哎妈呀，，，，，最近可多老铁私信问俺，，，，，说“足底推拿全套是啥意思”。。 ？？？？？整得俺都乐了，，，，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把，，，，，那叫一个得劲儿?。。。今儿个咱就搁这儿唠透喽，，，，，保准让你听得显着确白，，，，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。。那天俺后脚跟疼得厉害，，，，，寻思去推拿店松快松快。。。一进门，，，，，伙计就跟俺吆喝：“年迈，，，，，整个全套不 ？？？？？”俺其时就懵了，，，，，全套是啥玩意儿 ？？？？？难不可是又按又捏还带洗脚 ？？？？？厥后一探询，，，，，哎呀，，，，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板，，，，，着实否则！在俺们这行话里，，，，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟，，，，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法，，，，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。。例如说吧，，，，，俺去的那家店，，，，，全套下来有12个环节，，，，，足足折腾了90分钟，，，，，价钱从188到388不等，，，，，看你选啥层次。。。数据上，，，，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜，，，，，但内容可能缩水，，，，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程，，，，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚，，，，，水温得控制在45度左右，，，，，加点中药包，，，，，泡个15分钟，，，，，让脚丫子舒坦开。。。接着是去死皮，，，，，伙计拿工具给你蹭蹭，，，，，但俺得提醒你，，，，，这步得温柔点儿，，，，，否则脚皮破了可膈应人。。。重头戏是推拿反射区，，，，，俺那回按的时间，，，，，伙计一按脚心，，，，，俺就觉着胃里暖烘烘的，，，，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络，，，，，从小腿肚往下捋，，，，，能缓解肿胀。。。最后热敷包扎，，，，，用热毛巾一裹，，，，，哎呀，，，，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时，，，，，整个流程平均85-100分钟，，，，，时间短了肯定瞎搅人。。。
利益那可海了去了！头一样，，，，，能增进血液循环，，，，，俺做完了脚底板热乎乎的，，，，，晚上睡觉都香。。。二一样，，，，，能缓解疲劳，，，，，俺办公室坐一天，，，，，腿脚肿得跟馒头似的，，，，，按完立马轻省了。。。三一样，，，，，听说恒久整还能调理身体误差，，，，，好比失眠、消化不良啥的，，，，，但这话咱别全信，，，，，得看个人体质。。。价位方面，，，，，俺探询了一圈，，，，，通俗店188-268元，，，，，高等的得300往上，，，，，你别图自制选几十块的，，，，，那可能就给你瞎按两下。。。注重事儿嘛，，，，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整，，，，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝，，，，，效果熏染了，，，，，遭老罪了。。。
问：足底推拿全套几多钱 ？？？？？一般咋收费 ？？？？？?
答：哎呀，，，，，这得看地段和店！像俺在二线都会，，，，，通俗店200块左右，，，，，高等的能到400。。。收费准时间或项目算，，，，，你最好先问清，，，，，别让人忽悠了。。。
问：做全套得多长时间 ？？？？？会不会延伸事儿 ？？？？？?
答：通常90分钟上下，，，，，长的有120分钟的。。。俺建议你挑周末去，，，，，逐步享受，，，，，急吼吼的没啥效果。。。
问：足底推拿全套包括啥项目 ？？？？？会不会偷工减料 ？？？？？?
答：项目俺上头唠了，，，，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚，，，，，你最好提前看价目表，，，，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。。
问：做完有啥感受 ？？？？？疼不疼。。 ？？？？？?
答：头回可能有点酸疼，，，，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的，，，，，全身热乎。。。要是疼得厉害，，，，，赶忙叫停，，，，，可能是手法差池。。。
问：自己在家能整全套不 ？？？？？?
答：拉倒吧！你没那手艺，，，，，容易按错反射区。。。俺试过拿推拿棒瞎搞，，，，，效果脚肿了，，，，，照旧找专业伙计靠谱。。。
唠了这么多，，，，，俺就是想告诉你，，，，，足底推拿全套可不是瞎按一气，，，，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷，，，，，每一步都有讲儿。。。俺那回花了268，，，，，感受值当了——脚不疼了，，，，，精神头也足了。。。以是啊，，，，，老铁们要是想去试试，，，，，记得按俺说的挑好店，，，，，问清流程，，，，，别抹不开体面！中了，，，，，今儿就唠到这儿，，，，，有啥问题再吱声，，，，，俺随时给你解答。。。祝你脚底生风，，，，，走得稳稳当当！?♂??