哎妈呀，， ，，，，最近可老多老铁私信问我了：“哥，， ，，，，那泰式推拿和柔式推拿，， ，，，，它俩究竟有啥纷歧样啊。 。 。？？？瞅着名字都带个‘式’，， ，，，，给我整得五迷三道的！”??? 今儿个咱就搁这儿唠透了，， ，，，，包管你听完之后，， ，，，，门儿清！再不去店里当“小白”让人忽悠了！
咱可不是光凭嘴说，， ，，，，那回我去泰国溜达，， ，，，，专门儿体验过正宗的；；；厥后搁咱这儿也试过不少所谓的“柔式”，， ，，，，里头的门道儿，， ，，，，可真不老小！你就搬个小板凳，， ，，，，听我跟你细掰扯掰扯。。 。 。
泰式推拿，， ，，，，那在泰国就跟咱的广播体操似的，， ，，，，是“国术”！? ??♂? 考究的是个“古法”，， ，，，，听说好几百年历史了，， ，，，，根子上跟瑜伽、中医的经络学说还能攀上亲戚。。 。 。你去正经地方做，， ，，，，师傅（许多是姨妈）那是真有劲儿，， ，，，，不给你整那些虚头巴脑的精油，， ，，，，就是隔着宽松衣服，， ，，，，连压带掰扯。。 。 。流程牢靠得像教科书，， ，，，，从脚趾头尖儿最先，， ，，，，一起给你“整理”到天灵盖。。 。 。
我搁清迈按那次，， ，，，，好家伙，， ，，，，那大姐看着瘦，， ，，，，手跟钳子似的，， ，，，，给我这老胳膊老腿一顿舒展，， ，，，，按完感受骨头缝里的乏劲儿都被挤出去了，， ，，，，得劲儿是得劲儿，， ，，，，但历程确实有点“痛并快乐着”的意思。。 。 。
柔式推拿，， ，，，，听着名儿就软乎，， ，，，，这是咱海内自个儿琢磨、改良出来的玩意儿。。 。 。? ? 它的“祖宗”可能是推拿、 spa 那一套，， ，，，，但目的很明确：咋得劲儿咋来，， ，，，，主打一个放松和恬静体验。。 。 ；；Ｇ樾瓮ǔＵ美衔萝傲，， ，，，，灯光悄悄的，， ，，，，音乐柔柔的，， ，，，，用精油给你推，， ，，，，手法以按、揉、搓、拍为主，， ，，，，温柔多了。。 。 。
它的流程就没那么死板，， ，，，，更看重你其时的感受，， ，，，，师傅会问你“力道中不？？？？”“哪儿不得劲儿重点按按？？？？”，， ，，，，服务性、针对性更强。。 。 。我印象最深一回，， ，，，，连着加了好几天班，， ，，，，肩膀轴子跟锈住了似的，， ，，，，做完柔式出来，， ，，，，感受身子轻了好几斤，， ，，，，直接就回去睡了个好觉。。 。 。
光知道是啥还不敷，， ，，，，咱得捅破那层窗户纸，， ，，，，看看它俩究竟基础上纷歧样在哪儿。。 。 。你记好喽，， ，，，，主要就这三点：
焦点理念纷歧样：一个“动”你，， ，，，，一个“揉”你。。 。 。
泰式：信仰“被动瑜伽”。。 。 。你基本不必使劲儿，， ，，，，全是师傅“折腾”你。。 。 。种种高难度拉伸、枢纽活动，， ，，，，像“摺叠”、“牵引”这些词儿，， ，，，，用这儿老合适了。。 。 。目的是疏通经络，， ，，，，调解骨骼和肌肉的平衡，， ，，，，有点儿治未病的意思。。 。 。
柔式：追求“深度放松”。。 。 。你就像块面团，， ，，，，师傅用手法给你温柔地揉开、推开。。 。 。重点在肌肉的软组织和皮肤，， ，，，，通过增进循环和放松神经，， ，，，，来驱散疲劳和主要。。 。 。目的就是让你得劲儿，， ，，，，睡得香。。 。 。
手法流程差老远了：一个像军训，， ，，，，一个像哄睡。。 。 。
泰式：有牢靠“套路”，， ，，，，好比先按脚底反射区，， ，，，，再顺着腿部几条“森”（能量线）往上走，， ，，，，最后是经典的背部踩背和“飞天神功”式拉伸。。 。 。? 你全程可能被摆出种种巧妙的姿势，， ，，，，互动性“极强”（由不得你）。。 。 。
