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宣布时间：2026-05-14 23:04 作者：乔国老浏览量：1692

上海各区推拿SPA去哪圪垯好？？？？？踩坑3回，，，攒下这份浦东、徐汇靠谱探店指南

诶，，，朋侪们，，，今儿个额跟大伙儿拉呱拉呱个着实事。。。。。在上海扑闹了这么些年，，，天天不是对住电脑就是挤地铁，，，这肩膀和後背硬得就跟门板似的。。。。。? 早几年，，，额也是没头脑，，，在手机上胡乱搜“放松”、“推拿”，，，可没少踩坑！不是进了那种曖?昧的、吓得额掉头就跑的店，，，就是花了冤枉钱，，，让个外行後生按得额更疼了。。。。。

以是额厥后就下了个狠心，，，把上海各个区，，，犄角旮旯里那些真正靠手艺用饭、情形又正经的推拿SPA店，，，给摸了个遍。。。。。今儿个就把额这花了大几千块，，，踩了三四回坑才攒下的履历，，，一股脑儿倒给恁。。。。。恁可甭再走额的老路咧！

一、市中心那片儿（静安、黄浦、徐汇）：细腻，，，但价钱也“细腻” ?

住在这片儿的，，，要么是上班的金领，，，要么是考究品质的住户。。。。。这儿的店，，，情形是没的说，，，但恁得擦亮眼，，，分清谁是“绣花枕头”。。。。。

徐汇区南洋老巷里的中医推拿：
额在徐家汇后头的一条小马路上，，，寻见个宝藏小店。。。。。门脸不大，，，白墙木门，，，里头就俩先生傅，，，一个姓李，，，一个姓王。。。。。额头回去是由于落枕，，，脖子转动不得。。。。。李师傅一上手，，，摸了摸额脖颈子，，，就说：“你这不但是落枕，，，颈椎骨头都有点错缝咧。。。。。” 也没给额推销啥项目，，，就是古板推拿加上正骨，，，闻声“嘎达”一声轻响，，，诶，，，脑壳其时就能转咧！? 一次也就百十来块，，，比阛阓里那些花里胡哨的划算多了。。。。。就是得提前约，，，先生傅一天就看十来个人。。。。。
静安区阛阓里的高端SPA：
跟客户谈事，，，有时间得寻个有面儿又放松的地界。。。。。南京西路恒隆那一圈儿，，，有些高端旅馆的SPA中心。。。。。额去过一回，，，进去就有香喷喷的味道，，，语言声息都温温柔柔的。。。。。用的是瑞士照旧法国的牌子，，，推拿师手法轻缓，，，重点是放松神经。。。。。按完了还能在休息室吃点心品茗。。。。。惬意是顶惬意，，，可这价钱… 一小时够在外面按三回了。。。。。适合谈主要事情或者搞劳自己，，，寻常去，，，额这心窝子疼得慌。。。。。

二、浦东新区（陆家嘴、联洋、金桥）：新贵扎堆，，，啥样式的都有 ??

浦东可大着咧，，，从金光闪闪的陆家嘴到住家多的联洋，，，需求纷歧样，，，店也完全不是一个样。。。。。

陆家嘴金融狗の“抢救站”：
额有个在国金上班的朋侪，，，颈椎腰椎没有一处好的。。。。。他给额推荐了环球金融中心里的一家。。。。。这店可鬼精了，，，专门推出“午间肩颈抢救”套餐，，，就45分钟，，，瞄准的就是他们这些午休时间金贵的白领。。。。。朋侪说，，，中午上去一趟，，，下昼开会眼皮子就不打斗了。。。。。价钱嘛，，，200-300一次，，，在陆家嘴这地界，，，算是“性价比之选”了。。。。。要害词就是快、准、有用。。。。。
金桥、碧云社区里的“家庭式”养生馆：
这片儿住的外国人多，，，拖家带口的也多。。。。。店就开在社区商业街里，，，暖色调的装修，，，看着就舒坦。。。。。主打的是泰式推拿和精油开背。。。。。额带家里人去试过，，，先生傅手法隧道，，，力道能探讨，，，从轻到重随你选。。。。。按完还能在沙发上眯瞪一会儿。。。。。这种店，，，卖的不但是手艺，，，尚有种社区熟人的感受，，，去了两三趟，，，前台就记得你姓啥了。。。。。单次200左右，，，办卡更划算，，，适合住在周围的，，，当成个牢靠的放松据点。。。。。

三、西南片区（闵行、长宁古北）：国际范儿与接地气并存 ?

