哎，，，，，，你莫说，，，，，，一提起“软件约跑”这几个字，，，，，，我心头简直是打翻了五味瓶，，，，，，啥子味道都有！? 忠实说，，，，，，我晓得你点进这篇文章，，，，，，心头肯定揣了个最大的问号：软件约跑，，，，，，究竟有没得乐成的哦？？ ？？
我先给你摆个着实龙门阵。。。 。。。或许三年前，，，，，，我也是个跑步“孤狼”，，，，，，一个人绕着小区跑，，，，，，久了真的有点闷。。。 。。。？ ？？吹奖鸶龀伤啥浴⒂兴涤行Φ嘏，，，，，，心头照旧有点羡慕。。。 。。。于是乎，，，，，，我也下了谁人其时最火的运动社交软件，，，，，，颤颤巍巍地发出了第一个“约跑约请”。。。 。。。
效果呐？？ ？？嘿，，，，，，你猜咋样？？ ？？我遇到过放了鸽子让你在凉风头傻等半个钟头的，，，，，，也遇到过一上来就问你“跑完步要不要去喝一杯”的，，，，，，更奇葩的是尚有把你当成免费私教，，，，，，一起都在问“我姿势对差池”、“咋个减肥快”的……? 那段时间，，，，，，我真的以为，，，，，，在软件上想正儿八经找个跑友，，，，，，比中彩票还难！
可是嘞！我今天要跟你摆的不是这些糟心事儿。。。 。。。转折点爆发在或许一年前，，，，，，我通过一个很是无意的方式，，，，，，居然在软件上“捡”到了一个现在牢靠跑了快一年的“仙人跑友”！我们每周约两次，，，，，，配速合适，，，，，，三观也合，，，，，，跑完步还能一起拉伸、摆几句龙门阵，，，，，，巴适得板！?
以是，，，，，，回到谁人问题：软件约跑有乐成的吗？？ ？？? 我的谜底是：有，，，，，，但条件是，，，，，，你要会“筛”，，，，，，会“防”，，，，，，会“处”。。。 。。。? 下面，，，，，，我就把我这三年踩过的坑、攒下的履历，，，，，，一五一十地倒给你。。。 。。。
莫光听那些失败案例就吓退了，，，，，，我们来看哈那些乐成“组队”的人是咋个操作的。。。 。。。我专门问了我现在这个跑友，，，，，，尚有跑团里头其他几对“软件熟悉”的同伴，，，，，，总结出几个配合点：
个人主页就是你的“脸面”，，，，，，要真诚，，，，，，不要耍帅！? ? 好多人，，，，，，特殊是男娃儿，，，，，，主页照片不是腹肌就是风物大片，，，，，，动态全是半马、全马效果。。。 。。。？ ？？雌鹄蠢骱，，，，，，但把人吓跑了！乐成的约跑，，，，，，主页反而很“生涯化”。。。 。。。好比，，，，，，晒一下你常跑的公园绿道，，，，，，写清晰你的配速（好比630）、距离（5-10公里），，，，，，最好注明“寻周围稳固跑友，，，，，，相互催促”。。。 。。。一看就晓得你是认真来跑步的，，，，，，不是来撩骚的。。。 。。。
“破冰”第一句，，，，，，决议了80%的成败。。。 。。。? 你莫一上来就是“玉人，，，，，，跑不跑？？ ？？”或者“发张照片看看？？ ？？”。。。 。。。这简直是在雷区蹦迪！乐成率高的开场白是啥子？？ ？？“看你动态也经常跑XX绿道，，，，，，我一般周末早上7点去，，，，，，配速630左右，，，，，，有时机可以一起哇？？ ？？”? 你看，，，，，，信息详细（时间、所在、配速），，，，，，目的纯粹（跑步），，，，，，给对方的选择空间也大（有时机可以）。。。 。。。显得专业又尊重。。。 。。。