柔式：流程无邪，， ，，，，但通常从让你放松的精油开背、舒缓头部最先，， ，，，，再凭证你酸痛的部位重点处理。。 。 。手法就是推、揉、捏、叩，， ，，，，全程你基本就趴着或躺着享受就行了，， ，，，，属于单向服务。。 。 。
做完感受天差地别：一个通透，， ，，，，一个舒坦。。 。 。
泰式之后，， ，，，，你可能会以为身体被翻开了，， ，，，，枢纽无邪了，， ，，，，精神头足了，， ，，，，但当天可能有些部位会有类似运动后的酸胀感。。 。 。它更像一次“身体整理”，， ，，，，效果长期。。 。 。
柔式之后，， ，，，，你最大的感受就是全身软乎乎、暖洋洋，， ，，，，肌肉像棉花一样松软，， ，，，，困意立马上头。。 。 。它是一次高效的“精神充电”和“压力释放”，， ，，，，即时放松效果拉满。。 。 。
唠到这，， ，，，，预计你心里有谱了。。 。 。那详细该咋选呢？？？？别急，， ，，，，我对号入座给你支两招：
你应该选【泰式推拿】，， ，，，，若是：
你是恒久坐办公室，， ，，，，感受全身僵硬，， ，，，，筋骨跟生了锈一样的上班族。。 。 。
你喜欢运动，， ，，，，或者总感受身体紧绷，， ，，，，需要深度拉伸。。 。 。
你追求一种奇异、带点“挑战”的体验，， ，，，，想试试被“掰扯”的感受。。 。 。
注重：若是有严重颈椎病、腰椎间盘突出、骨质松散或者刚做完手术，， ，，，，可万万提前说，， ，，，，最好问医生！这玩意儿力道不小，， ，，，，别瞎整！
你应该选【柔式推拿】，， ，，，，若是：
你最近压力山大，， ，，，，失眠多梦，， ，，，，神经总是绷得牢牢的。。 。 。
你就是想纯粹放松一下，， ，，，，缓解肌肉疲劳，， ，，，，不想被“折腾”。。 。 。
你是推拿新手，， ，，，，或者对痛感较量敏感，， ，，，，想有个温顺的最先。。 。 。
你很看重情形和服务的整体恬静度，， ，，，，想好好享受一两个钟头。。 。 。
Q1：它俩哪个更疼啊。 。 。？？？我怕疼！
A：八成以上的人都以为泰式更“有感受”（或者说更疼）。。 。 。柔式就是让你惬意的，， ，，，，疼了你就喊停。。 。 。泰式谁人酸爽感，， ，，，，是它的特色，， ，，，，但好师傅能控制在你能遭受的极限边沿，， ，，，，那叫“通透”，， ，，，，不是瞎使劲。。 。 。
Q2：穿啥衣服去合适啊。 。 。？？？
A：泰式推拿，， ，，，，穿他们提供的宽松棉平民裤就行，， ，，，，别穿自己的紧身衣牛仔裤，， ，，，，要不没法拉伸。。 。 。柔式推拿，， ，，，，一般得脱光（留内裤），， ，，，，用毛巾盖着，， ，，，，利便用精油推全身。。 。 。
Q3：一次得按多久？？？？几多钱？？？？
A：一般都从60分钟到90分钟起。。 。 。价钱看都会和店层次，， ，，，，柔式由于多用精油、情形好，， ，，，，通常比古板泰式要贵一些。。 。 。街边正儿八经的泰式古法推拿，， ，，，，反而可能更实惠。。 。 。
Q4：能不可天天按？？？？
A：可别扯了！再得劲儿也不可天天整啊！特殊是泰式，， ，，，，对身体刺激不小，， ，，，，一周一次顶天了。。 。 。柔式看情形，， ，，，，但也得给身体一个恢复期。。 。 。这事儿跟吃肉一样，， ，，，，再香也架不住顿顿造啊。 。 。
唠了这么多，， ，，，，总归一句话：想活动筋骨、追求通透，， ，，，，找泰式；；；想彻底放松、只想舒坦，， ，，，，找柔式。。 。 。? 它俩没有谁好谁坏，， ，，，，就像筷子和勺子，， ，，，，得看你想吃面条照旧喝汤！?
下回再去，， ，，，，可别再露怯了，， ，，，，凭证自己个儿那天的状态和需求，， ，，，，精准“下单”！那钱花得才叫一个明确、一个值当！行了，， ，，，，今儿就唠到这，， ，，，，有啥不明确的，， ，，，，咱谈论区再唠十块钱儿的！