恁好恁好！今儿个咱不唠家常，，，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。 。 。。。??♀? 俺那闺蜜小丽，，，，前阵子被加班熬得眼圈发黑，，，，腰杆儿直不起来，，，，听人先容去做这个，，，，回来说得神乎其神。 。 。。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？？？能有多大考究？？？？带着一肚子疑问，，，，俺陪她去了一回，，，，自个儿也查了不少资料，，，，今儿就把里里外外的门道，，，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。 。 。。。咱不吹不黑，，，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。 。 。。。这中医养生精油SPA，，，，它不是仙人水，，，，一按就病除；；；；但它也不是瞎瞎搅，，，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。 。 。。。值不值得做，，，，得分人、看情形。 。 。。。下面俺就掰开揉碎，，，，给恁批注确。 。 。。。
第一板儿：这“养生SPA”里头，，，，究竟装的啥药？？？？
咱得先弄清晰，，，，咱花的钱，，，，买的是个啥服务。 。 。。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店，，，，看了他们的项目票据。 。 。。。一般来说，，，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。 。 。。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？？？睡眠咋样？？？？性情急不急？？？？甚至要看下舌苔。 。 。。。? 这叫“望闻问切”里的简化版，，，，目的是判断恁属于哪种体质。 。 。。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？？？差别体质，，，，用的精油配方和推拿重点天差地别。 。 。。。好比俺闺蜜，，，，人家说她怒气旺、脾虚，，，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。 。 。。。
第二步：精油调配。 。 。。。? 这可是焦点！好点的店，，，，用的真是植物萃取的精油，，，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。 。 。。。他们会凭证恁的情形，，，，把几种精油和基底油协调在一起。 。 。。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油，，，，所有客人都一样的，，，，咱基本可以扭头就走了。 。 。。。
第三步：经络推拿。 。 。。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络，，，，好比膀胱经、胆经，，，，用特定手法去推。 。 。。。理疗师得懂穴位，，，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪，，，，得门儿清。 。 。。。按对了地方，，，，那真是又酸又胀，，，，但事后松快。 。 。。。俺陪小丽去那次，，，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴”，，，，她差点从床上弹起来，，，，说是又疼又爽！?
价钱方面，，，，俺视察了市区十来家店，，，，一次（90分钟左右）的价钱，，，，从200多到600多不等。 。 。。。差在哪？？？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。 。 。。。太自制的，，，，精油品质咱心里得打个问号。 。 。。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。 。 。。。
光说不练假把式。 。 。。。俺闺蜜小丽，，，，可是下了“血本”，，，，买了一个月4次的套餐，，，，花了快要两千块。 。 。。。她主要问题是：失眠多梦，，，，腰酸痛，，，，总是感受累。 。 。。。?
做了一个月后，，，，俺专门采访了她。 。 。。。效果是有的，，，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。 。 。。。她说以前躺床上翻烙饼，，，，现在做完SPA那天晚上，，，，睡得特殊沉。 。 。。。但也不是天天都好，，，，事情压力特大时，，，，照旧会醒。 。 。。。
腰酸有缓解。 。 。。。原来坐半天就难受，，，，现在能坚持到下班了。 。 。。。但久坐不活动，，，，该疼还疼。 。 。。。
精神头儿好了点。 。 。。。她自己说，，，，下昼没那么容易乏了。 。 。。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持，，，，并且不治本。 。 。。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改，，，，做这个就是“攒钱买止疼药”，，，，顶一时之用。 。 。。。另外，，，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏，，，，效果就打折扣。 。 。。。这说明，，，，师傅的手艺，，，，比项目自己更主要。 。 。。。
第三板儿：究竟值不值？？？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了，，，，咱通俗女人，，，，一个月挣点钱禁止易，，，，花好几百去做这个，，，，究竟值不值？？？？俺是这么看的：
对以下姐妹，，，，值！? ??♀?
事情压力重大，，，，恒久失眠、肩颈僵硬，，，，试过其他要领效果不大的。 。 。。。
产后恢复，，，，感受身体被掏空，，，，想系统调理一下的。 。 。。。
体质偏寒，，，，终年手脚冰冷，，，，想改善体质的。 。 。。。
就是喜欢，，，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上，，，，当成一种按期“犒劳”。 。 。。。
对以下姐妹，，，，可能不值！? ?
身体康健，，，，无意疲劳，，，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。 。 。。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出，，，，得去医院。 。 。。。。 。 。。。
经济预算主要，，，，做一次肉疼半个月的。 。 。。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗”，，，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。 。 。。。? 它的价值，，，，一半在精油和手法对身体的温顺调理，，，，另一半在于：那一个多小时，，，，你完全属于自己，，，，让身心彻底放松。 。 。。。? 这种高质量的休息，，，，对现代女性太名贵了。 。 。。。
另外，，，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜，，，，情形暧昧，，，，服务变味。 。 。。。咱去的时间，，，，一定选择明亮、果真、专业的场合，，，，理疗师着装、言论都要正规。 。 。。。一旦感受差池，，，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题，，，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？？？
答：万万稳重，，，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用，，，，孕妇禁用。 。 。。。姨妈期身体敏感，，，，建议充分休息。 。 。。。一定要咨询专业医师，，，，别听店里人瞎忽悠。 。 。。。
问：多久做一次合适？？？？真的能调理体质吗？？？？
答：看需求。 。 。。。想日常保养，，，，一两周一次就中。 。 。。。想集中调理，，，，可以一周一次，，，，一连做一个周期（如8-10次）。 。 。。。调理体质是个慢功夫，，，，得配合好饮食、作息，，，，单靠SPA不敷，，，，但它是个很好的助力。 。 。。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。 。 。。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的，，，，不是冲脑门的香精味。 。 。。。3. 试手法：第一次先体验单次，，，，感受手法是否专业、有渗透力，，，，相同是否顺畅。 。 。。。
问：自己买精油回家推拿，，，，中不中？？？？
答：简朴放松中，，，，但效果差很远。 。 。。。??♀? 一来你不懂经络穴位，，，，二来手法差池，，，，三来精油搭配不专业。 。 。。。专业的事，，，，照旧友给专业的人，，，，咱花钱买的就是这个“专业”。 。 。。。
好啦，，，，嘚嘚了这么多，，，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具，，，，但它不是灵丹妙药。 。 。。。? 它更像是一把细腻的梳子，，，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺，，，，让你喘口吻，，，，积贮点能量。 。 。。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。 。 。。。
姐妹们，，，，疼自己，，，，得疼对地方。 。 。。。在能力规模内，，，，选择正规、专业的方式，，，，给自己一份高质量的放松和眷注，，，，这钱花得就值！若是日子紧巴，，，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心，，，，就是最好的养生！咱下回再唠！?