第一次约跑，，，，，，规则要立在前头。。。 。。。? 不要一约就约“晚上8点河滨见”。。。 。。。乐成的第一次，，，，，，通常是：“周末早上7点，，，，，，XX公园大门口，，，，，，我穿蓝色速干衣。。。 。。。我们就按630配速跑一圈（5公里），，，，，，跑完各回各家，，，，，，你看要得不？？ ？？”? 时间、所在、时长、衣着、强度，，，，，，所有果真透明。。。 。。。这让双方都感应清静、有谱。。。 。。。
我谁人牢靠跑友，，，，，，就是被我主页一句“锦城湖夜跑党，，，，，，寻630配速话未几跑友”吸引，，，，，，然后她发来一句“我也跑锦城湖，，，，，，我配速600-630，，，，，，明晚7点半东门石碑见？？ ？？”，，，，，，一来二去，，，，，，就成了。。。 。。。
光看别人乐成不得行，，，，，，你得有“要领论”。。。 。。。下面这5条，，，，，，是我用真金白银的教训换来的，，，，，，条条干货：
技巧一：学会看“跑步数据”，，，，，，而不是看“脸”。。。 。。。? ? 点开对方主页，，，，，，重点看他/她的跑步历史纪录。。。 。。。若是一个人半年就跑了3次，，，，，，每次都是1公里，，，，，，那他或许率不是真跑者。。。 。。。你要找的是那种有纪律跑步纪录（好比每周2-3次），，，，，，有稳固跑量（每次3-10公里）的人。。。 。。。数据不会骗人。。。 。。。
技巧二：从“线上搭子”过渡到“线下跑友”，，，，，，一定要有“试用期”。。。 。。。? 不要第一次就跑长距离，，，，，，或者跑偏僻蹊径。。。 。。。约在周末早上、人多的公园、熟悉的绿道，，，，，，跑个3-5公里，，，，，，感受一下节奏合不对，，，，，，谈天投不投契。。。 。。。以为可以，，，，，，再约下次；；；以为别扭，，，，，，客套地说句“谢谢，，，，，，下次再约”就行，，，，，，莫委屈。。。 。。。
技巧三：保唬；ず酶鋈艘私，，，，，，敏感信息打死不说。。。 。。。? ? 在熟悉之前，，，，，，不要透露你的详细住址、事情单位、家庭情形。。。 。。。晤面跑就跑步，，，，，，跑完可以简朴聊几句运动、生涯，，，，，，但不要深入隐私。。。 。。。若是对方一直打探，，，，，，你要提高小心。。。 。。。
技巧四：设定清晰的界线，，，，，，不惬意要直接说。。。 。。。? 若是跑步历程中，，，，，，对方有让你不惬意的言语或行为（好比靠得太近、开太过的玩笑），，，，，，不要默然！可以直接、客套地说：“欠盛意思，，，，，，我们照旧专注跑步吧。。。 。。。”或者“我习惯跑步时不怎么语言。。。 。。。”真正的跑友，，，，，，会尊重你的界线。。。 。。。
技巧五：加入“同城跑团”比单独“约跑”更清静。。。 。。。? 许多运动软件都有“跑团”功效。。。 。。。先加入一个评价好、活跃度高的外地跑团，，，，，，加入一再跑团的整体活动。。。 。。。在整体中自然熟悉跑友，，，，，，知根知底，，，，，，乐成率和清静系数都高得多！我现在这个跑友，，，，，，着实就是在跑团活动里熟悉之后，，，，，，才单独约跑的。。。 。。。
江湖邪恶，，，，，，有些“坑”你一眼就要认出来，，，，，，节约相互时间：
“三无职员”：? 主页无动态、无数据、无真实照片（全是网图）。。。 。。。这种要么是僵尸号，，，，，，要么念头不纯，，，，，，直接划过。。。 。。。
