哎哟喂， ，，今儿个可算逮住空儿， ，，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。。。。前阵子， ，，俺一个老伙计， ，，愁眉苦脸地寻过来， ，，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘， ，，一查浏览纪录， ，，净是些“就爱啪啪网”这号网站， ，，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的， ，，咱都是过来人， ，，一琢磨就知道里头是些甚营生。。。。俺厥后细细访查了一圈， ，，发明这可不是个例， ，，好些后生家， ，，甚至成了家的， ，，都暗戳戳点开过。。。。今儿， ，，咱就撇开那些虚头巴脑的， ，，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说， ，，这玩意儿究竟是个甚， ，，又该咋办。。。。
你当那是甚好地方咧？？？？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容， ，，咱就不细说了， ，，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。。。。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉， ，，算法精得跟鬼似的， ，，你看一个， ，，它就给你推十个更那啥的， ，，一步步把你往沟里带。。。。
俺那老伙计的后生， ，，原来挺阳光一后生， ，，学习也不赖。。。。自打迷上这个， ，，眼窝也抠了， ，，精神也涣散了， ，，见天儿无精打采， ，，跟家里人说不上三句话就躁。。。。这可不是俺胡诌， ，，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容， ，，大脑对正常刺激的反映会变缓慢， ，，这叫“性趣阈值”升高。。。。翻译成咱的话就是， ，，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了， ，，非得寻摸些更刺激的才行， ，，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚？？？？？ ?♂?
你以为就看看， ，，不碍事？？？？？大错特错！这玩意儿害人， ，，是从里到外、软刀子割肉。。。。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。。。。? 它里头转达的那一套， ，，把人与人之间最名贵的情绪毗连， ，，简化成了机械行动和感官刺激。。。。浚？？？炊嗔， ，，后生家就容易觉着， ，，两性关系就应该是那样儿的， ，，又直接又火爆。。。。等真格儿谈上工具， ，，发明得逐步处、得体贴、得磨合， ，，他反倒不会了， ，，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困”？？？？？这基础要是打歪了， ，，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。。。。? 这可不是迷信话。。。。年轻后生， ，，正是长身体、攒本事的黄金时间， ，，肾精肾气最是名贵。。。。老话讲“一滴精， ，，十滴血”， ，，虽说纷歧定那么准， ，，但原理是通的。。。。整天沦落在这号虚妄的刺激里， ，，最是耗神伤身。。。。你瞅瞅那些着迷的， ，，哪个不是神色灰突突、做事没长性？？？？？心思全被勾走了， ，，还谈甚学习、事情、奔前途？？？？？数据上也有印证， ，，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上， ，，吓人不？？？？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。。。。? 它给你看的， ，，都是挑出来的、演的、极端的片断， ，，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。。。。浚？？？扇四宰涌炊嗔， ，，就容易拿这个当尺子， ，，去量自家的锅灶， ，，咋量咋不知足。。。。看媳妇儿也不顺眼了， ，，看自家男子也不入眼了， ，，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。。。。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚？？？？？几多矛盾， ，，就是这根上烂起的！
说一千道一万， ，，咱得解决问题。。。。不管是自家后生， ，，照旧你自个儿觉着有点苗头， ，，都甭慌， ，，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。。。。? 最直接的办法， ，，在路由器上设置网站过滤， ，，把那几个害人网址拉进黑名单。。。。手机上， ，，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。。。。这不是不信任， ，，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。。。。别小看这物理阻遏， ，，能盖住八成以上的随意会见。。。。
第二招：填满它！用正经事占住心。。。。? 人这心啊， ，，不可空着。。。。你把它从烂泥坑里拉出来， ，，得赶忙领到康庄大道上。。。。拽上去打打球、跑跑步， ，，出上一身透汗， ，，比啥都愉快。。。。 ；；；；；蛘作育个正经喜欢， ，，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺， ，，去替换掉那种虚伪的刺激。。。。有数听说， ，，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。。。。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。。。。? 尤其是家长对娃娃， ，，别光知道骂。。。。找个缓和时间， ，，就像朋侪一样唠唠。。。。“爸/妈知道你们这个年岁好奇， ，，但那网上许多内容是假的、有害的， ，，就像垃圾食物， ，，吃多了坏身子。。。。咱有啥问题， ，，可以一起看看正经的心理康健书。。。。” 把“榨取”酿成“指导”， ，，效果天差地别。。。。对朋侪也一样， ，，多妄想点俩人一起干的事儿， ，，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟， ，，把心思拉回到活生生的人身上。。。。
问：俺就是好奇， ，，无意看看， ，，真有你说得那么玄乎？？？？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。。。。它就是个温水煮田鸡， ，，等你觉出烫来， ，，腿脚早没劲儿扑腾了。。。。无意？？？？？今天无意， ，，明天就可能“常尔”。。。。这事上， ，，可不可有幸运心理。。。。
问：不必网站， ，，那正常的心理需求该咋相识？？？？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。。。。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍， ，，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。。。。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口， ，，俺该咋办？？？？？
答：先别急着上火吵架。。。。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。。。。这不是一个人的错。。。。浚？？？梢允宰一起开发点新配合喜欢， ，，或者坦诚相同， ，，说说你的感受和担心。。。。重点是一起面临， ，，而不是把他/她推到对立面去。。。。
说究竟咧， ，，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑， ，，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。。。。它给不了你半点儿真情实感， ，，也教不会你咋好好过日子， ，，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。。。。
真正的热乎气儿， ，，得在太阳底下， ，，跟活生生的人， ，，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。。。。那才是扎扎实实的幸福。。。。从今天起， ，，咱都精神起来， ，，管住手， ，，迈开腿， ，，抱紧身边人， ，，把日子过得红红火火、亮亮堂堂， ，，那才叫真本事！ ? ?