是，，，，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，，，，， 酸胀感是一点点起来的，，，，，还挺上瘾。。 数据上，，，，，俺用手机测心率，，，，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，，，，，是真放松。。?
泰式推拿，，，，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，，，，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。 好比，，，，，师傅会用脚踩你的后背，，，，，或者把你胳膊往后扳。。 俺记得有一招，，，，，师傅坐你死后，，，，，用腿顶住你的背往后拉，，，，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，，，，，对平时不运动的人，，，，，开头一再真疼，，，，，忍已往才得劲儿。。 俺问了师傅，，，，，他说一套标准泰式推拿，，，，，包括至少20个以上的拉伸行动。。
唠了这么多，，，，，要害照旧咱自个儿适合啥。。 这可是俺花了钱买来的教训，，，，，你听好咧！?
你要是像俺一样，，，，，就图个放松解乏，，，，，或者怕疼、体质虚，，，，， 那就闭眼选柔式。。 它适合下班后舒缓，，，，，或者睡眠欠好的人。。 俺有个同事，，，，，神经虚弱，，，，，试了泰式更睡不着，，，，，换了柔式倒能眯一觉。。?
你要是恒久劳累，，，，，感受身体僵硬得像块板，，，，，或者喜欢“受虐”找通透感，，，，， 那就挑战一下泰式。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。 俺一个开出租的哥们，，，，，腰欠好，，，，，按期去泰式“上刑”，，，，， 他说按完能轻快好几天。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊，，，，，你要是拿禁绝，，，，，可以先跟师傅说“试试泰式，，，，，但力道轻点儿”，，，，， 或者“做柔式，，，，，在肩颈重点部位加点儿力”。。 好师傅都会调解。。 俺第五次就找了个先生傅，，，，，这么混着来，，，，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？？？是不是没效果？？？？?
答：哎，，，，，可不敢这么说！柔式不是没劲，，，，，是“暗劲”。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，，，，，短期解乏显着，，，，，恒久保养气血。。 俺第一次以为没效，，，，，厥后才发明是那天太累，，，，，按着按着睡着咧，，，，，醒来神清气爽，，，，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，，，，，正常不？？？？会不会伤着？？？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，，，，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，，，，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，，，，，师傅是顺着你的劲儿走。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，，，，，师傅愣掰，，，，，害俺疼了三天。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？？？价钱差几多？？？？?
答：以俺这二三线都会看，，，，，柔式一般自制个二三十块钱。。 通俗店柔式80分钟或许150块，，，，，泰式得180左右。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，，，，，一次到位的泰式，，，，，可能比按两次柔式还省钱。。 俺算过账，，，，，针对僵硬问题，，，，，泰式的性价比着实更高。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，，，，，最好咨询医生。。 泰式就更不必说了，，，，，行动大，，，，，绝对不可！ 老人家要是想按，，，，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，，，，，并且得有家人陪着。。
以是嘞，，，，，乡亲们，，，，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，，，，，泰式是“大力出事业”。。 没啥绝对的好赖，，，，，就看合不对你的筋骨。。 俺的建议是，，，，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，，，，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，，，，，总算摸出点门道。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，，，，，能少走点弯路，，，，，把钱花在刀刃上，，，，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，，，，，康健才是自个儿的，，，，，你说是不？？？？? 有啥不明确的，，，，，咱谈论区再唠！