“口嗨党”：? 线上聊得飞起，，，，，，天天给你说“一起跑一起跑”，，，，，，但你一定详细时间所在，，，，，，他就种种推脱。。。 。。。这种人纯粹是来叮嘱时间的，，，，，，莫在他身上铺张精神。。。 。。。
“目的不纯者”：? 聊不了三句，，，，，，就最先把话题往跑步之外引，，，，，，探询你情绪状态、约你用饭喝酒的。。。 。。。请你苏醒点，，，，，，你是来找跑友，，，，，，不是来相亲的！直接删除拉黑，，，，，，莫犹豫。。。 。。。
“极端炫耀者”：? 言必称“我全马破三”、“你跑得太慢”，，，，，，通过贬低别人来获得优越感。。。 。。。和这种人跑步，，，，，，你不会获得快乐，，，，，，只有一肚子气。。。 。。。
记着，，，，，，软件只是一个工具，，，，，，是你在筛选人，，，，，，不是人在筛选你。。。 。。。? 你的时间和感受才是最金贵的。。。 。。。
1. 我是女生，，，，，，会不会更不清静？？ ？？
女生确实要更注重。。。 。。。除了上面说的技巧，，，，，，再加几条：首次约跑一定选白天、人多的果真场合；；；告诉一位朋侪你的去向和对方软件ID；；；跑步时坚持并排，，，，，，不要一前一后；；；感受任何差池，，，，，，连忙往人多的地方跑或求助。。。 。。。? 信任是逐步建设的，，，，，，清静永远是第一位。。。 。。。
2. 若是跑了一次以为节奏不对，，，，，，咋个拒绝下次？？ ？？
直接但客套地说就行：“谢谢你今天一起跑！不过我感受必赢76net线路配速/节奏有点不太一样，，，，，，为了不相互影响，，，，，，下次照旧各自跑可能更惬意哈。。。 。。。祝您跑步愉快！” 真诚就是最好的拒绝，，，，，，对方也能明确。。。 。。。
3. 除了专门运动软件，，，，，，微信、豆瓣同城小组行不可？？ ？？
行，，，，，，但更磨练你的筛选能力。。。 。。。这些地方鱼龙混杂，，，，，，目的更不但纯。。。 。。。若是要用，，，，，，宣布信息时一定要强调“纯跑步”、“严肃跑者”、“交流手艺”，，，，，，并且用上面教的技巧仔细筛选。。。 。。。我个人更推荐笔直的运动App，，，，，，人群更精准。。。 。。。
4. 真的能通过跑步找到工具吗？？ ？？
兄弟/姐妹，，，，，，我劝你莫抱这个主要目的。。。 。。。抱着找工具的心去，，，，，，你看到的每个人都会被“工具滤镜”扭曲，，，，，，容易判断失误，，，，，，也容易受伤。。。 。。。就当是去找一个能一起流汗、相互勉励的朋侪。。。 。。。若是缘分真的在跑步中降临，，，，，，那是意外的惊喜；；；若是没有，，，，，，你也收获了一个好跑友和康健的身体，，，，，，稳赚不赔。。。 。。。?
最后，，，，，，再唠叨两句心里话：
“软件约跑”这个工具，，，，，，就像一把刀，，，，，，看你怎么用。。。 。。。用好了，，，，，，它能帮你翻开一扇门，，，，，，找到志同志合的同伴，，，，，，让死板的跑步变得有趣又有动力；；；用欠好，，，，，，它就可能给你添堵，，，，，，甚至带来风险。。。 。。。
我的焦点看法就是：别把它想得太神奇，，，，，，也别一竿子打死。。。 。。。? 带着寻常心，，，，，，用上智慧眼，，，，，，守住清静线。。。 。。。
祝你在奔驰的路上，，，，，，不但能遇到更好的风物，，，，，，也能遇到谁人节奏合拍、相互陪同的靠谱跑友！事实，，，，，，一个人可以跑得很快，，，，，，但一群人才华跑得更远、更开心。。。 。。。??♀?? 去试试嘛，，，，，，万一就乐成了呢？？ ？？