哎呦喂，，，，，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，，，，脖子硬得跟铁棍似的，，，，，，晚上躺下还睡不着，，，，，，翻来覆去折腾到三更。。? 俺寻思着，，，，，，这不可。。，得找个地方松快松快。。于是，，，，，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。今儿个，，，，，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，，，，分享分享俺的踩坑心得，，，，，，保准让恁少花冤枉钱，，，，，，还能舒坦得劲！
提及这个，，，，，，俺可是有血泪史的。。前阵子加班多，，，，，，腰背疼得直不起身，，，，，，试过自个儿揉，，，，，，不顶事； ；去大医院吧，，，，，，排队老长，，，，，，还贵得吓人。。厥后，，，，，，听隔邻老王说，，，，，，街口那家洗脚店不赖，，，，，，俺就心动了。。? 心想：横竖不远，，，，，，试试就试试！效果这一试，，，，，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，，，，还能解乏治病咧！不过，，，，，，街上的店五花八门，，，，，，咋挑才华不踩雷？？？俺花了半个月，，，，，，把周围5家店摸了个遍，，，，，，最后筛出3家着实的。。下面，，，，，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。
先说个着实话，，，，，，洗脚推拿这行当，，，，，，可不是光泡泡脚就完事。。俺觉着，，，，，，它中用是由于能疏通经络。。俺之前不信，，，，，，可自打让师傅按了几回，，，，，，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，，，，晚上睡觉也扎实了。。? 俺查过资料，，，，，，足底有好多穴位，，，，，，连着全身脏器，，，，，，按对了地方，，，，，，气血一通，，，，，，人自然就轻松咧。。
举个例，，，，，，俺头回去的那家店，，，，，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，，，，俺那阵子老发性情。。他按脚上的太冲穴，，，，，，疼得俺嗷嗷叫，，，，，，但按完全身舒坦，，，，，，头不晕了。。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，，，，足疗能降血压、促睡眠，，，，，，有用率能到70%以上。。不过，，，，，，俺得提醒恁，，，，，，不是所有店都靠谱。。有的师傅手艺潮，，，，，，按了即是白按，，，，，，还多花钱。。
俺的履历里，，，，，，最差劲的一次是去了家新开的店，，，，，，情形瞅着鲜明，，，，，，可师傅手法生，，，，，，按得俺脚脖子青了一块。。? 从那以后，，，，，，俺就学精了，，，，，，总结出几个挑店的门道。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，，，，可别瞎撞。。俺跑断腿总结出这5点，，，，，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，，，，手上有茧子，，，，，，语言着实。。俺遇过个李师傅，，，，，，他按之前先问俺哪不得劲，，，，，，还建议俺少熬夜。。手法老的，，，，，，一按就知道误差在哪儿。。
比价钱透明：街面上价码乱，，，，，，从50块到200块都有。。俺建议，，，，，，选均价80-120块的，，，，，，太自制的可能偷工减料，，，，，，太贵的多是坑人。。俺实测的3家里，，，，，，有家98块套餐，，，，，，含泡脚+全身推拿，，，，，，性价比最高。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，，，，扭头就走。。正规店该有消毒柜，，，，，，毛巾白净，，，，，，没异味。。俺去过一家，，，，，，毛巾有股霉味，，，，，，吓得俺没敢按。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，，，，比上网看谈论管用。。俺就靠这招，，，，，，避开两家差评店。。常去的老主顾多，，，，，，说明店不赖。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。俺遇见个店，，，，，，一直催俺办5000块的卡，，，，，，俺没允许，，，，，，他脸就拉下来了。。这种店，，，，，，及早躲远点。。
俺按这5条筛了一圈，，，，，，周围10来家店，，，，，，只剩3家入俺的眼。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。?
俺挑了离家不远的3家店，，，，，，各去了一回，，，，，，记了条记。。数据都是实打实的，，，，，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，，，，离俺家步行10分钟。。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，，，，108块/90分钟。。
体验：刘师傅是个内行，，，，，，按脚力道足，，，，，，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，，，，热乎乎的。。他说俺腰椎欠好，，，，，，顺便给按了背，，，，，，按完当天晚上，，，，，，俺睡了7个钟头，，，，，，创了半年岁录！? 弱点是地方。。，只有3个床位，，，，，，得提前约。。
数据：俺测了按前后的心率，，，，，，从85降到72，，，，，，放松效果显着。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，，，，5分钟就到。。
价钱：纯足底推拿，，，，，，68块/60分钟； ；加推背多加50块。。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，，，，手法柔和，，，，，，适合怕疼的人。。俺去时主犯头痛，，，，，，她按完俺太阳穴轻松多了。。但力度稍弱，，，，，，适合日常保养，，，，，，治病不敷劲。； Ｇ樾吻褰啵，毛巾是次抛的，，，，，，俺放心。。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，，，，性价比中上。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，，，，稍远，，，，，，得走15分钟。。
价钱：全身精油推拿，，，，，，158块/120分钟。。
体验：这家最高等，，，，，，有单独包间，，，，，，私密性好。。师傅是年轻人，，，，，，但手法专业，，，，，，用精油推拿，，，，，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。效果最猛，，，，，，但价儿也最贵。。俺觉着，，，，，，适合无意犒劳自个儿，，，，，，常去的话钱包遭不住。。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，，，，俺专长机测的，，，，，，转头不咔咔响了。。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，，，，要疗效猛去“健足堂”，，，，，，综合推荐“老刘足道”，，，，，，平衡了价钱和效果。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，，，，腰背没再犯过疼。。
问：洗脚店安不清静？？？会不会有猫腻？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，，，，选临街、亮堂的店，，，，，，别进小巷子黑店。。正规店有营业执照挂着，，，，，，师傅穿工服。。俺去的3家都合规，，，，，，没遇上乱收费。。
问：一次按多久合适？？？俺是外行，，，，，，怕疼咋办？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。跟师傅说“轻点儿”，，，，，，好师傅会调解。。俺第一次也疼得龇牙，，，，，，按两回就顺应咧。。
问：价钱有考究没？？？咋阻止被宰？？？?
答：记。。，先问清价，，，，，，别抹不开面！俺遇过一家，，，，，，结账时才说加收毛巾费，，，，，，俺就地吵了一架。。现在俺都提前微信问好，，，，，，截图留证。。
问：真能治失眠吗？？？俺试过没用。。?
答：这得分人。。俺是压力大引起的失眠，，，，，，按脚能放松，，，，，，配合泡热水，，，，，，俺失眠少了70%。。但要是有大。。，还得上医院。。洗脚店是辅助，，，，，，不是神医。。
问：周围店少，，，，，，咋办？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，，，，看距离和评分。。3公里内的店都能瞅瞅，，，，，，骑车去不费事。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，，，，全靠探询。。
唠了这么多，，，，，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，，，，别光图自制，，，，，，手艺和清洁最要紧。。俺这半个月跑了5家店，，，，，，花了小500块，，，，，，才摸出这点门道。。恁要是也累得慌，，，，，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，，，，保准不亏。。?
记。。，身子是自个儿的，，，，，，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，，，，恁就在底下问，，，，，，俺看到就回。。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，，，，吃嘛嘛香！?