这片儿也挺有意思，，，古北那里日韩友人、台湾同胞多，，，闵行则住了好多在上海安家的新上海人。。。。。

古北正宗的“和式”指压：
古北黄金城道那块，，，藏着些日自己开的指压店。。。。。额是跟个日本客户去的，，，进去要脱鞋，，，内里是榻榻米，，，安平悄悄的。。。。。推拿师（他们叫“先生”）手劲儿那可叫一个大！不是瞎用力，，，是找准了穴位，，，又酸又胀，，，吱哇乱叫一通，，，可完了全身轻快。。。。。他们特殊注重礼仪和流程，，，一套下来整整齐齐。。。。。喜欢体验正宗日式手法、或者对细节要求高的，，，可以去试试。。。。。价钱嘛，，，比通俗的中式推拿要贵上一些。。。。。
闵行龙柏口碑传出来的先生傅：
这种店，，，可欠好找，，，全靠朋侪口耳相传。。。。。额知道一个先生傅，，，原先在中医院上班，，，退休了就在自家小区租了个一楼的屋子，，，摆了两张床。。。。。找他的人排着队，，，全是老街坊或者老街坊先容来的。。。。。不看装修，，，就看你哪儿不惬意。。。。。针灸、拔罐、艾灸、推拿，，，他看情形给你组合着来。。。。。额有一次腰肌劳损，，，去他那扎了三次针，，，配合艾灸，，，就好利索了。。。。。一次也就百八十块钱，，，实着实在。。。。。这种地方，，，得靠缘分和熟人引荐。。。。。

【FAQ】额猜恁肯定还想问这些

问：咋能一眼看出这店正规不正规？？？？？
- 答：额教恁个笨步伐：看“气场”！? 正规店，，，门口牌子亮堂，，，项目价钱写得清清晰楚（好比：中式推拿 60分钟 198元）。。。。。里头的人，，，穿得是统一的工装，，，语言大大方方。。。。。一进去就跟你挤眉弄眼、吞吞吐吐的，，，及早甭进！
问：团购上买的套餐靠谱不？？？？？会不会被另眼看待？？？？？
- 答：额的履历是，，，大店、连锁店用团购，，，完全没问题，，，服务一样样的。。。。。那种特殊小的店，，，用团购前好悦目看最新评价，，，特殊是带图的那种。。。。。只要店是正经做生意的，，，一般不会。。。。。
问：怕被推销办卡，，，咋办呀？？？？？
- 答：去了就大大方方说：“额头回来试试，，，效果好再说。。。。。” 正规店的技师，，，一般按完会问你以为咋样，，，不会死缠烂打。。。。。要是从你躺下就最先叨叨办卡，，，那这家店的心思，，，可能就没全在“手艺”上。。。。。

结语

哎呀，，，拉拉杂杂说了这么多，，，着实就是一句话：在上海想寻个正经、舒坦的推拿地界，，，基础不是个难事！要害得找对路子，，，甭光看那些花里胡哨的广告。。。。。恁就记着额上面说的那几种店的样子，，，按区域、按需求去寻，，，准没错。。。。。

身体是自己的，，，累了乏了，，，正正经经地找个能手艺人给松快松快，，，这钱花得值！可万万甭由于抹不开体面或者想图自制，，，去了些不三不四的地方，，，花了钱还惹一肚子不愉快，，，那才叫冤咧！? 大伙儿要是在各自区里也发明了啥“宝藏小店”，，，也接待在底下说道说道，，，让咱这“靠谱地图”更全乎！

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